Ну что могу сказать, Катерина, 38 лет, могу понять твою историю и твои страхи. Я сразу вспомнил анекдот про учебу родителей по методу Монтессори:
— Мам, а что такое метод Монтессори?
— Это когда ты должен обращаться с детьми как с равными.
— Ха, так у тебя, кажется, метод Монтессори — это когда я стираю тебе носовой платок, а ты говоришь: «Спасибо, дорогая!»
Буллинг — это довольно сложное и неприятное явление, которое может сопровождать человека на протяжении всей его жизни. Понятие «буллинг» стало известным и широко распространено в последние десятилетия, и действительно, травля в школе является серьезной и актуальной проблемой.
Каждая неделя беременности — особенная. В этой статье попытаемся кратко объяснить, как меняется ваш организм и как растёт ребёнок на каждом этапе. А для наглядности будем сравнивать размер малыша с фруктами и овощами.
Акушерский срок беременности считается не с момента зачатия, а с даты начала менструального цикла, в который оно произошло. Поэтому первый день первой недели — это первый день менструации.
Средняя беременность длится 40 акушерских недель.
В акушерском месяце ровно 4 недели, а в календарном – на несколько дней больше. Поэтому беременность в календарном ее исчислении длится 9 месяцев, а в акушерском – 10. Для удобства принято делить весь срок на триместры, в каждом по три календарных месяца.
1 триместр, недели:
1
,
2
,
3
,
4
,
5
,
6
,
7
,
8
,
9
,
10
,
11
,
12
,
13
.
2 триместр, недели:
14
,
15
,
16
,
17
,
18
,
19
,
20
,
21
,
22
,
23
,
24
,
25
,
26
,
27
.
3 триместр, недели:
28
,
29
,
30
,
31
,
32
,
33
,
34
,
35
,
36
,
37
,
29
,
39
,
40
.
1 неделя
Организм только готовится к оплодотворению, беременности ещё нет, специфических симптомов тоже.
Все ощущения, которые возникают в этот период, связаны с началом нового цикла.
На что обратить внимание:
Первая неделя — это этап планирования. Нужно обратить внимание на свой рацион, исключить вредные привычки, соблюдать режим отдыха и труда, получать как можно больше положительных эмоций. Самое время начать принимать фолиевую кислоту и витамины.
2 неделя
Вторая акушерская неделя беременности — это период, который предшествует зачатию.
В конце неё происходит овуляция, из яичника выходит созревшая яйцеклетка. Это самый благоприятный момент для её оплодотворения.
Специфические признаки всё ещё отсутствуют. Все изменения, происходящие в это время, — результат воздействия эстрогенов.
На что обратить внимание:
В период овуляции женщина может вести привычный образ жизни.
Важно правильно питаться, принимать комплекс витаминов и минералов для беременных, фолиевую кислоту.
3 неделя
Малыш
: На третьей неделе происходит зачатие. А к концу недели эмбрион уже состоит из 250 клеток. Его размер — до 0,2 мм, вес — 2–3 мкг.
Мама:
Особые признаки и ощущения, которые говорили бы о начале новой жизни, всё ещё отсутствуют.
Будущая мама ведёт привычный образ жизни и даже не догадывается об изменениях, происходящих в её организме. Анализ крови на ХГЧ на третьей неделе беременности будет отрицательным.
Эмоциональные и чувствительные женщины отмечают сонливость, кратковременный упадок сил.
Так организм защищается от чрезмерных физических нагрузок, которые могут помешать нормальной имплантации эмбриона. Иногда в конце этого периода появляются мажущие кровянистые выделения — имплантационное кровотечение. Часто это воспринимается как менструация, которая начинается раньше времени.
4 неделя
Малыш:
размер плода на четвёртой неделе беременности — до 1 мм, примерно как маковая семечка.
По форме он напоминает диск, образованный тремя слоями клеток.
Кожа, волосы и нервная система сформируются из внешнего слоя — эктодермы. Средний — мезодерма — даст начало опорно-двигательному аппарату, почкам, сердцу и сосудам. Из внутренних клеток — эндодермы — образуются органы дыхания и пищеварительный тракт.
