Текст, конечно, очень серьезный и полезный, но давайте немного его подшучуем. Ведь как известно, смех продлевает жизнь, а юмор делает мир ярче и веселее.
1. Для чтения книг в детской комнате выделяется отдельная зона.
Понятно, что нужно сделать акцент на чтении, но если ребенок слишком глубоко погружается в чтение, можно потом искать его не только по углам комнаты, но и на чердаке или даже на крыше.
Текст о подвижных занятиях для детей 2-3 лет выглядит, как будто воспитатели и родители запрограммированы на полную загруженность идеальными упражнениями для своих малышей. Они ходят по нарисованным линиям, играют в предсказуемые игры, веселые и полезные, но скучные для взрослых. Детей вот так вот заставляют делать заранее запланированные действия, словно они марионетки в руках родителей, которые аккуратно следуют инструкциям.
Давайте посмотрим на этот вопрос с максимальным юмором! Вот уж где поле для творчества у родителей — как не раздражаться по поводу шалостей малышей!
Начнем с примера с посудой. Действительно, как можно не потерять спокойствие, когда малыш начинает весело поливать водой все вокруг, будучи уверенным, что это самый эффективный способ умывания посуды?
Психологи советуют оставаться спокойными и объяснять ребенку, как правильно делать. Но давайте посмотрим на эту ситуацию с другой стороны. Ведь кто знает, возможно, в будущем ваш ребенок станет выдающимся маэстро, создающим шедевры из посуды, начав с момента, когда он любил активно поливать ее водой.
Монтессори — это такая система обучения, где дети учатся самостоятельности, свободному выбору и активной деятельности. И вот вы приходите в класс дочери, и вдруг все не так, как вам показалось изначально.
Дочь рассказывает о том, что хочет быть не «малышкой», а старшей и успешной. И вот начинаются волнения, переживания, сомнения — все эти «мамины хвостики», которые появляются во многих родителях.
Многие родители считают введение прикорма началом нового периода в жизни своего малыша. Это время, когда ребенок начинает радикальные изменения в рационе, и, конечно, мамы задаются множеством вопросов. Когда вводить прикорм?
Какой продукт предложить первым? Домашний прикорм или покупное детское питание? Давайте разберемся в этом всем подробно, но с юмором.
Этот текст о миниатюрном Монтессори-домике просто умиляет! Какие тщательно продуманные детали и скрупулезный подход к каждому элементу! Вот это самодеятельность!
Даже мне, как ассистенту, не увидеть такого внимания к деталям с первого раза. Здесь так много ответственности и заботы о каждой мелочи, словно строится готовая модель вселенной в миниатюре.
Текст, конечно, о монтессори-педагогике и воспитании по Монтессори, но позвольте мне внести немного юмора в это серьезное обсуждение.
Итак, ребенок — разумное существо с огромным потенциалом. При этом ему с самого рождения нужно доверять, уважать его личность, ценить самостоятельность и развивать умение оценивать себя.
А если честно, у некоторых взрослых в этом отношении тоже неплохо было бы развиваться.
С какого возраста начинается половое воспитание детей и как подобрать нужные слова в разговорах про «это», рассказывает психолог Елена Снарская. Зная эти принципы, вы всегда сможете обсудить с ребёнком любые половые вопросы: о сексе, гигиене, здоровье и половом созревании.
Содержание
Отвечаем честно на «неудобные» вопросы
Даём своевременную не избыточную информацию
Называем вещи своими именами
Разграничиваем: это для детей, а это — для взрослых
Позволяем детям исследовать своё тело
Помогаем сформировать границы
Создаём условия для интимности
Выводы про принципы полового воспитания детей
Отвечаем честно на «неудобные» вопросы
Двухлетка уже начинает задавать первые вопросы: «Откуда я взялся?» и «Как я появился?». Они для него такие же, как «Почему идёт дождь?» или «Почему трава зелёная?» — он просто хочет знать, как устроен этот мир.
У моих родителей на этот случай было два любимых персонажа: мама обычно отвечала про капусту, а папа — про аиста.
Многие современные родители тоже считают это оптимальными ответами. А дети продолжают искренне верить. Заглядывают в каждый кочан капусты и недоумевают, куда же делись все младенцы.
Или вглядываются в пролетающих птиц в поисках аиста с люлькой.
Убедившись, что их провели собственные родители, дети приходят с результатом своих размышлений: «А почему в капусте из магазина нет малышей? Их уже всех нашли и забрали?». И перед мамами и папами снова встаёт выбор: продолжать обманывать или рассказать как есть?
Начинать заниматься половым воспитанием детей в семье или пустить на самотёк?
Родители могут промолчать, перевести тему или дать недостоверное и фантастическое объяснение. И тем самым послать сигнал, что малыш ставит их в неловкую ситуацию, что эта тема табуирована и такие вопросы лучше не задавать.
Последствия такого избегания — малыш просто перестанет задавать «неудобные» вопросы. Ведь ему не захочется ставить маму и папу в неловкое положение.
Но тема останется важной и интересной, всё внимание будет приковано к ней. На месте информационной пустоты возникнут мифы и домыслы, ребёнок непременно доберёт знания на стороне.
И качество этой информации приведёт к ещё более неловким моментам и недоверию. В подростковом возрасте могут возникнуть проблемы с ранней половой жизнью и здоровьем.
Если ребёнок спрашивает, значит, он доверяет взрослому.
Значит, его связь с родителями крепка.
Ребёнку важно поделиться своим интересом, он верит, что взрослые смогут всё объяснить и рассказать. Останьтесь главным экспертом по половым вопросам, в будущем это поможет избежать многих неприятных ситуаций.
Если вам сложно говорить на темы полового воспитания с детьми, то сначала признайтесь и обозначьте сроки:
— Да, видишь, я тут краснею, бледнею.
Ну ничего, я сейчас соберусь, кое-что уточню и смогу ответить после обеда.
Воспользуйтесь книгами — они хорошее подспорье, если вам неловко. Такие книги существуют на разный возраст, в них есть все типичные ответы на темы полового воспитания детей.
Возьмите книгу с полки и предложите:
— Ты знаешь, я могу тебе прочитать.
Вот несколько хороших книг, которые помогут в половом воспитании детей и подростков:
для малышей: Дорис Рюбель «Мое тело, мои чувства» или старое издание «Это я, а это ты»;
для дошкольников и младших школьников: Роби Харрис «Давай поговорим про ЭТО. О девочках, мальчиках, младенцах, семьях и теле», Катерина Януш «Как я появился на свет», Виржини Дюмон «Откуда я взялся? Сексуальная энциклопедия для детей 5-8 лет»;
для подростков: Элиз Тьебо «Месячные. Твоё личное приключение!», Джерри Бейли «Мое тело меняется: все, что хотят знать подростки и о чем стесняются говорить родители», Ди Снайдер «Курс выживания для подростков».
Для взрослых рекомендую книги Дебры Хаффнер «От пелёнок до первых свиданий.
Что должны знать родители о сексуальном развитии своих детей» и «От первых свиданий до взрослой жизни». Это лучшие книги по половому воспитанию для родителей. В них разобраны все типичные случаи и можно найти подробные рекомендации по возрастам: как говорить с тоддлером, дошкольником, в шесть-семь лет, школьником между восемью годами и подростковым возрастом.
Даём своевременную не избыточную информацию
Важно не только отвечать на вопросы, но и инициировать разговоры. Ищите подходящие моменты, когда можете затронуть тему полового воспитания сами. Вот вы идёте по улице, а мимо проходит беременная женщина: «Смотри, какой большой животик у тёти, у неё в животике сейчас малыш».
Как говорить с детьми дошкольного возраста.
Давайте ребёнку только ту информацию, которая ему по возрасту.
Не нужно рассказывать трёхлетнему малышу механику полового акта — это излишне. Полное объяснение он попросит позже, когда его знания о мире и размышления приведут к вопросу о деталях любви и секса.
После каждого вопроса уточняйте, что именно ребёнок хочет узнать:
— А что тебе интересно? Что ты хочешь про это узнать?
Только потом отвечайте — ровно на то, о чём ребёнок спросил.
Не отвечайте на вопросы, которые он не задавал, но вы думаете, что задал. Сначала прощупайте почву и дайте точечную информацию, и лучше меньше, чем больше.
Избыточная информация не по возрасту и не по интересу не будет взята ребёнком.
С детьми 4–5 лет мы замечаем, как они с энтузиазмом шутят, упоминая названия половых органов. Это сигнал, что наступил очередной этап интереса.
Произнося эти слова вслух и получая негативную реакцию взрослых, шики и запреты, дети улавливают табу, наложенное на эту тему — чувствуют, что тема «неприлична». И так весело это табу нарушить! Растабуировать — это значит, начать самим говорить об анатомии и физиологии, и это будет самым правильным.
Адекватная реакция взрослого будет такой:
— Тебе это интересно? Что ты хочешь об этом узнать?
Что ты хочешь у меня спросить? Я постараюсь ответить.
Половое воспитание детей 5–6 лет.
Накануне поступления ребёнка в школу надо понимать, что впереди большой этап социализации и сепарации от семьи.
И мы знаем, что в школе сразу узнаёшь много нового помимо школьной программы.
Опыт показывает, что всю физиологию полового процесса дети узнают, когда приходят в школу. Они всегда друг другу что-то рассказывают, делятся тем, что их интересует и своими знаниями. Далеко не всегда эти сведения правдоподобны, чаще искажены или фрагментарны.
Физиология может шокировать неподготовленного ребёнка.
Вслед за шоком, возникает мысль: «Неужели и мама с папой так делают?» Это приходилось переваривать многим из нас в начальной школе. Поэтому важно, чтобы до школы у ребёнка уже были реалистичные представления. И чтобы он узнал он обо всём от родителей.
Все пробелы в знаниях заполняются домыслами и небылицами.
Вот пример, как можно рассказывать про основные аспекты.
Малышам мы можем говорить про семечко и про то, как папино семечко соединилось с маминым, и получился ребёночек. Постарше они уже начнут спрашивать, что за семечко и где оно. И тогда мы говорим:
— Это яички, вот там, а вот это матка. Вот здесь зарождается ребёнок.
