Текст предлагает ряд советов по борьбе с эмоциональным выгоранием мамы в декретном отпуске. Предлагается признавать моменты выгорания, выяснить, что приносит радость, планировать день, выбирать правильный отдых, прогнозировать моменты выгорания и откровенно сообщать близким о своем настроении. Эти советы, конечно, могут быть полезными для многих молодых мам, но с точки зрения чисто юмористического подхода, давайте посмотрим на них с другой стороны.
Итак, давайте посмотрим на эти советы в пересказе, немного приукрашив их юмористическими образами из жизни.
1.
«Признавать моменты выгорания или близкие к нему» — Если у мамы «загорается» терпение, как на плите, и она чувствует, что готова взорваться, значит, пришло время для действий! Когда мама видит, что ее сынишка опять разломал самолетик, а дочка примазала «мастику» к дивану в гостиной, признаваться в своем эмоциональном состоянии не только полезно, но и безопасно для мебели.
2.
«Выяснить, что реально радует» — Вы возможно ощутите радость, когда дети ходят в садик или школу и вы понимаете, что вас ждет несколько часов свободного времени (которое, конечно же, будет затрачено на уборку и стирку, но об этом мы пока лучше не говорим).
3. «Планировать день» — Хороший план на день может быть под угрозой, если малыш вдруг решит реализовать свою идею о том, что «малыши-инженеры» должны сыграть акт демонтажа вашего плана и переключат сразу на новый. Важный пункт плана: иметь запасные варианты занятий под рукой.
4. «Выбирать правильный отдых» — Ничто так не поднимает настроение, как спокойное утро без криков и слез… Но мамы знают, что такое утро только из фильмов.
Настоящий отдых — это когда дети мчится по комнате, как на полигоне, и вы спокойно готовите ужин с рюмкой кофе в руке.
5. «Прогнозировать моменты выгорания» — Вы можете понять, что время для корректировки настроения пришло, когда ваш сын обучает всех парадному маршу перед ужином, или дочка организовывает флешмоб обращений к вам за помощью и территорию под кроватью объявляет «зоной отдыха».
6. «Сообщать о том, что близки к выгоранию» — Когда мама начинает видеть с собой эмоциональное взаимодействие и умеет говорить о своих ощущениях, то это весомый пункт в отношениях с детьми.
Дети начинают понимать, что нельзя игнорировать кувалду с трещоткой и что даже маме нужно иногда перезагружаться, а не только компьютеру.
В общем, советы автора по преодолению эмоционального выгорания у мамы в декрете, конечно, имеют право на жизнь, и в реальной жизни, наверняка, найдут понимание. Однако, взгляд с юмором на эти советы может сделать их еще более практичными и помочь найти позитивный подход к сложным ситуациям материнства.