Мама:
Самый важный сигнал на этом сроке — задержка менструации.
А тест на беременность уже может показать две полоски. Грудь слегка увеличивается в размере, становится слишком чувствительной, болезненной.
Иногда на четвёртой неделе беременности появляется тянущая боль внизу живота, кровянистые выделения, болит поясница. Изменяется эмоциональный фон, идёт гормональная перестройка.
5 неделя
Малыш:
Размер эмбриона составляет 1,5–2,5 мм, вес — до 1 г.: будущий малыш не больше кунжутного зёрнышка.
Он очень активно растёт, формируются самые важные органы — сердце и центральная нервная система. Закладываются верхние дыхательные пути, половая система, печень, поджелудочная железа. Срок ещё очень маленький, и ребёнок не всегда виден на УЗИ. Возможно, доктор посоветует пройти повторное обследование через 10–14 дней, чтобы убедиться в нормальном развитии эмбриона.
Мама:
Основной симптом беременности на пятой неделе — отсутствие менструации. Домашний тест на беременность даёт уверенный положительный результат. Молочные железы увеличиваются в размере, болят. Могут появляться первые признаки токсикоза — утренняя тошнота, рвота, непереносимость резких запахов.
Возможны кардинальные изменения настроения и вкусовых предпочтений. Женщина быстро устаёт, становится сонливой.
На что обратить внимание:
Небольшое количество прозрачных выделений без запаха считается нормой. Но при появлении слизи с примесью гноя, кровянистых выделений с тянущей болью внизу живота или в пояснице, схваткообразной боли вместе с коричневыми выделениями нужно немедленно обратиться к доктору.
6 неделя
Малыш:
Размер эмбриона на этом сроке можно сопоставить с горошиной, рост — до 4 мм, вес — до 5 г.
Ребёнок уже ощущает колебания околоплодной жидкости и реагирует на них движением. Крохотное сердечно, состоящее из двух камер, сокращается со скоростью 130–150 ударов/мин. Начинают развиваться бронхи и лёгкие, на месте конечностей появляются бугорки.
Формируется кишечная трубка — будущий пищеварительный тракт. Становятся заметными нос, рот, уши и глаза.
Мама:
Происходят огромные изменения в организме женщины, хотя для многих единственным признаком беременности остаётся задержка менструации. Могут появиться и признаки токсикоза.
Некоторые женщины жалуются на утреннюю тошноту, рвоту, чрезмерное выделение слюны, сонливость, быструю утомляемость. При повышенном тонусе матки появляется тянущая боль внизу живота. Молочные железы увеличиваются в размере, становятся болезненными.
На что обратить внимание:
Нужно немедленно обратиться к врачу, если появляются кровянистые выделения, боль в животе или рвота чаще пяти раз в день.
7 неделя
Малыш:
Эмбрион продолжает активное развитие, по размеру приближается к чернике.
Его вес – около 8 г, рост — до 13 см.
На УЗИ уже можно различить тельце и головку плода. Закладывается мочевыделительная система — почки с надпочечниками, мочеточники, сердце становится четырёхкамерным, формируются половые органы.
Головной мозг делится на два полушария, начинают работать тимус и надпочечники. На ручках и ножках намечаются пальчики, рот и глаза уже хорошо очерчены. Закладываются зубы и скелет.
Мама:
Появляются первые признаки беременности: некоторые женщины жалуются на общее ощущение слабости, сонливости, лёгкую рассеянность.
Грудь может увеличиваться в размерах, слегка болеть. В норме жалоб со стороны живота быть не должно. Выделения прозрачные, в небольшом количестве.
На что обратить внимание:
отдельная проблема седьмой недели — токсикоз. Тошнота возникает по утрам, в ответ на резкие или неприятные запахи, или даже на внешний вид пищи.
Многие женщины не переносят отдельные виды продуктов.
8 неделя
Малыш:
К концу восьмой недели плод достигает размеров фасолины, его 2,5-3 см, а вес 1,5–2 г.
Наиболее активно на 8 неделе беременности развивается ЦНС. Нервная трубка делится на два чётко разграниченных отдела — головной и спинной мозг. Формируется желудок и первичная кишечная петля.
