👶 Как справиться с тревожностью и не передать её ребёнку

Как справиться с тревожностью и не передать её ребёнкуЭтот текст содержит ряд конструктивных советов, которые помогут родителям сохранить душевное равновесие и не передавать свою тревогу детям. Но давайте посмотрим на эти советы с позиции юмора и сарказма, ведь веселое отношение к стрессовым ситуациям помогает нам справляться с ними гораздо эффективнее.

Сразу вижу, что первый совет ограничить потребление информации может вызвать небольшой дилемму: как же быть с любопытством, если, к примеру, ваш ребенок устроил себе шоу с разливом сока по всей кухне? Неужели не проверить ленту новостей, чтобы узнать, какая странная фигура нашла новое применение для клея ПВА и глиттера?

Конечно, можно договориться с родственниками, кто будет следить за новостями, а кто будет следить за тем, чтобы невоспитанный пудель не высмеивал чулок на стене.

Неплохо бы идейку с дневником усложнить: добавить пункт о стратегии действий на случай, если ребенок решил поучаствовать в кулинарном шоу утром. Первая графа — факты: утром ребенок сделал каши в рюкзаке. Вторая — мысли: почему каши именно в рюкзаке?

Третья — чувства: раздражение и смешанные чувства. Четвертая — желания: не хочу больше видеть каши в рюкзаке.

Сохранять ресурсное состояние в стрессовой ситуации — это конечно прекрасно. Но вот ведение нормальной жизни и планирование обеда, подумать над песней перед сном, иногда откровенно несбыточная мечта. Ведь когда ваш ребенок уже второй час пытается объяснить, почему через пол жилища проходит трасса для машин, сложно сохранять спокойствие.

Или когда вы обнаруживаете вашу планку с линейкой, относящуюся находки второй группы археологов дома.

Как сохранить свое состояние вменяемым, когда ребенок убедил себя, что мармелад нужно не на угощение в садике, а в космическую станцию? Предложение не ввязываться в изматывающие споры с близкими — кажется, как раз за приемлемое. А вот фраза «Ты прав в своей картине мира» может привести к забавным моментам.

К примеру, ваш пацан уверен, что зеленый флажок на машинке — это ключ к открытию сундука с сокровищами, пусть думает, что он прав, вы же знаете, что ключ под диваном.

Ну а совет не запрещать делать то, что хочется не только родителям, но и ребенку, кажется совершенно универсальным. Вспоминается анекдот: «Мама, дай мне печенье!» — «Нет, обед через пять минут!» — «А меняется позиция?» Когда ваш ребенок такой умный, что заставляет вас действительно задуматься о логике запретов и позволений, сохранив детскую неуемную энергию, зачастую желание поспорить с мамой на предмет «зачем много читали закладки, если можно было сратизь?» или «почему машинка на ужин — это не вариант?»

В итоге, планирование своей жизни на несколько часов вперед может оказаться вызовом на уровне суровой игры выживания в школе мистера Преподающего Химию. Но если добавить к этому щепотку юмора, внезапные находки и детские истерики станут менее страшными, а вот улыбка и радость неожиданно затаится за углом.