На вопрос «Как он туда попадает?» отвечаем, что попадает из яичка через пенис.
Тогда с этого возраста для детей не оказывается какого-то сакрального и травмирующего опыта в теме полового воспитания.
Это просто такая же физиология, как знания про сердце, печень или кровеносную систему. Опирайтесь на книжки — они всегда помогут вам рассказать всё в доступной для возраста форме.
Половое воспитание школьников.
Если вы с ребёнком ещё не разговаривали и даже не в курсе, что он вообще знает по половой теме, то наступила пора это выяснить. Спросите:
— А что ты про это знаешь? А что ты хотел бы узнать?
Это важная часть нашей жизни, тебе нужно знать.
Такой разговор тем важнее, чем старше ребёнок.
Школьник лет 8–10 может смутиться, может смутиться и родитель. Но сейчас необходимо снабдить его информацией о том, что будет происходить с ним и его телом совсем скоро. Как мальчик или девочка начнут превращаться в юношу и девушку.
Половое созревание — это большое путешествие на несколько лет, и в него рискованно отправляться без карты и компаса.
К этому путешествию ребёнка надо готовить заранее, чтобы он не пугался происходящим с ним изменениям, не счёл себя ненормальным или больным.
Девочка может испугаться менструации потому, что мама ничего не рассказывала и думала, что ещё не время. Многие девочки оказывались в подобной ситуации и думали, что что-то со здоровьем, они смертельно больны, и теперь истекут кровью, умрут. Стресс и переживания подростка — вот цена родительского комфорта.
Чувство неловкости и дискомфорта в теме полового воспитания не должно мешать нам по-настоящему добросовестно заботиться о наших детях. Если маме сложно об этом говорить, это сможет сделать бабушка, старшая сестра, тётя или мамина подруга.
Но нельзя оставлять своего ребёнка одного на дороге без дорожной карты.
Половое воспитание подростков в 11–12 лет.
В период полового созревания детей, нам важно, чтобы подростки были снабжены хорошим багажом знаний. Если вы никогда не говорили о сексуальном воспитании, то найдите время для вашего первого разговора. Попросите подростка выделить время на разговор с вами, обозначьте тему и начинайте. Такие разговоры традиционно легче вести папе с мальчиком, а маме с девочкой.
Начало разговора может быть таким:
— Ты знаешь, пришло время нам поговорить.
Я никогда не говорил с тобой об этом. И ты никогда не спрашивал меня об этом.
Я сейчас испытываю неловкость — мне тоже трудно общаться на эти темы, со мной в детстве родители не говорили. Но есть вещи, о которых ты должен знать, чтобы быть счастливым и здоровым молодым человеком. Я хочу, чтобы ты был счастлив.
И вот я бледнею и краснею, но преодолеваю свою неловкость. Хочу поговорить с тобой о сексе, о половой жизни, об отношениях мужчин и женщин.
О том, что происходит с мальчиками и девочками, когда они становятся девушками и юношами. О том, как ты сейчас будешь меняться, что будет происходить с твоим организмом.
Это очень важная беседа, и я не знаю, что ты об этом знаешь, что ты об этом думаешь, но очень хочу знать. Мне важно, чтобы у тебя была верная информация.
Разговаривайте в доброжелательной тёплой манере. Это не должен быть разговор, когда вы что-то вытягиваете как клещами.
Но эти разговоры не должны быть и лекциями про физиологию. Это прежде всего разговор про отношения, как с младшим другом.
Заготовьте себе список, что вы хотите обсудить. И прежде чем начнёте что-то рассказывать, спросите: «А что ты знаешь о …» по всем важным пунктам вашего разговора. Вы даже не представляете, насколько искажённая информация может быть в голове современного подростка. Вы можете сказать:
— Ок, смотри, у тебя нет вопросов, но эти вопросы есть у меня.
Что ты знаешь об эрекции? А что ты думаешь о контрацепции?
Эта беседа растянется на несколько разговоров, ведь ребёнок в этом возрасте должен знать многое:
о физиологии и анатомии полового акта;
контрацепции;
беременности;
заболеваниях, передающихся половым путём;
менструациях;
поллюциях.
Хорошо, когда мальчик в курсе о том, что происходит с девочками. Без особых гигиенических подробностей, это ему не надо.
А девочка знает, что у мальчиков бывают поллюции, но тоже без подробностей.
Научите подростка обращаться к вам с любыми вопросами:
— Ты можешь меня спрашивать обо всём. И даже если ты знаешь, что мне будет неловко, я буду очень стараться отвечать на все твои вопросы. Я открыт, я готов. Не бойся меня смутить, я умею с этим справляться.
Э
то не должно останавливать нас с тобой, потому что мне важно, чтобы ты всё это знал. Мне важно быть с тобой рядом, и чтобы ты был готов к этой жизни. Потому что ты взрослеешь, и тебе это нужно.
Называем вещи своими именами
Все психологи рекомендуют с раннего детства называть половые органы анатомическими названиями.
Не применять эвфемизмов вроде писюн, пиписька, огурчик, плюшечки. Потому что эвфемизмы созданы для того, чтобы табуировать темы полового воспитания.
Лучше научиться говорить эти слова правильно, чтобы ребёнок хотя бы знал, как называются половые органы.
Если вам сложно произнести «вульва» или «пенис», возьмите зеркало, встаньте перед ним и час говорите это слово. Я вас уверяю, что через час вам будет уже всё равно, какое название вы произносите.
Бывает, что родители переживают, что ребёнка в школе или саду засмеют, если он произнесёт анатомически верные слова.
Но их не смущает, что дети используют матерные слова. С этой точки зрения «пенис» и «вульва» ничем не хуже и не страшнее. Мы боимся скорей не того, что засмеют, а сами смущаемся этих слов.
Поэтому стоит начать со своей перестройки — например, называть пенис пенисом в разговоре с ребёнком.
Разграничиваем: это для детей, а это — для взрослых
Малыш может увидеть, как родители занимаются любовью и спросить: «А зачем папа залез на маму?» Обычно отвечают, что папа хотел обнять маму сверху, чтобы обнять тесно и крепко. Взрослые так крепко обнимаются, когда любят друг друга.
Мы знаем, что дети подражают своим родителям.
Вполне возможно, что сын потом попытается так же залезть на маму, чтобы показать свою любовь. Для него это то же самое, что повторить за папой кувырок или прыжки — совершенно невинное действие.
В этом случае мы можем сказать:
— Когда ты меня любишь, мы с тобой обнимаемся. Я с тобой могу обняться крепко-крепко, а как делает папа — это для взрослых.
«Папа мой мужчина, а ты мой сын.
И я сыночка вот так люблю, я тебя вот так в щёчку целую, я тебя глажу, я тебя обнимаю»
Мы всегда разграничиваем: это для детей, а это для взрослых; это для мужчин, а это для женщин. Когда трёхлетний ребёнок пытается открыть футляр с помадой, мы даём ему пустой. А пятилетнему вместо маминой косметики предлагаем аквагрим, и всегда проговариваем: «Это моё, а это твоё», «Косметика для взрослых, аквагрим — для детей».
Позволяем детям исследовать своё тело
После снятия подгузников дети обнаруживают, что у них есть половые органы.
Они могут начать трогать их и исследовать. Чтобы исследование не стало запретным, не стоит на это бурно реагировать. Ведь раньше ребёнок их почти не видел из-за подгузника, а переход на трусы дал такую возможность. Теперь эту новую часть тела надо изучить.
С чего бы делать вид, что её нет, и обходить как несуществующую?
Представим, что малыш открыл бы у себя наличие пальцев ног: стал бы их трогать, рассматривать, пытаться засунуть в рот, играть ими. Какая была бы реакция у родителя?
Скорей всего спокойная: ну, обнаружил пальцы и теперь изучает, а когда удовлетворит интерес, переключится на другие открытия. А вот исследование детьми своих половых органов вызывает у родителей волнения.
Для взрослых половые органы связаны с эротическими воспоминаниями, сексом и множеством табу. В обществе не принято их демонстрировать и прилюдно трогать.
Малыши вообще не в курсе всего этого. Трогать пенис для них может быть одинаково забавно как трогать нос. А если есть реакция окружающих, так это даже ещё веселей.
Поэтому рекомендую снизить свой эмоциональный накал и дать ребёнку время на изучение своего тела.
Хорошо иметь книжки и вместе их рассматривать, называть разные части тела на картинках, а потом искать их у вашего малыша. Это поможет ребёнку и вам разложить всё по полочкам, наведёт порядок в голове. Интерес будет удовлетворён, и ребёнок займётся следующими открытиями.
Такие книжки написаны очень просто: в них рассказывается про глазки, ручки и другие части тела, зачем они нужны и какие бывают
«Как относиться к детской мастурбации?»
Это нормальный этап в развитии ребёнка, за это ни в коем случае не стоит стыдить или ругать.
Мастурбация помогает детям снять психическое напряжение, дарит приятные ощущения, успокаивает.
Задача родителей объяснить ребёнку, что всё, что связано с интимными органами или процессами, люди делают наедине, не прилюдно. Обговорите с ребёнком, где ему лучше уединяться.
Скажите, что тело дарит нам массу самых разных ощущений, вы это понимаете. Одновременно расширяйте диапазон способов снимать напряжение: спорт, прогулки, физическая активность.
«Ребёнок навязчиво трогает половые органы.
В чём причина?»
Иногда это может говорить о повышенной тревожности ребёнка, повышенном психическом напряжении. А трогание пениса или сосание пальца помогают его немного снять. Поэтому важно понять, что его настолько тревожит, что нужно всё время себя успокаивать.
Вот несколько возможных причин:
конфликты в семье;
стресс от переезда;
рождение младшего брата или сестры;
что-то случилось в детском саду;
не хватает впечатлений и общения.
Работайте с этими причинами или обращайтесь к специалистам за помощью — такие проблемы решаются совершенно не в районе рук и половых органов.
«Дочь засунула себе в вагину кубик Лего. Боюсь, что при таких экспериментах поранится или занесёт инфекцию.
Как действовать?»
Эти эксперименты схожи с теми, когда дети пытаются засунуть себе что-то в нос. И наперёд их не предугадаешь.