Желудочные железы вырабатывают соляную кислоту. Почки, которые появились на прошлой неделе, начинают функционировать. Эмбрион совершает активные движения головой и руками — повороты в стороны, сгибания и разгибания.
Мама:
Из-за высокого уровня прогестерона на 8 неделе с мамой происходят поразительные изменения.
Женщину беспокоит болезненность молочных желёз, изменение вкусовых предпочтений. Токсикоз усиливается, присоединяется головокружение, могут быть кратковременные потери сознания. Нарастают признаки нарушения работы нервной системы — беспричинная обидчивость, резкие перепады настроения, слабость, сонливость.
В центральной нервной системе будущей мамы формируется так называемый центр беременности.
В связи с этим большинство женщин уже полностью осознают и учитывают своё состояние при выполнении каких-либо действий, например, приёме лекарств, употреблении вредной пищи.
На что обратить внимание:
увеличенная матка давит на мочевой пузырь. Мочеиспускание учащается, но порции мочи несколько уменьшаются.
Боль, зуд, жжение и другие неприятные ощущения на 8 неделе беременности должны отсутствовать.
9 неделя
Малыш:
Будущий ребёнок на 9 акушерской неделе беременности размером с виноград — до 2,5 см, примерный вес — 2 г.
У эмбриона появляется много новых внутренних структур. Формируются все суставы — локтевой, лучезапястный, коленный, голеностопный. На руках и ногах отчётливо просматриваются пальцы, маленькая ручка умеет сжиматься в кулак.
Развивается головной мозг. Формируется гипофиз, регулирующий работу желёз внутренней секреции.
Появляются щитовидная железа и лимфатические узлы. Сердце активно сокращается, в кровеносных сосудах появляются первые эритроциты — красные кровяные тельца. Продолжает развиваться дыхательная система — появляются главные бронхи.
Мама:
Организм женщины постепенно адаптируется к новым изменениям. Внутренние органы и системы уже не так резко реагируют на гормональные всплески.
Стабилизируется работа центральной нервной системы. Перепады настроения выражены не так сильно, как раньше, повышается работоспособность, уменьшается сонливость.
Улучшается состояние кожи и волос.
Молочные железы увеличиваются, но не болят так сильно, как на первых неделях. Тошнота и рвота беспокоят все меньше. У некоторых женщин токсикоз полностью исчезает, у остальных — уменьшается его выраженность. Мочеиспускание по-прежнему учащённое, но вскоре и этот симптом исчезнет.
Иногда женщина жалуется на тянущую боль или дискомфорт в надлобковой области.
10 неделя
Малыш:
Ребёнок очень быстро растёт и уже размером с крошечный мандарин — к концу недели длина его тела достигает 4,5 см, вес — 5 г.
Изменения в организме будущего ребёнка просто грандиозные. Головной мозг разделяется на большие полушария и ствол. Интенсивно развиваются спинной мозг и периферические нервные волокна. Начинает работу поджелудочная железа. Голова эмбриона уже округлая, но ещё несоразмерно большая по отношению к телу. Хорошо видны прикрытые веками глаза, нос, рот.
Формируется верхняя губа. На языке появляются первые вкусовые сосочки.
Мама:
10 неделя беременности — срок, на котором ощущения женщины постепенно приходят в норму.
Меньше беспокоит усталость и раздражительность, повышается работоспособность. Токсикоз на 10 неделе беременности идёт на спад. В некоторых ситуациях неприятные симптомы сохраняются до конца первого триместра или несколько дольше. В таких случаях нужно следить за режимом дня и питанием, физическими нагрузками.
На что обратить внимание:
иногда на этом сроке тянет низ живота.
Чаще всего этот симптом — результат натяжения маточных связок. Со временем он уменьшится или исчезнет.
11 неделя
Малыш:
Плод активно растёт, становится размером со сливу.
Его рост достигает 6 см.
Развиваются скелетные мышцы. Движения становятся более чёткими, постепенно включаются в работу новые группы мышечных волокон. Заметны первые перистальтические движения кишечника.
