Как справиться с волнением — эмоциональный интеллект у детей

Как помочь ребёнку справиться с волнением и тревогойТекст об уходе за детьми всегда вызывает волнение у родителей — ведь малыш — это серьезная ответственность! И когда дети сами волнуются, так как не хотят идти в садик или участвовать в каких-то мероприятиях, это тоже вызывает беспокойство. Да и сам факт того, что тревожность у детей может возникнуть даже из-за незначительных вещей, заставляет нас задуматься, как же непредсказуемы могут быть эти маленькие личности.

Но давайте подойдем к этой теме с юмором!

Ведь, как говорится, «смех продлевает жизнь», а воспитывать детей без чувства юмора — просто невозможно. Допустим, ваш ребенок начинает волноваться перед важным событием, скажем, перед своим первым концертом в детском саду. Он всю неделю переживает, не может спокойно спать, теряет аппетит.

Как родителю, важно понимать, как помочь ребенку справиться с таким волнением. А можно еще добавить к этому анекдот про ребенка, который волнуется перед концертом и решает успокоиться, пением. И тут его мама слышит из комнаты: «Ля-ля-ля, карлосон улетел на…» — и понимает, что малыш, видимо, в переживаниях спутал всё, что только мог.

Шутки шутками, а волнение у детей может иметь разные причины.

Например, незначительное повышение голоса родителей уже может вызвать у ребенка состояние тревоги. Одни дети волнуются из-за поездки на дачу, другие — перед выступлением в детском саду.

А вот еще какой анекдот в тему: приходит мальчик из школы домой и говорит маме: «Мама, я всю дорогу волновался, что ты нарвешься на учительницу и раскроешь мой секрет по математике!» — «Какой же это секрет?» — удивленно спрашивает мать. «О том, что я ничего не знаю по математике!».

Ну, собственно, волнение — это нормальная реакция организма на различные ситуации, негативные и позитивные. Главное, чтобы это волнение не превратилось в постоянный стресс для ребенка. Поэтому важно научиться распознавать признаки тревоги и помогать малышам справляться с ней.

Иногда просто обсуждение проблемы в семье может помочь.

Например, мама может сказать: «Слушай, сынок, я вижу, что ты волнуешься перед выступлением. Может, попробуем вместе придумать какой-то способ успокоиться? Может, научимся дышать глубоко или придумаем что-то смешное, чтобы тебе было легче?».

А вот еще один анекдот на тему волнения у детей: родители спрашивают дочку, почему она так волнуется перед контрольной работой?

Дочь отвечает: «Ну, как же не волноваться, ведь мне нужно вспомнить информацию, которую я подготовила к контрольной, но передумала писать, потому что была уверена, что мне ее никогда не спросят!».

Смех — это хороший способ разрядить напряжение, даже у детей. Так что в поддержке и утешении ребенка в волнующих ситуациях важно помнить о юморе и легкости!

Родители играют ключевую роль в помощи детям справиться с волнением. Важно понимать, что тревожность у ребенка может быть вызвана разными факторами, и каждый ребенок уникален.

Поэтому необходимо быть терпеливым, внимательным и готовым обсудить все причины волнения вместе с малышом.

В конце концов, даже самые волнующие моменты в жизни детей могут стать источником веселых воспоминаний взрослея. Ведь сколько забавных историй может рассказать ребенок своим детям о своих переживаниях и победах!

А мы, как родители, всегда будем рядом, чтобы помочь им справиться со всеми испытаниями, которые им выпадут в жизни.