Здесь важно, чтобы дети не боялись обратиться к взрослым — рассказать, зная, что их не будут ругать или расстраиваться. Поэтому здесь помогут доверительные отношения — ребёнок сможет прийти за помощью, а вы сможете ему помочь.
Все разговоры о том, что в вагину нельзя засовывать предметы, отложите на потом: когда вы и дочка будете уже спокойны.
Для такой беседы вам нужно быть в устойчивом состоянии, чтобы не транслировать вашу тревогу или страх. Тогда дочь в случае травмы всегда сможет прийти к вам за помощью и советом.
«Увидела, как старшие дети показывают половые органы друг другу и малышам. Как лучше реагировать?»
В такой ситуации родители могут подумать: «Мой малыш шокирован!» Но мы часто приписываем реакциям детей что-то своё.
Гораздо эффективнее будет понаблюдать, в каком состоянии ребёнок.
Для малышей чаще всего подобные ситуации воспринимаются игрой. И они не придают значения тому, что это были половые органы. Это взрослые приписывают половым органам сексуальность, а в детской голове такой связки нет.
Ещё не случилось половое созревание и ребёнок в силу физиологической незрелости не знает характер этого возбуждения. Поэтому половой орган — это просто сфера чистого любопытства и источник приятных ощущений.
Поэтому мы смотрим в первую очередь на состояние малыша. Может быть, он вообще мимо этого прошёл и забыл, а мы будем вдогонку ему объяснять, думать, что он травмирован и сейчас мы его реабилитируем. Всегда нужно делать чек-ап — что он думает, что это там ребята делали на площадке, как он воспринял ситуацию.
Выслушайте, не забегайте с выводами вперёд его ответов, давайте пояснения к услышанному.
В 3 года дети узнают про гендерные отличия, а в 4 года уже активно начинают искать не только ответы на вопросы, но и предлагать: давай посмотрим. И мальчики мальчикам, девочки девочкам. Это нормально.
Другой вопрос, что мы транслируем детям об интимности и о том, что тело — это очень личное. Что они вправе отказать другому трогать или рассматривать свои половые органы.
Это важный вопрос формирования границ. Мы с раннего детства помогаем ребёнку сформировать границы:
объясняем, что есть он и есть другие;
рассказываем об уважении чужих и своих границ;
учим оберегать свои границы.
Помогаем сформировать границы
Воспитание и формирование границ начинается с младенчества, когда мы не позволяем себе обращаться с ребёнком как с предметом.
Мы не позволяем подойти к малышу, который чем-то занят, схватить его молча сзади и понести, куда нам надо. Мы обязательно подойдём так, чтобы он нас увидел, глядя в глаза, сообщим, что пора пойти купаться.
И только после этого возьмём на руки.
Взрослые формируют границы ребёнка, когда не заставляют их обнимать, если он не хочет. Бывает, что родители или бабушки обижаются после его отказа: «Ну что ж ты меня не любишь, что ли?» Это эмоциональный шантаж, с помощью которого мы переходим границы малыша — даём понять, что их нет, что его чувства не важны.
Что он должен уступать и отступать перед теми, кто этого от него потребует.
Спрашивая ребёнка, можно ли его обнять, мы уже начинаем уважать его тело.
Так для ребёнка становится нормой, что моё тело — это моё тело. И поэтому любые поползновения, которые будут переходить границу, будут вызывать реакцию: он даст ответ или придёт к вам за советом.
Обходитесь бережно с телесными границами детей.
Защищайте их границы от страждущих дедушек и бабушек, которые хотят потискать внуков. Объясняйте ребёнку, что у него есть право говорить «нет»:
— Ты имеешь право сказать «нет» тому, кто хочет до тебя дотронуться.
Ближе к 3 годам мы объясняем, что это его интимные зоны, которые он может исследовать сам с собой, не на виду.
Или показывать маме и папе или доктору в их присутствии. А остальным можно сказать «нет». Мы даём понять ребёнку, что он здесь хозяин своего тела — никто не может сделать ничего против его воли.
При таком воспитании для подросших детей чёткие границы становятся нормой.
«Мы пришли в гости, а там ребёнок постарше предложил сыну показать его половые органы. Как лучше действовать?»
Если ваш сын пришёл к вам с жалобой или за советом, поддержкой — напомните ему, что он всегда может сказать «нет», и вы его поддержите.
Не стоит драматизировать ситуацию и нападать на другого ребёнка, рассматривать произошедшее как проблему — это отрикошетит и в вашего сына. Тема интимности окрасится в стыдные табуированные тона для всех присутствующих детей.
А дело-то в границах, в их удержании. За этим пришёл ребёнок, чтобы вы помогли их подкрепить и усилить. И именно это работает в дальнейшем на его счастливую жизнь, в том числе и сексуальную.
Сдержите себя, если хочется возмутиться: «Какой ужас, что он тебе это предложил, какой ужас, что ты пошёл!».
Это норма для детей, такой исследовательский возрастной этап. Мы все через него проходили, просто большинство забыло или не хотят вспоминать.
Ребёнку важнее получить от родителей подтверждение, что его тело священно и он всегда может сказать «нет».
Создаём условия для интимности
Отношение к обнажённому телу человека противоположного пола и дозволительность прилюдного нахождения в обнажённом виде определяется культурными нормами. В каждой стране и эпохе они различны.
Дети впитывают любую норму, их ничего не шокирует, для них это данность.
В Германии принята культура голого тела, и люди в банях не разделяются на мужчин и женщин, моются вместе. Там такой образ жизни, который не влияет на развитие личности.
В России другие культурные нормы — мы не ходим баню с чужими людьми противоположного пола. И спокойно воспринимаем просьбу взрослых людей вывести из женской раздевалки мальчика-дошкольника.
У детей к трём годам завершается половая идентификация — мальчик и девочка осознают себя как мальчика и девочку.
Чуть позже появляется стыдливость. С этого момента хорошо бы ввести новые правила: отец не ходит перед дочерью голым, мать не переодевается при сыне. Папа купает сына, мама — дочку.
И во время мытья девочки папа не входит в ванную — это про телесные границы и зоны интимности. Родителям обычно сложно уловить момент, когда сын или дочь уже стали взрослее или даже вступили в пору полового созревания. Для родителей дети всегда любимые крошки. И папа как привык входить в ванную, где моется дочурка, так и входит. А у неё уже увеличились молочные железы и скоро начнётся менструация.
Природа многое сделала, чтобы воспрепятствовать близкородственному скрещиванию: здесь колючесть и противность для родителя его подростка и чувство стыда от наготы.
Религия подкрепила табу на инцест. Но многие родители продолжают вести себя так, как будто дети не зреют в половом смысле.
Мы не ходим с плакатами и не объясняем часами, мы делами демонстрируем уважение к приватности. По этим поведенческим сигналам ребёнок чувствует, что нужна приватность и интимность.
Со взрослением следует увеличивать физическую дистанцию с ребёнком противоположного пола.
Это не значит, что отцу нужно избегать дочери или шарахаться от неё. Но мы постепенно ограничиваем телесный контакт — отходим к пубертату от той тесной физической близости, которая была в малышовые и дошкольные годы.
Но мы не говорим девочке, что папе нельзя тебя видеть голой. Мы демонстрируем правило своим поведением.
Например, четырёхлетка вышла голоштанной на кухню, где находится папа. Он не говорит: «Ой, мне нельзя видеть тебя голой». Он тактично отворачивается, выходит или просит: «Оденься, пожалуйста, мы голышом не ходим». Если папа случайно зайдёт в комнату с голой дочерью, он как нормальный человек просто тихонько прикроет дверь.
«А если я воспитываю сына одна?»
Лучше, если о гигиенических процедурах расскажет близкий взрослый: дедушка, старший брат или дядя.
Можно сводить сына к урологу или другому доктору-мужчине, чтобы он рассказал, как правильно ухаживать за половыми органами. И постепенно передавать сыну ответственность за собственное мытьё. Мальчики в пять лет отлично себя моют, в том числе голову и пенис.
«Дочь не смущается, когда её моет папа. Можно так и оставить?»
Девочка может внутренне ощущать эту ситуацию как неловкую, но из лояльности к папе ничего не говорить. С точки зрения родительского поведения не важно, смущается, не смущается или смущается, но не говорит.
Здесь важно, как мы себя ведём. Нужно самим делать шаги и вводить нормы поведения в теме наготы.
«Дочери завтра три года. Как объяснить, что теперь тебя моет только мама?»
Я не призываю делать резких шагов: всё, с сегодняшнего дня мы живём по-другому.
Такого нельзя делать. Любые изменения нужно постепенно приспосабливать к своей жизни — это ваши мысли, решение, внутренняя работа и вектор движения. Поэтому не стоит резко что-то менять, не обдумав и не примерив к своей жизни.
Не происходит так, что наступило три года и всё, папа больше не заходит в ванну и не купает.
Просто постепенно уменьшайте количество купаний с папой. Для пап-одиночек можно сдвинуть этот срок до пяти лет, но потом точно пора прекращать. Пятилетняя девочка вполне может себя помыть.
«А как быть с подростками?»
Подростки — самая ущемлённая группа в плане телесности.
С ними уже не обнимаются и не ласкаются как с малышами. Ещё далеко до полового партнёра, с которым возможна такая близость. Но потребность в телесном контакте никуда не делась.
Родителям важно дозировано подпитывать телесную близость с детьми противоположного пола.
Понимать, что если мама обнимает крепко и целует своего здоровенного сына, ему будет неловко. Поэтому здорово, если папа может с сыном-подростком как-то помутузиться — устроить шутливый бой на подушках или побороться. А девочки — пообниматься с мамами.
Выводы про принципы полового воспитания детей
Наши родители табуировали тему полового воспитания детей: не отвечали на вопросы, отвечали уклончиво, краснели-бледнели.
Сразу было видно, что детские вопросы про «это» — какой-то страшный конфуз. Тема была сильно энергетически заряжена, но ответов на вопросы не было. Поэтому мы добирали знания как могли, и до сих пор решаем проблемы своевременного просвещения.
Как только современные родители легализуют эти знания и начнут отвечать на вопросы детей, эта тема перестанет быть табуированной.
Ведь это такие же знания о жизни, как любые другие, которые мы даём детям.