Печень начинает вырабатывать белок и желчь. К концу этого срока полностью формируется тимус. Это центральный орган иммунной системы, в котором происходит созревание Т-лимфоцитов — после рождения они будут защищать организм от различных заболеваний. К концу первого триместра лимфоциты циркулируют в крови плода.
Мама
: 11 неделя — довольно непростой период для женщины.
Хотя признаки токсикоза уменьшились, далеко не все беременные чувствуют себя хорошо. Будущие мамы жалуются на общую слабость, вялость, плохое самочувствие.
Женщины излишне волнуются, плохо спят. Они часто рассматривают себя в зеркале, пытаясь уловить даже незначительные изменения фигуры.
Постепенно беременная становится более спокойной и начинает наслаждаться материнством.
Из-за гормональных изменений улучшается состояние кожи и волос. Волосы становятся более гладкими и блестящими.
Исчезает жирный блеск, высыпания, сужаются кожные поры на лице.
12 неделя
Малыш:
Размер плода на 12 неделе беременности — около 7,5 см. Вес быстро увеличивается и к концу первого триместра составляет 45–50 г.
Внешне плод выглядит практически как здоровый новорождённый ребёнок. А по размеру напоминает лайм.
Активно развивается головной мозг.
Сердце по строению полностью соответствует сердцу взрослого человека, за исключением открытого овального окна и Боталлова протока. Движения становятся сложнее и точнее. Хорошо работают мимические мышцы— малыш на 12 неделе беременности складывает губы трубочкой, имитирует сосательные и жевательные движения.
Формируются челюсти и твёрдое нёбо. Хорошо видны зачатки молочных зубов. Появляются голосовые связки.
У мальчиков на 12 неделе беременности появляются внешние половые органы — член и мошонка, но вероятности ошибки при определении пола на УЗИ ещё высока.
Мама:
Большинство женщин чувствуют себя хорошо. Токсикоз прошёл, нервная система адаптировалась к новому положению.
Живот пока совсем небольшой — дно матки находится на уровне верхнего края лобковых костей. Приподнявшаяся матка уже не так сильно давит на мочевой пузырь, количество походов в туалет уменьшается. Некоторых женщин ещё иногда тошнит, особенно под воздействием резких запахов. Продолжает беспокоить общая слабость и сонливость. Постепенно в организме беременной увеличивается объём циркулирующей крови. Сон становится более чутким.
13 неделя
Малыш
: ребёнок на 13 неделе беременности — около 10 см, размером с лимон.
К началу второго триместра у малыша заложены практически все внутренние органы и системы.
В дальнейшем они только совершенствуются в строении и постепенно включаются в работу. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Становятся заметными первые два ребра. Появляются точки окостенения в позвонках и костях черепа. Кости конечностей заметно удлиняются.
Формирование скелета регулирует щитовидная железа. Появляются первые признаки эмоционального развития ребёнка.
Малыш реагирует на прикосновения, чувствует боль.
Мама
: в начале тринадцатой недели дно матки находится на уровне верхнего края лобковых костей. В дальнейшем матка растёт и поднимается в брюшную полость. Это становится причиной вздутия и запоров.
У некоторых женщин могут потемнеть соски и может появиться вертикальная линия посредине живота. Через несколько месяцев после родов пигментация исчезнет.
На что обратить внимание:
у ребёнка начинает формироваться скелет, поэтому у мамы возрастает потребность в кальции. При недостаточном поступлении элемента с пищей он будет вымываться из костей и зубов.
14 неделя
На 14 неделе беременности ребёнок выглядит практически как новорождённый, а размером становится с персик. Вес малыша — около 25 г, длина тельца от темени до крестца — 8–9 см.
Развивается головной и спинной мозг.
Кора становится толще, формируются подкорковые структуры. Работает слуховой анализатор, о чём свидетельствует учащение сердцебиения в ответ на резкие звуки.
Эмоции ребёнка изменяются в зависимости от настроения мамы. Щитовидка вырабатывает все виды гормонов. Поджелудочная железа продуцирует инсулин.