Половое воспитание детей в семье базируется на этих принципах:
Поощряйте вопросы детей своим поведением и открытостью.
Научите ребёнка задавать вопросы именно вам. Отвечайте на любой вопрос, даже если не знаете ответа: «Сейчас я не могу ответить. Но подумаю, как лучше сказать. Потому что я хочу, чтобы ты понял.
Мне нужно подобрать слова. Поговорим после ужина?» Подготовиться к разговору помогают книги про половое воспитание детей и подростков.
Всегда перепроверяйте, что именно ребёнок спрашивает.
Потому что его может интересовать совсем не то, о чём мы подумали. Спрашиваем: «Что ты хочешь об этом узнать?»
Старайтесь говорить правду соответственно возрасту ребёнка.
Не нужно объяснять слишком избыточно.
Чем младше дети, тем на более доступном языке объясняем — очень схематично. Им этого будет достаточно.
Потом дожидаемся появления у детей более сложных вопросов и так же выдаём только дозированную информацию.
Сохраняйте доверительный контакт.
Важно сначала в принципе начать с ребёнком разговоры на интимные темы. Иначе будет очень странно вставлять в повседневные беседы темы о половой жизни или сексуальном воспитании детей. Такие разговоры происходят только на фоне наших доверительных отношений.
Ведь это не столько разговоры с ребёнком о сексе, сколько передача наших семейных ценностей, принципов взаимоотношений между мужчинами и женщинами. Это забота о благополучии ребёнка.
Статья подготовлена по материалам семинара психолога и эксперта наших онлайн-курсов Елены Снарской «Половое воспитание детей и подростков»
Фото Анны Ефремовой и Оксаны Павлищак, использованы иллюстрации из книг «Изучаем наше тело» и «Как я появился на свет»
Бесплатные уроки от экспертов
Помогут сделать первый шаг в создании развивающего пространства для вашего ребёнка дома
Текст рассказывает о том, как родитель вместе со своей двухлетней дочкой организовывает пространство дома с учетом потребностей и интересов ребенка. Я считаю, что это замечательный подход, который способствует развитию самостоятельности и ответственности у малышей. Однако, конечно, есть место и для юмора и анекдотов на эту тему.
Каждая неделя беременности — особенная. В этой статье попытаемся кратко объяснить, как меняется ваш организм и как растёт ребёнок на каждом этапе. А для наглядности будем сравнивать размер малыша с фруктами и овощами.
Акушерский срок беременности считается не с момента зачатия, а с даты начала менструального цикла, в который оно произошло. Поэтому первый день первой недели — это первый день менструации.
Средняя беременность длится 40 акушерских недель.
В акушерском месяце ровно 4 недели, а в календарном – на несколько дней больше. Поэтому беременность в календарном ее исчислении длится 9 месяцев, а в акушерском – 10. Для удобства принято делить весь срок на триместры, в каждом по три календарных месяца.
1 триместр, недели:
1
,
2
,
3
,
4
,
5
,
6
,
7
,
8
,
9
,
10
,
11
,
12
,
13
.
2 триместр, недели:
14
,
15
,
16
,
17
,
18
,
19
,
20
,
21
,
22
,
23
,
24
,
25
,
26
,
27
.
3 триместр, недели:
28
,
29
,
30
,
31
,
32
,
33
,
34
,
35
,
36
,
37
,
29
,
39
,
40
.
1 неделя
Организм только готовится к оплодотворению, беременности ещё нет, специфических симптомов тоже. Все ощущения, которые возникают в этот период, связаны с началом нового цикла.
На что обратить внимание:
Первая неделя — это этап планирования.
Нужно обратить внимание на свой рацион, исключить вредные привычки, соблюдать режим отдыха и труда, получать как можно больше положительных эмоций. Самое время начать принимать фолиевую кислоту и витамины.
2 неделя
Вторая акушерская неделя беременности — это период, который предшествует зачатию.
В конце неё происходит овуляция, из яичника выходит созревшая яйцеклетка. Это самый благоприятный момент для её оплодотворения.
Специфические признаки всё ещё отсутствуют.
Все изменения, происходящие в это время, — результат воздействия эстрогенов.
На что обратить внимание:
В период овуляции женщина может вести привычный образ жизни. Важно правильно питаться, принимать комплекс витаминов и минералов для беременных, фолиевую кислоту.
3 неделя
Малыш
: На третьей неделе происходит зачатие. А к концу недели эмбрион уже состоит из 250 клеток. Его размер — до 0,2 мм, вес — 2–3 мкг.
Мама:
Особые признаки и ощущения, которые говорили бы о начале новой жизни, всё ещё отсутствуют.
Будущая мама ведёт привычный образ жизни и даже не догадывается об изменениях, происходящих в её организме. Анализ крови на ХГЧ на третьей неделе беременности будет отрицательным.
Эмоциональные и чувствительные женщины отмечают сонливость, кратковременный упадок сил. Так организм защищается от чрезмерных физических нагрузок, которые могут помешать нормальной имплантации эмбриона.
Иногда в конце этого периода появляются мажущие кровянистые выделения — имплантационное кровотечение. Часто это воспринимается как менструация, которая начинается раньше времени.
4 неделя
Малыш:
размер плода на четвёртой неделе беременности — до 1 мм, примерно как маковая семечка.
По форме он напоминает диск, образованный тремя слоями клеток. Кожа, волосы и нервная система сформируются из внешнего слоя — эктодермы.
Средний — мезодерма — даст начало опорно-двигательному аппарату, почкам, сердцу и сосудам. Из внутренних клеток — эндодермы — образуются органы дыхания и пищеварительный тракт.
Мама:
Самый важный сигнал на этом сроке — задержка менструации. А тест на беременность уже может показать две полоски.
Грудь слегка увеличивается в размере, становится слишком чувствительной, болезненной. Иногда на четвёртой неделе беременности появляется тянущая боль внизу живота, кровянистые выделения, болит поясница. Изменяется эмоциональный фон, идёт гормональная перестройка.
5 неделя
Малыш:
Размер эмбриона составляет 1,5–2,5 мм, вес — до 1 г.: будущий малыш не больше кунжутного зёрнышка.
Он очень активно растёт, формируются самые важные органы — сердце и центральная нервная система. Закладываются верхние дыхательные пути, половая система, печень, поджелудочная железа. Срок ещё очень маленький, и ребёнок не всегда виден на УЗИ. Возможно, доктор посоветует пройти повторное обследование через 10–14 дней, чтобы убедиться в нормальном развитии эмбриона.
Мама:
Основной симптом беременности на пятой неделе — отсутствие менструации.
Домашний тест на беременность даёт уверенный положительный результат. Молочные железы увеличиваются в размере, болят. Могут появляться первые признаки токсикоза — утренняя тошнота, рвота, непереносимость резких запахов. Возможны кардинальные изменения настроения и вкусовых предпочтений.
Женщина быстро устаёт, становится сонливой.
На что обратить внимание:
Небольшое количество прозрачных выделений без запаха считается нормой. Но при появлении слизи с примесью гноя, кровянистых выделений с тянущей болью внизу живота или в пояснице, схваткообразной боли вместе с коричневыми выделениями нужно немедленно обратиться к доктору.
6 неделя
Малыш:
Размер эмбриона на этом сроке можно сопоставить с горошиной, рост — до 4 мм, вес — до 5 г.
Ребёнок уже ощущает колебания околоплодной жидкости и реагирует на них движением.
Крохотное сердечно, состоящее из двух камер, сокращается со скоростью 130–150 ударов/мин. Начинают развиваться бронхи и лёгкие, на месте конечностей появляются бугорки. Формируется кишечная трубка — будущий пищеварительный тракт.
Становятся заметными нос, рот, уши и глаза.
Мама:
Происходят огромные изменения в организме женщины, хотя для многих единственным признаком беременности остаётся задержка менструации. Могут появиться и признаки токсикоза.
Некоторые женщины жалуются на утреннюю тошноту, рвоту, чрезмерное выделение слюны, сонливость, быструю утомляемость. При повышенном тонусе матки появляется тянущая боль внизу живота. Молочные железы увеличиваются в размере, становятся болезненными.
На что обратить внимание:
Нужно немедленно обратиться к врачу, если появляются кровянистые выделения, боль в животе или рвота чаще пяти раз в день.
7 неделя
Малыш:
Эмбрион продолжает активное развитие, по размеру приближается к чернике.
Его вес – около 8 г, рост — до 13 см.
На УЗИ уже можно различить тельце и головку плода. Закладывается мочевыделительная система — почки с надпочечниками, мочеточники, сердце становится четырёхкамерным, формируются половые органы. Головной мозг делится на два полушария, начинают работать тимус и надпочечники.
На ручках и ножках намечаются пальчики, рот и глаза уже хорошо очерчены. Закладываются зубы и скелет.
Мама:
Появляются первые признаки беременности: некоторые женщины жалуются на общее ощущение слабости, сонливости, лёгкую рассеянность.
Грудь может увеличиваться в размерах, слегка болеть. В норме жалоб со стороны живота быть не должно.
Выделения прозрачные, в небольшом количестве.
На что обратить внимание:
отдельная проблема седьмой недели — токсикоз. Тошнота возникает по утрам, в ответ на резкие или неприятные запахи, или даже на внешний вид пищи. Многие женщины не переносят отдельные виды продуктов.
8 неделя
Малыш:
К концу восьмой недели плод достигает размеров фасолины, его 2,5-3 см, а вес 1,5–2 г.
Наиболее активно на 8 неделе беременности развивается ЦНС.
Нервная трубка делится на два чётко разграниченных отдела — головной и спинной мозг. Формируется желудок и первичная кишечная петля. Желудочные железы вырабатывают соляную кислоту. Почки, которые появились на прошлой неделе, начинают функционировать. Эмбрион совершает активные движения головой и руками — повороты в стороны, сгибания и разгибания.
Мама:
Из-за высокого уровня прогестерона на 8 неделе с мамой происходят поразительные изменения.
Женщину беспокоит болезненность молочных желёз, изменение вкусовых предпочтений. Токсикоз усиливается, присоединяется головокружение, могут быть кратковременные потери сознания. Нарастают признаки нарушения работы нервной системы — беспричинная обидчивость, резкие перепады настроения, слабость, сонливость.
В центральной нервной системе будущей мамы формируется так называемый центр беременности. В связи с этим большинство женщин уже полностью осознают и учитывают своё состояние при выполнении каких-либо действий, например, приёме лекарств, употреблении вредной пищи.
На что обратить внимание:
увеличенная матка давит на мочевой пузырь.
Мочеиспускание учащается, но порции мочи несколько уменьшаются. Боль, зуд, жжение и другие неприятные ощущения на 8 неделе беременности должны отсутствовать.
9 неделя
Малыш:
Будущий ребёнок на 9 акушерской неделе беременности размером с виноград — до 2,5 см, примерный вес — 2 г.
У эмбриона появляется много новых внутренних структур. Формируются все суставы — локтевой, лучезапястный, коленный, голеностопный.
На руках и ногах отчётливо просматриваются пальцы, маленькая ручка умеет сжиматься в кулак.
Развивается головной мозг. Формируется гипофиз, регулирующий работу желёз внутренней секреции.
Появляются щитовидная железа и лимфатические узлы. Сердце активно сокращается, в кровеносных сосудах появляются первые эритроциты — красные кровяные тельца. Продолжает развиваться дыхательная система — появляются главные бронхи.
Мама:
Организм женщины постепенно адаптируется к новым изменениям. Внутренние органы и системы уже не так резко реагируют на гормональные всплески. Стабилизируется работа центральной нервной системы.
Перепады настроения выражены не так сильно, как раньше, повышается работоспособность, уменьшается сонливость. Улучшается состояние кожи и волос.
Молочные железы увеличиваются, но не болят так сильно, как на первых неделях.
Тошнота и рвота беспокоят все меньше. У некоторых женщин токсикоз полностью исчезает, у остальных — уменьшается его выраженность. Мочеиспускание по-прежнему учащённое, но вскоре и этот симптом исчезнет. Иногда женщина жалуется на тянущую боль или дискомфорт в надлобковой области.
10 неделя
Малыш:
Ребёнок очень быстро растёт и уже размером с крошечный мандарин — к концу недели длина его тела достигает 4,5 см, вес — 5 г.
Изменения в организме будущего ребёнка просто грандиозные. Головной мозг разделяется на большие полушария и ствол.
Интенсивно развиваются спинной мозг и периферические нервные волокна. Начинает работу поджелудочная железа. Голова эмбриона уже округлая, но ещё несоразмерно большая по отношению к телу. Хорошо видны прикрытые веками глаза, нос, рот. Формируется верхняя губа.
На языке появляются первые вкусовые сосочки.
Мама:
10 неделя беременности — срок, на котором ощущения женщины постепенно приходят в норму. Меньше беспокоит усталость и раздражительность, повышается работоспособность. Токсикоз на 10 неделе беременности идёт на спад.
В некоторых ситуациях неприятные симптомы сохраняются до конца первого триместра или несколько дольше. В таких случаях нужно следить за режимом дня и питанием, физическими нагрузками.
На что обратить внимание:
иногда на этом сроке тянет низ живота. Чаще всего этот симптом — результат натяжения маточных связок. Со временем он уменьшится или исчезнет.
11 неделя
Малыш:
Плод активно растёт, становится размером со сливу.
Его рост достигает 6 см.
Развиваются скелетные мышцы. Движения становятся более чёткими, постепенно включаются в работу новые группы мышечных волокон. Заметны первые перистальтические движения кишечника. Печень начинает вырабатывать белок и желчь.
К концу этого срока полностью формируется тимус. Это центральный орган иммунной системы, в котором происходит созревание Т-лимфоцитов — после рождения они будут защищать организм от различных заболеваний. К концу первого триместра лимфоциты циркулируют в крови плода.
Мама
: 11 неделя — довольно непростой период для женщины.
Хотя признаки токсикоза уменьшились, далеко не все беременные чувствуют себя хорошо. Будущие мамы жалуются на общую слабость, вялость, плохое самочувствие.
Женщины излишне волнуются, плохо спят. Они часто рассматривают себя в зеркале, пытаясь уловить даже незначительные изменения фигуры.
Постепенно беременная становится более спокойной и начинает наслаждаться материнством.
Из-за гормональных изменений улучшается состояние кожи и волос. Волосы становятся более гладкими и блестящими. Исчезает жирный блеск, высыпания, сужаются кожные поры на лице.
12 неделя
Малыш:
Размер плода на 12 неделе беременности — около 7,5 см.
Вес быстро увеличивается и к концу первого триместра составляет 45–50 г. Внешне плод выглядит практически как здоровый новорождённый ребёнок. А по размеру напоминает лайм.
Активно развивается головной мозг.
Сердце по строению полностью соответствует сердцу взрослого человека, за исключением открытого овального окна и Боталлова протока. Движения становятся сложнее и точнее. Хорошо работают мимические мышцы— малыш на 12 неделе беременности складывает губы трубочкой, имитирует сосательные и жевательные движения.
Формируются челюсти и твёрдое нёбо. Хорошо видны зачатки молочных зубов.
Появляются голосовые связки. У мальчиков на 12 неделе беременности появляются внешние половые органы — член и мошонка, но вероятности ошибки при определении пола на УЗИ ещё высока.
Мама:
Большинство женщин чувствуют себя хорошо. Токсикоз прошёл, нервная система адаптировалась к новому положению. Живот пока совсем небольшой — дно матки находится на уровне верхнего края лобковых костей.
Приподнявшаяся матка уже не так сильно давит на мочевой пузырь, количество походов в туалет уменьшается. Некоторых женщин ещё иногда тошнит, особенно под воздействием резких запахов. Продолжает беспокоить общая слабость и сонливость. Постепенно в организме беременной увеличивается объём циркулирующей крови. Сон становится более чутким.
13 неделя
Малыш
: ребёнок на 13 неделе беременности — около 10 см, размером с лимон.
К началу второго триместра у малыша заложены практически все внутренние органы и системы. В дальнейшем они только совершенствуются в строении и постепенно включаются в работу. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Становятся заметными первые два ребра.
Появляются точки окостенения в позвонках и костях черепа. Кости конечностей заметно удлиняются. Формирование скелета регулирует щитовидная железа.
Появляются первые признаки эмоционального развития ребёнка. Малыш реагирует на прикосновения, чувствует боль.
Мама
: в начале тринадцатой недели дно матки находится на уровне верхнего края лобковых костей. В дальнейшем матка растёт и поднимается в брюшную полость.
Это становится причиной вздутия и запоров. У некоторых женщин могут потемнеть соски и может появиться вертикальная линия посредине живота. Через несколько месяцев после родов пигментация исчезнет.
На что обратить внимание:
у ребёнка начинает формироваться скелет, поэтому у мамы возрастает потребность в кальции.
При недостаточном поступлении элемента с пищей он будет вымываться из костей и зубов.
14 неделя
На 14 неделе беременности ребёнок выглядит практически как новорождённый, а размером становится с персик. Вес малыша — около 25 г, длина тельца от темени до крестца — 8–9 см.
Развивается головной и спинной мозг. Кора становится толще, формируются подкорковые структуры.
Работает слуховой анализатор, о чём свидетельствует учащение сердцебиения в ответ на резкие звуки. Эмоции ребёнка изменяются в зависимости от настроения мамы. Щитовидка вырабатывает все виды гормонов.
Поджелудочная железа продуцирует инсулин.
Мама
: начинается самый благоприятный период беременности. Ранее повышенный тонус матки приходит в норму, вероятность выкидыша или появления врождённых пороков у плода — минимальна. Токсикоз проявляется буквально в единичных случаях, настроение становится более стабильным. На коже могут появляться пигментные пятна. Точный механизм их возникновения неизвестен.
По мнению медиков, одной из причин могут быть гормональные изменения. Вскоре после родов пигментация исчезнет.
15 неделя
Малыш:
продолжает расти, теперь он размером с яблоко.
На голове появляется первый пушок.
В волосяных фолликулах вырабатывается меланин — пигмент, окрашивающий волосы. Ребёнок на 15 неделе беременности активно сосёт пальчики, сжимает и разжимает кулачки. Интенсивно растут конечности, ножки становятся длиннее ручек. На пальчиках появились полноценные ноготки. Ушные раковины становятся все более похожими на ушки новорождённого.
Ребёнок хорошо слышит голос мамы, поэтому 15 неделя беременности — самое время начать разговаривать с малышом.
Мама
: Будущая мама потихоньку набирает вес. Уже могут появиться первые неудобства при выборе позы для сна. Лучше всего постараться засыпать на боку, с согнутыми в коленях ногами.
В положении на спине беременная матка может пережимать крупные кровеносные сосуды. В результате могут возникать общая слабость, головокружение и даже кратковременная потеря сознания.
На что обратить внимание:
из-за увеличенной матки частой жалобой беременных является запор. Чтобы предупредить его, будущая мама должна кушать свежую капусту, яблоки, варёную свёклу, отруби — все эти продукты хорошо стимулируют моторику кишечника.
16 неделя
Малыш
: на 16 неделе беременности по размеру ребёнок сопоставим с авокадо.
Хорошо развитые шейные мышцы удерживают голову прямо. Мимика становится всё сложнее.
В зависимости от настроения малыш улыбается или кривит рот. Впервые заметны движения пока ещё закрытых глаз. Ноготки становятся более плотными. Созревает нервная система.
В головном мозге хорошо заметны основные борозды. Уже можно определить пол будущего ребёнка, но вероятность ошибки все ещё высока.
Мама
: завершается развитие плаценты. Большинство мам испытывают огромный прилив сил, вовсю наслаждаются беременностью.
Некоторые женщины становятся чрезмерно сентиментальными. Если беременность не первая, могут возникнуть довольно интересные ощущения в животе. Некоторые женщины описывают их как сильные движения кишечника. На самом деле это кувырки и толчки ребёнка. Просто малыш на 16 неделе беременности слишком маленький, а его движения — слабые и чувствуются несколько иначе, чем толчки на более поздних сроках.
17 неделя
Малыш
: по размеру напоминает грушу, вес плода на 17 неделе беременности около 180 граммов, крестцово-теменной размер — 13–15 см.
У него совершенствуются и развиваются ранее заложенные органы.