Мама
: начинается самый благоприятный период беременности. Ранее повышенный тонус матки приходит в норму, вероятность выкидыша или появления врождённых пороков у плода — минимальна.
Токсикоз проявляется буквально в единичных случаях, настроение становится более стабильным. На коже могут появляться пигментные пятна. Точный механизм их возникновения неизвестен.
По мнению медиков, одной из причин могут быть гормональные изменения. Вскоре после родов пигментация исчезнет.
15 неделя
Малыш:
продолжает расти, теперь он размером с яблоко.
На голове появляется первый пушок. В волосяных фолликулах вырабатывается меланин — пигмент, окрашивающий волосы. Ребёнок на 15 неделе беременности активно сосёт пальчики, сжимает и разжимает кулачки.
Интенсивно растут конечности, ножки становятся длиннее ручек. На пальчиках появились полноценные ноготки. Ушные раковины становятся все более похожими на ушки новорождённого. Ребёнок хорошо слышит голос мамы, поэтому 15 неделя беременности — самое время начать разговаривать с малышом.
Мама
: Будущая мама потихоньку набирает вес.
Уже могут появиться первые неудобства при выборе позы для сна. Лучше всего постараться засыпать на боку, с согнутыми в коленях ногами. В положении на спине беременная матка может пережимать крупные кровеносные сосуды. В результате могут возникать общая слабость, головокружение и даже кратковременная потеря сознания.
На что обратить внимание:
из-за увеличенной матки частой жалобой беременных является запор.
Чтобы предупредить его, будущая мама должна кушать свежую капусту, яблоки, варёную свёклу, отруби — все эти продукты хорошо стимулируют моторику кишечника.
16 неделя
Малыш
: на 16 неделе беременности по размеру ребёнок сопоставим с авокадо.
Хорошо развитые шейные мышцы удерживают голову прямо. Мимика становится всё сложнее.
В зависимости от настроения малыш улыбается или кривит рот. Впервые заметны движения пока ещё закрытых глаз.
Ноготки становятся более плотными. Созревает нервная система. В головном мозге хорошо заметны основные борозды. Уже можно определить пол будущего ребёнка, но вероятность ошибки все ещё высока.
Мама
: завершается развитие плаценты.
Большинство мам испытывают огромный прилив сил, вовсю наслаждаются беременностью. Некоторые женщины становятся чрезмерно сентиментальными. Если беременность не первая, могут возникнуть довольно интересные ощущения в животе.
Некоторые женщины описывают их как сильные движения кишечника. На самом деле это кувырки и толчки ребёнка. Просто малыш на 16 неделе беременности слишком маленький, а его движения — слабые и чувствуются несколько иначе, чем толчки на более поздних сроках.
17 неделя
Малыш
: по размеру напоминает грушу, вес плода на 17 неделе беременности около 180 граммов, крестцово-теменной размер — 13–15 см.
У него совершенствуются и развиваются ранее заложенные органы. Лицо приобретает характерные черты, и уже через несколько недель можно будет понять, на кого он похож.
Закладываются коренные зубы. Глаза ещё закрыты, но, благодаря развитию зрительных центров в головном мозге плода, на 17 неделе беременности малыш уже различает свет и тьму, двигает глазными яблоками. Если к маминому животу приблизить включённую лампу, ребёнок повернётся к ней лицом.
Мама
: В большинстве случаев 17 акушерская неделя беременности протекает спокойно.
Беременная матка активно растёт и отодвигает петли кишечника назад и вверх. В связи с этим у женщины могут появляться изжога, запоры.
Чтобы предотвратить их появление, следует обратить внимание на диету. В рационе должно присутствовать много клетчатки.
Питаться следует небольшими порциями, 5–6 раз в день.
На что обратить внимание:
после длительных прогулок будущая мама может почувствовать боль в боковых отделах живота. Если она слабая или умеренная, тянущая, не сопровождается кровянистыми выделениями и проходит после отдыха — не стоит переживать. Скорее всего, ощущения обусловлены натяжением маточных связок. Если же симптомы ярко выражены и не проходят после отдыха, следует обратиться к врачу.