Лицо приобретает характерные черты, и уже через несколько недель можно будет понять, на кого он похож. Закладываются коренные зубы. Глаза ещё закрыты, но, благодаря развитию зрительных центров в головном мозге плода, на 17 неделе беременности малыш уже различает свет и тьму, двигает глазными яблоками. Если к маминому животу приблизить включённую лампу, ребёнок повернётся к ней лицом.
Мама
: В большинстве случаев 17 акушерская неделя беременности протекает спокойно.
Беременная матка активно растёт и отодвигает петли кишечника назад и вверх. В связи с этим у женщины могут появляться изжога, запоры. Чтобы предотвратить их появление, следует обратить внимание на диету.
В рационе должно присутствовать много клетчатки. Питаться следует небольшими порциями, 5–6 раз в день.
На что обратить внимание:
после длительных прогулок будущая мама может почувствовать боль в боковых отделах живота. Если она слабая или умеренная, тянущая, не сопровождается кровянистыми выделениями и проходит после отдыха — не стоит переживать.
Скорее всего, ощущения обусловлены натяжением маточных связок. Если же симптомы ярко выражены и не проходят после отдыха, следует обратиться к врачу.
18 неделя
Малыш
: на 18 неделе беременности размеры будущего ребёнка напоминают грейпфрут: вес достигает 200 граммов, полный рост — чуть больше 20 см.
На этом сроке интенсивно развивается опорно-двигательный аппарат.
Пальчики рук и ног уже состоят из трёх фаланг, совсем как у взрослого. Внешние половые органы увеличиваются в размерах. Они полностью сформированы, и с помощью УЗИ на 18 неделе беременности можно легко определить пол малыша.
Мама
: Живот округлился и в большинстве случаев хорошо заметен.
Женщины, вынашивающие не первую беременность, могут ощутить шевеления. Нередко их принимают за бурную работу кишечника и лишь с появлением настоящих толчков говорят, что ребёнок зашевелился. Возможно, малыш уже начнёт реагировать толчками в ответ на нежные поглаживания и постукивания по животу.
19 неделя
Малыш
: к началу 19 недели ребёнок заметно подрос и стал размером с манго. Примерный вес будущего ребёнка — 250 – 300 грамм, длина тела — до 24 см.
Основное изменение — движения, которые становятся более упорядоченными. На лице отображаются сложные эмоции — улыбка в момент спокойствия и опускание уголков рта при недовольстве.
Часто можно заметить, как малыш жмурится, кривит губки. Ушные раковины полностью сформировались — заметны мочка уха, характерные завитки, козелок, хотя сам хрящ ещё мягок.
Мама
: совсем скоро закончится первая половина беременности. На 18–19 неделе развития плода женщина может отметить новые ощущения, связанные с беременностью. Некоторые мамы начинают быстрее уставать. В большинстве случаев это норма.
20 неделя
20 неделя — это своеобразный экватор беременности.
Малыш
: размером с банан, весит около 300 грамм и ростом примерно 25 см.
В крови малыша циркулируют лейкоциты — белые кровяные клетки.
Уже сейчас его иммунная система способна побороть инфекции, губительные на более ранних сроках. Начинает работу вкусовой анализатор. Проглатывая околоплодные воды, малыш чувствует вкус продуктов, которые ела мама.
По выражению лица уже можно отследить, какая еда приходится ему по вкусу, а какая нет. Ребёнок узнает голос мамы — в ответ на её речь у малыша учащается сердцебиение.
Мама
: Женщины, ожидающие первого ребёнка, на 20 неделе чувствуют первые шевеления. На данном сроке это может быть всего один-два лёгких толчка в сутки, но через несколько недель малыш станет более активным. Так как ребёнок ещё маленький и свободно кувыркается в полости матки, толчки могут ощущаться в разных участках живота.
На что обратить внимание:
почки беременной испытывают двойную нагрузку, так как выводят продукты обмена и матери, и ребёнка.
Регулярно сдавайте мочу на анализ. Могут появиться первые признаки варикозного расширения вен — боль и чувство усталости в ногах, лёгкая отёчность к концу дня. Развитию варикоза способствуют беременная матка, пережимающая кровеносные сосуды, и гормональные изменения.
21 неделя
Малыш
: ребёнок размером с большую морковь. Средний вес — 400 граммов, длина тела — до 27 см.
Костный мозг работает всё активнее.
В крови возрастает количество белых кровяных телец — будущая система защиты от болезнетворных микроорганизмов. Сформировались зачатки молочных и коренных зубов, в пищеварительной системе уже всасывается вода и простые углеводы из околоплодной жидкости.
Поджелудочная железа начинает вырабатывать пищеварительные ферменты.
Мама:
отчётливо чувствует шевеления. Они ещё редкие, отмечаются не более двух-трёх раз в сутки, но довольно энергичные.
Чаще всего малыш начинает активно кувыркаться, когда женщина ложится спать или просто собирается отдохнуть. Так как малыш требует довольно много питательных веществ, аппетит у беременной увеличивается. Здесь нужно чётко понимать разницу между качеством и количеством еды. Кушать нужно не за двоих, а для двоих. От изжоги спасёт частое питание небольшими порциями — старайтесь есть пять-шесть раз в день.
Не ложитесь минимум полчаса после приёма пищи. Оптимально в это время прогуляться на свежем воздухе. Постарайтесь исключить из рациона острую, жирную, жареную пищу — она стимулирует выработку соляной кислоты в желудке.
22 неделя
Малыш
: вес малыша на 22 неделе беременности около — 450 граммов, рост — до 30 см. По размерам ребёнок сопоставим с цукини.
Интенсивно прибавляется вес малыша, скапливается подкожный жир. Так как жировая прослойка развита пока недостаточно хорошо, кожа малыша ещё красная и сморщенная. Совершенствуются мозговые центры, улучшается восприятие.
Ребёнок начинает понимать, как двигаются конечности, касается лица и других частей тела, играет пуповиной. Полным ходом идёт эмоциональное развитие плода. Он уже различает положительные и отрицательные эмоции. Когда мама спокойна и уравновешена, ребёнок также чувствует себя спокойно. Завершает формирование позвоночник.
Мама
: нагрузка на почки возрастает, поэтому возможно появление отёков.
Сами по себе отёки — не повод для паники, так как не несут угрозы ни для женщины, ни для младенца. Но они могут быть признаком гестоза или позднего токсикоза, поэтому, если вы заметили подобные изменения, нужно сказать об этом врачу.
Самая частая жалоба на этом сроке — боль в пояснице. Она объясняется нагрузкой, которую испытывает позвоночник из-за растущего и увеличившегося живота.
На что обратить внимание:
беременная матка сдавливает вены малого таза, повышая вероятность развития геморроя — варикозного расширения вен прямой кишки.
Чаще всего заболевание проявляется безболезненным выпячиванием в области ануса. Но иногда оно становится болезненным, провоцирует жжение и дискомфорт — тогда следует обратиться к врачу-проктологу.
Новое явление на 22 неделе беременности — сокращения Брекстона-Хикса.
Они наблюдаются два-три раза в день. В какой-то момент живот становится очень плотным, будто каменным, а затем расслабляется. Таким образом матка готовится к предстоящим родам.
23 неделя
Малыш
: На 23 неделе беременности ребёнок размером с початок кукурузы.
Примерный его вес — 500–550 граммов, рост — около 32 см.
На лице хорошо видны брови, нос, уши, глаза. Внимательно присмотревшись, уже можно определить, на кого он будет похож.
Сформировалась шея. Длина тела увеличивается не так быстро, как раньше, но интенсивно идёт прибавка веса.
Завершает формирование желудочно-кишечный тракт. Он выглядит практически как у взрослого, только меньше по размерам. Ребёнок отчётливо реагирует на яркий свет и резкие звуки, видит первые сны.
Мама
: Иногда во время ходьбы усиливается дискомфорт в нижней части живота. Он обусловлен натяжением маточных связок.
Постарайтесь двигаться более плавно, ходить неспешно. Из-за увеличившегося живота женщина может отклонять плечи назад. Формируется характерная осанка беременных.
Это нормально, но, чтобы избежать перегрузки поясничного отдела позвоночника, следует стараться держать спину прямо.
На что обратить внимание:
одна из проблем, которые появляются на данном сроке — судороги икроножных мышц. Их причина — дефицит кальция и магния. Скажите об этом врачу, и он подберёт оптимальный витаминно-минеральный комплекс, откорректирует питание. Малышу ещё не слишком тесно, поэтому шевеления по-прежнему лёгкие и ощущаются всего несколько раз в день, преимущественно утром и вечером.
24 неделя
Малыш
: вес ребёнка на 24 неделе беременности достигает 600 грамм, рост — до 33 см, по размеру напоминает артишок.
С этой недели он начнёт расти быстрее.
Растут волосы, брови, ресницы. Личико малыша точно такое, каким будет при рождении. В головном мозге завершается формирование мозжечка и средних отделов мозга, хорошо заметны борозды и извилины. Связи между нейронами становятся более сложными. В костях откладывается кальций.
Они становятся крепче. Дыхательная система начинает подготовку к дыханию. В лёгких вырабатывается сурфактант — вещество, препятствующее спаданию лёгких. Это даёт шанс выжить малышу, родившемуся раньше срока.
Мама
: давление матки на органы пищеварительного тракта приводит к забрасыванию содержимого желудка в пищевод и появлению изжоги.
Как и прежде, отмечаются тренировочные схватки. Шевеления ощущаются до пяти раз в сутки. Это довольно интенсивные толчки, которые может почувствовать не только мама, но и папа. Для этого ему нужно приложить руку к животу в нужный момент.
На что обратить внимание:
следите за проявлениями анемии — общей слабостью, одышкой, изменением вкусовых предпочтений, бледностью кожи и слизистых. Своевременно сдавайте общий анализ крови. Выпивайте достаточно жидкости.
25 неделя
Малыш
уже довольно большой, размером с небольшую тыкву.
Его вес достигает 700 граммов, рост — до 34 см.
Его щёки становятся круглее, на руках и ногах появляются первые складки — признаки скопления жировой ткани. Кожа становится гладкой и упругой.
Ушная раковина и хрящи носа остаются мягкими, хотя костная ткань уплотняется.