18 неделя
Малыш
: на 18 неделе беременности размеры будущего ребёнка напоминают грейпфрут: вес достигает 200 граммов, полный рост — чуть больше 20 см.
На этом сроке интенсивно развивается опорно-двигательный аппарат.
Пальчики рук и ног уже состоят из трёх фаланг, совсем как у взрослого. Внешние половые органы увеличиваются в размерах. Они полностью сформированы, и с помощью УЗИ на 18 неделе беременности можно легко определить пол малыша.
Мама
: Живот округлился и в большинстве случаев хорошо заметен. Женщины, вынашивающие не первую беременность, могут ощутить шевеления.
Нередко их принимают за бурную работу кишечника и лишь с появлением настоящих толчков говорят, что ребёнок зашевелился. Возможно, малыш уже начнёт реагировать толчками в ответ на нежные поглаживания и постукивания по животу.
19 неделя
Малыш
: к началу 19 недели ребёнок заметно подрос и стал размером с манго. Примерный вес будущего ребёнка — 250 – 300 грамм, длина тела — до 24 см.
Основное изменение — движения, которые становятся более упорядоченными. На лице отображаются сложные эмоции — улыбка в момент спокойствия и опускание уголков рта при недовольстве.
Часто можно заметить, как малыш жмурится, кривит губки. Ушные раковины полностью сформировались — заметны мочка уха, характерные завитки, козелок, хотя сам хрящ ещё мягок.
Мама
: совсем скоро закончится первая половина беременности. На 18–19 неделе развития плода женщина может отметить новые ощущения, связанные с беременностью.
Некоторые мамы начинают быстрее уставать. В большинстве случаев это норма.
20 неделя
20 неделя — это своеобразный экватор беременности.
Малыш
: размером с банан, весит около 300 грамм и ростом примерно 25 см.
В крови малыша циркулируют лейкоциты — белые кровяные клетки. Уже сейчас его иммунная система способна побороть инфекции, губительные на более ранних сроках. Начинает работу вкусовой анализатор.
Проглатывая околоплодные воды, малыш чувствует вкус продуктов, которые ела мама. По выражению лица уже можно отследить, какая еда приходится ему по вкусу, а какая нет. Ребёнок узнает голос мамы — в ответ на её речь у малыша учащается сердцебиение.
Мама
: Женщины, ожидающие первого ребёнка, на 20 неделе чувствуют первые шевеления. На данном сроке это может быть всего один-два лёгких толчка в сутки, но через несколько недель малыш станет более активным. Так как ребёнок ещё маленький и свободно кувыркается в полости матки, толчки могут ощущаться в разных участках живота.
На что обратить внимание:
почки беременной испытывают двойную нагрузку, так как выводят продукты обмена и матери, и ребёнка.
Регулярно сдавайте мочу на анализ. Могут появиться первые признаки варикозного расширения вен — боль и чувство усталости в ногах, лёгкая отёчность к концу дня. Развитию варикоза способствуют беременная матка, пережимающая кровеносные сосуды, и гормональные изменения.
21 неделя
Малыш
: ребёнок размером с большую морковь.
Средний вес — 400 граммов, длина тела — до 27 см.
Костный мозг работает всё активнее. В крови возрастает количество белых кровяных телец — будущая система защиты от болезнетворных микроорганизмов.
Сформировались зачатки молочных и коренных зубов, в пищеварительной системе уже всасывается вода и простые углеводы из околоплодной жидкости. Поджелудочная железа начинает вырабатывать пищеварительные ферменты.
Мама:
отчётливо чувствует шевеления. Они ещё редкие, отмечаются не более двух-трёх раз в сутки, но довольно энергичные.
Чаще всего малыш начинает активно кувыркаться, когда женщина ложится спать или просто собирается отдохнуть. Так как малыш требует довольно много питательных веществ, аппетит у беременной увеличивается. Здесь нужно чётко понимать разницу между качеством и количеством еды. Кушать нужно не за двоих, а для двоих.