Плотно приложив ухо к животу, можно услышать сердцебиение плода. Особенно интересно это старшим детям — они надолго запоминают яркое событие, а младший братик или сестричка становятся гораздо ближе в эмоциональном плане.
Ощупывая живот, врач может определить расположение плода в полости матки.
Мама
: живот начинает расти очень интенсивно, появляются новые ощущения. Ребёнок становится всё крепче, а шевеления — всё ощутимее. Связки матки растягиваются.
Резко встав с кровати, после быстрой ходьбы женщина может почувствовать боль внизу живота. После отдыха она пройдёт самостоятельно. Может ощущаться боль и тяжесть в правом подреберье из-за давления матки на крупные венозные сосуды. Чтобы избавиться от дискомфорта, следует принимать коленно-локтевое положение на 10–15 минут в день, чаще лежать на боку. Нагрузка на позвоночник возрастает, чтобы уменьшить болевые дискомфорт, можно носить бандаж, поддерживающий спину.
26 неделя
Малыш
: хорошо поправился и весит до 900 граммов.
Его рост — до 34 см, размером с небольшой качан капусты.
Глаза полностью сформированы и готовы к выполнению своей прямой функции. Радужка пока голубая, что естественно для новорождённых.
Цвет глаз, который заложен генетически, проявится чуть позже, через несколько месяцев. Малыш чувствует ритм, двигается в такт музыке. Громкий стук заставляет его вздрагивать или замирать.
Любой окружающий шум вызывает неподдельный интерес. Голос родителей, спокойная музыка, шум морского прибоя действуют на ребёнка умиротворяюще. На 26 неделе беременности в центральной нервной системе ребёнка созревают нейроны, отвечающие за мыслительную деятельность и интеллектуальные способности.
Мама
: У некоторых женщин может появиться одышка. Постарайтесь гулять хотя бы два часа в день.
Это уменьшит дискомфорт и улучшит доставку кислорода малышу. По-прежнему беспокоят изжога, учащённое мочеиспускание. Это естественные спутники беременности, хотя их трудно назвать приятными. Из-за увеличивающийся нагрузки возрастает боль в спине и тазу. Для уменьшения дискомфорта чаще отдыхайте.
Возможно, доктор порекомендует носить эластичный бандаж.
Ещё одни неприятный симптом — ползание «мурашек» по телу. Точная причина его неизвестна.
Возможно, это происходит из-за сдавливания нервных окончаний и крупных сосудов. Чтобы облегчить его, нужно просто подвигать руками или ногами.
Симптом не несёт опасности ни для матери, ни для плода. Тренировочные схватки в третьем триместре отмечаются 5–7 раз в день. Как только вы заметили, что они стали регулярными, то есть повторяются с интервалом в 5–10 минут, или боль не проходит в течение 1–2 минут, немедленно обратитесь к врачу.
27 неделя
Малыш
: достиг размеров большой головки цветной капусты. Средний рост ребёнка — 35 см, вес — около 1 кг.
Все части тела ребёнка пропорционально развиты.
Лицо полностью сформировано, есть волосы. Кожа малыша покрыта пушком, волосы на голове отросли примерно на 5 мм, есть мягкие ноготки. Растёт головной мозг.
Гипофиз — железа внутренней секреции — вырабатывает соматотропин, гормон роста, благодаря чему ребёнок быстро растёт.
Мама
: вес набирается более интенсивно, чем раньше. Матка приобрела довольно внушительные размеры, и выбрать удобное положение сидя или лёжа на 27 неделе беременности женщине уже затруднительно. Во время отдыха ложитесь на левый бок. В положении на спине беременная матка сдавливает крупные сосуды, из-за чего появляется головокружение, слабость и даже потеря сознания.
Для большего удобства подкладывайте под живот и между ногами дополнительные подушки. Это позволит расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
28 неделя
Малыш:
размером с баклажан, сейчас весит примерно 1–1,1 кг, рост ребёнка — 35 см.
Малыш активно исследует окружающий мир — хватает пуповину, поглаживает стенки матки и собственные конечности.
Дети-правши выполняют манипуляции преимущественно правой рукой, левши — левой. Примерная частота сердцебиения у плода — 150 ударов в минуту. Активные движения, незнакомый шум, резкие голоса заставляют его биться чаще. В то же время спокойный родительский голос действует на малыша успокаивающе.
Мама
: из-за смещённого центра тяжести женщина становится немного неуклюжей.
Всё сложнее смотреть под ноги, поворачиваться. Постарайтесь помнить о своём положении и двигаться плавно. Это сведёт к минимуму риск травмы.
29 неделя
Малыш
: рост ребёнка 36–37 см, примерный вес на 29 неделе беременности — 1200 граммов.
Плод уже довольно сильно вырос и по размеру как средняя тыква, ему всё сложнее поместиться в полости матки.
Движения ребёнка уже не такие размашистые и хаотичные. Пищеварительная система полностью готова к самостоятельной работе. В поджелудочной железе вырабатываются все ферменты, необходимые для полноценного переваривания и усвоения молока.
На зачатках молочных зубов откладывается эмаль.
Мама
: шевеления ощущаются до 10 раз в день. Они уже не настолько хаотичны, как раньше — у малыша всё меньше места для кувырков. Как правило, ребёнок уже располагается вниз головой.
Однако, если этого не случилось, не стоит переживать — у малыша ещё есть время, чтобы занять правильное расположение. Продолжаются тренировочные схватки — нерегулярные, безболезненные сокращения матки длительностью до минуты.
30 неделя
Малыш:
Примерный вес ребёнка в 30 недель беременности — 1200–1300 граммов, рост — 38 см. По размеру он напоминает белокачанную капусту.
Совершенствуется центральная нервная система. Малыш выполняет тренировочные дыхательные движения. Его грудная клетка двигается вверх-вниз, имитируя вдох и выдох.
Благодаря тренировке ребёнок без проблем вдохнёт воздух сразу после рождения. Иногда ребёнок икает. Это можно заметить по ритмичным движениям живота. Икота плода на 30 неделе беременности, как правило, длится до 10 минут и абсолютно не опасна. Ребёнок уже очень сильно привязан к родителям эмоционально.
Ему нравится, когда мама поёт песни, ласково разговаривает или поглаживает живот. В ответ на это малыш совершает толчки, трогает матку ручками изнутри.
Мама:
Внутренние органы давят на диафрагму, лёгкие и сердце. Это основная причина одышки и сердцебиения. Будущей маме всё тяжелее сделать глубокий вдох.
Через несколько недель головка плода прижмётся к входу в малый таз и эти ощущения исчезнут. Грудь продолжает увеличиваться. Соски становятся крупнее и темнее — организм готовится к вскармливанию. Возможно, уже началось выделение молозива.
Из-за ускоренного метаболизма беременной женщине может быть жарко даже в прохладную погоду.
Бороться с усиленным потоотделением поможет регулярный душ и натуральная одежда. Продолжаются ложные схватки Брекстона-Хикса.
31 неделя
Малыш
: Вес ребёнка на 31 неделе беременности — около 1500 граммов, рост — до 40 см. Малыш размером с помело или большой кокосовый орех.
Совершенствуется строение глаз, зрачки малыша сужаются при виде яркого света и расширяются в темноте. Увеличивается масса головного мозга.
Он становится всё более извилистым, обрастает новыми кровеносными сосудами. Возрастает скорость передачи нервных импульсов, образовываются новые связи между различными отделами центральной нервной системы.
По мнению учёных, мозг малыша уже способен к обучению. Уже сейчас малыш видит яркие сны.
Мама:
Сильное давление на диафрагму провоцирует одышку и сердцебиение. Через несколько недель плод прижмётся головкой к входу в малый таз и неприятные ощущения останутся в прошлом. Женщину по-прежнему могут беспокоить боли в пояснице.
Позвоночник сейчас испытывает усиленную нагрузку, и это сопровождается болевыми ощущениями. Избавиться от них помогут специальные упражнения или плаванье. Перед тем как приступать к их выполнению, следует посоветоваться с доктором.
32 неделя
Малыш
: в норме вес ребёнка на 32 неделе беременности — 1700 граммов, рост — до 42 см.
Размером он напоминает пекинскую капусту.
Основное достижение недели — набор веса. Под кожей интенсивно скапливается белая жировая ткань, благодаря чему личико разгладилось, появились пухленькие щёчки, а кожа стала приятного розово-бежевого цвета. Растёт голова, а вместе с ней и центральная нервная система.
Малыш отличает ночь и день — ночью он больше спит, а днём чаще открывает глаза. Волосы на голове малыша становятся более плотными и упругими. Скорее всего, малыш уже перевернулся вниз головой, и теперь основные толчки приходятся на зону подреберья. Но и тазовое предлежание плода на 32 неделе беременности — не повод для паники.
У малыша ещё есть время занять правильное положение.
Мама:
Так как малыш уже довольно большой, а стенка живота натягивается всё больше, на 32 неделе беременности возможно появление растяжек, или стрий. Это вертикальные полоски розового или синеватого цвета с перламутровым оттенком. Чтобы свести их появления к минимуму, регулярно массируйте кожу щёткой, принимайте контрастный душ.
После родов полоски станут бледными и практически незаметными.
На что обратить внимание:
неожиданный симптом, который появляется на данном сроке — кровоточивость и болезненность дёсен. Это обусловлено воздействием эстрогена. Тщательно соблюдайте правила гигиены ротовой полости, а при необходимости обратитесь к врачу.
Смещение внутренних органов проявляется такими симптомами, как изжога, горечь во рту, запоры. Постарайтесь правильно питаться, употребляйте пищу, богатую клетчаткой, витаминами и минералами. Она принесёт пользу вам и вашему малышу.
33 неделя
Малыш
: Примерный вес плода в норме на 33 неделе беременности — 2 кг, рост — до 43 см. По размеру как средняя дыня.
Совершенствуется строение центральной нервной системы.
В головном мозге формируются практически все центры, ответственные за регуляцию жизнедеятельности. Между нервными клетками формируются новые связи. Стенки кровеносных сосудов становятся крепче. Почки малыша интенсивно фильтруют и выводят продукты жизнедеятельности. Практически полностью сформировались эндокринная и иммунная системы.