От изжоги спасёт частое питание небольшими порциями — старайтесь есть пять-шесть раз в день. Не ложитесь минимум полчаса после приёма пищи. Оптимально в это время прогуляться на свежем воздухе. Постарайтесь исключить из рациона острую, жирную, жареную пищу — она стимулирует выработку соляной кислоты в желудке.
22 неделя
Малыш
: вес малыша на 22 неделе беременности около — 450 граммов, рост — до 30 см.
По размерам ребёнок сопоставим с цукини.
Интенсивно прибавляется вес малыша, скапливается подкожный жир. Так как жировая прослойка развита пока недостаточно хорошо, кожа малыша ещё красная и сморщенная. Совершенствуются мозговые центры, улучшается восприятие. Ребёнок начинает понимать, как двигаются конечности, касается лица и других частей тела, играет пуповиной.
Полным ходом идёт эмоциональное развитие плода. Он уже различает положительные и отрицательные эмоции.
Когда мама спокойна и уравновешена, ребёнок также чувствует себя спокойно. Завершает формирование позвоночник.
Мама
: нагрузка на почки возрастает, поэтому возможно появление отёков. Сами по себе отёки — не повод для паники, так как не несут угрозы ни для женщины, ни для младенца. Но они могут быть признаком гестоза или позднего токсикоза, поэтому, если вы заметили подобные изменения, нужно сказать об этом врачу.
Самая частая жалоба на этом сроке — боль в пояснице. Она объясняется нагрузкой, которую испытывает позвоночник из-за растущего и увеличившегося живота.
На что обратить внимание:
беременная матка сдавливает вены малого таза, повышая вероятность развития геморроя — варикозного расширения вен прямой кишки. Чаще всего заболевание проявляется безболезненным выпячиванием в области ануса.
Но иногда оно становится болезненным, провоцирует жжение и дискомфорт — тогда следует обратиться к врачу-проктологу.
Новое явление на 22 неделе беременности — сокращения Брекстона-Хикса. Они наблюдаются два-три раза в день.
В какой-то момент живот становится очень плотным, будто каменным, а затем расслабляется. Таким образом матка готовится к предстоящим родам.
23 неделя
Малыш
: На 23 неделе беременности ребёнок размером с початок кукурузы. Примерный его вес — 500–550 граммов, рост — около 32 см.
На лице хорошо видны брови, нос, уши, глаза.
Внимательно присмотревшись, уже можно определить, на кого он будет похож. Сформировалась шея. Длина тела увеличивается не так быстро, как раньше, но интенсивно идёт прибавка веса. Завершает формирование желудочно-кишечный тракт.
Он выглядит практически как у взрослого, только меньше по размерам. Ребёнок отчётливо реагирует на яркий свет и резкие звуки, видит первые сны.
Мама
: Иногда во время ходьбы усиливается дискомфорт в нижней части живота. Он обусловлен натяжением маточных связок.
Постарайтесь двигаться более плавно, ходить неспешно. Из-за увеличившегося живота женщина может отклонять плечи назад. Формируется характерная осанка беременных.
Это нормально, но, чтобы избежать перегрузки поясничного отдела позвоночника, следует стараться держать спину прямо.
На что обратить внимание:
одна из проблем, которые появляются на данном сроке — судороги икроножных мышц. Их причина — дефицит кальция и магния. Скажите об этом врачу, и он подберёт оптимальный витаминно-минеральный комплекс, откорректирует питание. Малышу ещё не слишком тесно, поэтому шевеления по-прежнему лёгкие и ощущаются всего несколько раз в день, преимущественно утром и вечером.
24 неделя
Малыш
: вес ребёнка на 24 неделе беременности достигает 600 грамм, рост — до 33 см, по размеру напоминает артишок.
С этой недели он начнёт расти быстрее.
Растут волосы, брови, ресницы. Личико малыша точно такое, каким будет при рождении. В головном мозге завершается формирование мозжечка и средних отделов мозга, хорошо заметны борозды и извилины. Связи между нейронами становятся более сложными. В костях откладывается кальций. Они становятся крепче. Дыхательная система начинает подготовку к дыханию.
В лёгких вырабатывается сурфактант — вещество, препятствующее спаданию лёгких. Это даёт шанс выжить малышу, родившемуся раньше срока.