Сердце и лёгкие совершенствуются с каждым днём.
Мама
: из-за повышенного давления на мочевой пузырь вы ходите в туалет очень часто. Это нормально. Возможно, вам трудно удерживать мочу при чихании или кашле. Постарайтесь ходить в туалет чуть раньше, чем почувствуете интенсивные позывы — это поможет избежать неприятностей. Возможно, ваш сон стал не таким крепким, как раньше.
Как правило, это связано с мыслями о новом будущем, тревогой о предстоящих родах. Постарайтесь настроиться на позитив — негативные эмоции сейчас ни к чему.
Некоторые женщины замечают ритмичные сокращения живота.
Это говорит о том, что ребёнок на 33 неделе беременности икает. Как правило, икота длится 10–15 минут и не доставляет сильного дискомфорта матери. Тренировочные схватки в 33 недели беременности отмечаются по 5–7 раз в день. Они абсолютно безболезненны.
На что обратить внимание:
ещё одно неприятное явление, с которым сталкиваются беременные на поздних сроках — заложенность носа.
Она возникает из-за расслабляющего действия гормонов на сосудистую стенку. Как результат — свободное дыхание затрудняется. Промывайте нос физиологическим раствором или раствором морской соли.
34 неделя
Малыш
: На 34 неделе беременности малыш выглядит практически как новорождённый и размером с большую дыню.
Примерный вес ребёнка — 2100–2200 граммов, рост — до 45 см.
Сформировались лёгкие. Альвеолы полностью покрыты сурфактантом, и если наступят преждевременные роды, лёгочная ткань расправится, а малыш сможет дышать самостоятельно. Кожа почти полностью разгладилась и приобрела естественный оттенок. Продолжает уплотняться костная система малыша.
Ребёнок забирает кальций из организма матери и откладывает его в собственных костях и зубах.
Мама:
скорее всего, ребёнок уже опустился головкой вниз и не так сильно давит на диафрагму. Одышка и изжога несколько уменьшились, но увеличилось давление на мочевой пузырь. Возможно, теперь вам придётся посещать туалет ещё чаще, чем прежде.
Теперь после каждого посещения в мочевом пузыре остаётся небольшое количество мочи. Не стоит переживать по этому поводу — ситуация наладится сразу после родов, когда внутренние органы займут своё привычное положение.
35 неделя
Малыш:
на 35 неделе беременности выглядит как доношенный новорождённый, только чуть меньше размером.
Волосы и радужка глаза приобретают заложенный генетически цвет. И у мальчиков, и у девочек завершила формирование половая система. У мальчишек яички опускаются в мошонку. Кишечник малыша работает практически как у взрослого. Вовсю работают железы внутренней секреции. Иммунная система вырабатывает антитела, которые после рождения будут защищать организм от инфекционных заболеваний. Полностью сформировалась сердечно-сосудистая система, однако остаются открытыми боталлов проток и овальное окно.
Эти структуры необходимы для нормальной циркуляции крови у плода.
Мама:
если плод уже немного опустился, отступают симптомы, которые беспокоили женщину раньше. Иногда ребёнок не опускается до самых родов. Тогда приходится мириться с неприятными симптомами до конца вынашивания малыша. Шевеления малыша ощущаются до десяти раз в сутки. Они уже не такие хаотичные, как раньше, и чувствуются как толчки в определённой части живота.
36 неделя
Малыш
: примерный вес ребёнка к этому моменту — 2700 граммов, рост — 45–47 см.
Основная цель развития ребёнка на 36 неделе беременности — накопить жировую ткань.
За это время ребёнок должен прибавить в весе 200–250 грамм. Сейчас жир откладывается преимущественно в области живота и спинки. Черты лица полностью сформировались.
Ушки, нос, глаза, губы, подбородок, щёки — всё приобрело генетически заложенную форму. При очередном УЗИ можно заметить, на кого будет похож малыш.
Мама:
С начала беременности вес матки увеличился почти в 20 раз и составляет примерно 800 граммов. Если этого не произошло раньше, головка малыша немного опускается, прижимаясь к входу в малый таз. Она давит на мышцы, связки и нервы, провоцируя основной предвестник родов — тянущую боль внизу живота и в пояснице.
Боль похожа на менструальную, периодическая, носит ноющий характер. Шейка матки сейчас размягчается и укорачивается. Это может вызвать неприятные ощущения во влагалище — покалывание, стреляющие боли.
37 неделя
Малыш:
вес ребёнка к завершению 37 недели беременности составляет чуть меньше 3 кг и продолжает увеличиваться, рост — около 48 см. Ребёнок полностью готов к самостоятельной жизни и может появиться на свет в любой момент.
Уже завершилось формирование лёгких. Пока они не работают, ведь кислород поступает к малышу через плаценту, но уже полностью готовы сделать первый вдох. Укрепились ушные раковины и хрящи носа — это один из показателей, по которому врачи оценивают готовность малыша к родам. Хорошо развиты зрение и слух, а головной мозг контролирует движения малыша.
Мама:
сейчас для женщины настал самый трудный момент в физическом плане.
Большой и тяжёлый живот, неповоротливость, трудности при выборе удобной позы — всё это не может не утомлять. Даже простые действия даются с трудом. Малыш всё сильнее давит на мочевой пузырь. Походы в туалет стали ещё чаще, чем ранее, возможно недержание мочи при чихании, кашле, смехе. Также сейчас возможны расстройства стула.
Появившийся понос говорит о том, что малыш родится очень скоро. Некоторые женщины незадолго до родов отмечают прилив сил. Это так называемый инстинкт гнездования.
Будущие мамы затевают ремонт, готовят детскую, разбирают кладовки, избавляются от лишних вещей.
На что обратить внимание
: на 37 неделе может отойти слизистая пробка. Она представляет собой большой сгусток слизи во влагалищных выделениях. Увидев его, можно готовиться к родам — они произойдут в ближайшие дни.
Водянистые, прозрачные выделения без запаха являются околоплодными водами.
Они могут изливаться одномоментно, в большом количестве или подтекать постепенно. В любом случае нужно немедленно связаться с врачом.
Кровянистые выделения могут быть симптомом преждевременного отслоения плаценты.
Эта патология угрожает жизни и матери, и малыша, поэтому при появлении крови следует вызвать «скорую».
38 неделя
Малыш
: примерный вес к этому сроку — 3000–3100 граммов, как небольшой арбуз. Рост будущего ребёнка — до 49 см.
Ребёнок занимает определённое положение в полости матки. Оно может быть продольным, косым или поперечным. Малыш может располагаться головкой вниз или вверх.
Ребёнок останется в таком положении до самых родов. Вероятность разворота сейчас минимальна. На 38 неделе заметны изменения в околоплодных структурах. Плацента становится не такой полнокровной, как раньше.
Почти все питательные вещества теперь будут направлены на обеспечение жизнедеятельности, а не на откладывание жировой массы.
Мама:
Большинство женщин на 38 неделе находятся в томительном ожидании родов. Неповоротливость, невозможность самостоятельно выполнить даже простые действия, грузность вызывают раздражение.
У некоторых мам возникают мысли, будто это никогда не закончится. Каждый раз, когда начинаются тренировочные схватки или тянет живот, пациентки ждут регулярных схваток. Все мысли сконцентрированы на предстоящих родах.
39 неделя
Малыш:
Примерный вес ребёнка к этому моменту — 3300 граммов, рост — 51–52 см.
Головка приняла правильную форму, но остаётся довольно крупной по отношению к телу. Её кости мягкие и податливые, благодаря чему малыш сможет беспрепятственно преодолеть родовые пути. У ребёнка более развита грудная клетка, плечевой пояс и верхние конечности, тогда как пояс нижних конечностей остаётся более слабым. Усложняется строение главных выделительных органов — почек и печени, хотя они уже способны работать самостоятельно. Желудок и поджелудочная железа вырабатывают ферменты, нужные для переваривания пищи.
Кишечник малыша покрылся ворсинками, через которые будет происходить всасывание питательных элементов.
Мама:
матка достигла своих максимальных размеров и больше расти не будет. У некоторых женщин складывается впечатление, будто она давит на все органы сразу, но, поверьте, терпеть осталось совсем недолго. На 39 неделе беременности малыш свернулся клубочком, но даже в таких тесных условиях он продолжает хватать руками окружающие его предметы, пытается распрямить конечности.
На что обратить внимание:
малыш ведёт себя спокойнее, чем раньше, но количество сильных шевелений должно оставаться прежним — 10–12 в сутки.
40 неделя
Малыш
: ребёнок выглядит точно так, как после рождения.
Примерный вес малыша — 3000–3500 граммов, рост — 48–52 см.
Все внутренние органы готовятся к полноценной работе вне материнской утробы. В толстом кишечнике малыша скопился первородный кал — меконий.
Большинство детей впервые опорожняются после родов. Дыхательная система уже готова сделать первый вдох, но всё ещё продолжает совершенствоваться. Примерно половина от всего времени сна приходится на фазу быстрого сна, во время которой малыш видит яркие сновидения.
Мама
: родовые пути активно подготавливаются к предстоящим родам, из-за чего женщина может жаловаться на тянущую боль внизу живота и в области таза, стреляющие боли или покалывания в промежности, общую слабость.
Женщины замечают, что выделения из влагалища стали более обильными, имеют слизистый характер и содержат коричневые или кровянистые прожилки. Это слизистая пробка, закрывающая цервикальный канал. Как правило, роды начинаются через пару-тройку дней после её отхождения, в некоторых случаях — сразу после такового. Так как пробка служила защитным барьером, после её отхождения женщине нельзя принимать ванну, купаться в открытом водоёме.
Несмотря на то, что вы очень устали, постарайтесь наполнить последние дни беременности позитивом.
Поглаживайте свой живот, разговаривайте с малышом, много отдыхайте. Совсем скоро вы будете скучать по своему «интересному положению».
Подготовьтесь к первым трём годам жизни вашего ребёнка
на курсе «Монтессори дома от 0 до 3 лет»
. Вы узнаете, как развивать малыша в самые важные для развития годы его жизни, какая среда должна окружать ребёнка дома в это время, как уделять ребёнку достаточно своего внимания, но не забыть про себя.