Мама
: давление матки на органы пищеварительного тракта приводит к забрасыванию содержимого желудка в пищевод и появлению изжоги. Как и прежде, отмечаются тренировочные схватки. Шевеления ощущаются до пяти раз в сутки.
Это довольно интенсивные толчки, которые может почувствовать не только мама, но и папа. Для этого ему нужно приложить руку к животу в нужный момент.
На что обратить внимание:
следите за проявлениями анемии — общей слабостью, одышкой, изменением вкусовых предпочтений, бледностью кожи и слизистых.
Своевременно сдавайте общий анализ крови. Выпивайте достаточно жидкости.
25 неделя
Малыш
уже довольно большой, размером с небольшую тыкву. Его вес достигает 700 граммов, рост — до 34 см.
Его щёки становятся круглее, на руках и ногах появляются первые складки — признаки скопления жировой ткани. Кожа становится гладкой и упругой. Ушная раковина и хрящи носа остаются мягкими, хотя костная ткань уплотняется.
Плотно приложив ухо к животу, можно услышать сердцебиение плода.
Особенно интересно это старшим детям — они надолго запоминают яркое событие, а младший братик или сестричка становятся гораздо ближе в эмоциональном плане. Ощупывая живот, врач может определить расположение плода в полости матки.
Мама
: живот начинает расти очень интенсивно, появляются новые ощущения.
Ребёнок становится всё крепче, а шевеления — всё ощутимее. Связки матки растягиваются. Резко встав с кровати, после быстрой ходьбы женщина может почувствовать боль внизу живота. После отдыха она пройдёт самостоятельно. Может ощущаться боль и тяжесть в правом подреберье из-за давления матки на крупные венозные сосуды.
Чтобы избавиться от дискомфорта, следует принимать коленно-локтевое положение на 10–15 минут в день, чаще лежать на боку. Нагрузка на позвоночник возрастает, чтобы уменьшить болевые дискомфорт, можно носить бандаж, поддерживающий спину.
26 неделя
Малыш
: хорошо поправился и весит до 900 граммов. Его рост — до 34 см, размером с небольшой качан капусты.
Глаза полностью сформированы и готовы к выполнению своей прямой функции. Радужка пока голубая, что естественно для новорождённых.
Цвет глаз, который заложен генетически, проявится чуть позже, через несколько месяцев. Малыш чувствует ритм, двигается в такт музыке. Громкий стук заставляет его вздрагивать или замирать. Любой окружающий шум вызывает неподдельный интерес. Голос родителей, спокойная музыка, шум морского прибоя действуют на ребёнка умиротворяюще. На 26 неделе беременности в центральной нервной системе ребёнка созревают нейроны, отвечающие за мыслительную деятельность и интеллектуальные способности.
Мама
: У некоторых женщин может появиться одышка.
Постарайтесь гулять хотя бы два часа в день. Это уменьшит дискомфорт и улучшит доставку кислорода малышу. По-прежнему беспокоят изжога, учащённое мочеиспускание.
Это естественные спутники беременности, хотя их трудно назвать приятными. Из-за увеличивающийся нагрузки возрастает боль в спине и тазу. Для уменьшения дискомфорта чаще отдыхайте. Возможно, доктор порекомендует носить эластичный бандаж.
Ещё одни неприятный симптом — ползание «мурашек» по телу.
Точная причина его неизвестна. Возможно, это происходит из-за сдавливания нервных окончаний и крупных сосудов. Чтобы облегчить его, нужно просто подвигать руками или ногами. Симптом не несёт опасности ни для матери, ни для плода. Тренировочные схватки в третьем триместре отмечаются 5–7 раз в день.
Как только вы заметили, что они стали регулярными, то есть повторяются с интервалом в 5–10 минут, или боль не проходит в течение 1–2 минут, немедленно обратитесь к врачу.
27 неделя
Малыш
: достиг размеров большой головки цветной капусты. Средний рост ребёнка — 35 см, вес — около 1 кг.
Все части тела ребёнка пропорционально развиты. Лицо полностью сформировано, есть волосы.
Кожа малыша покрыта пушком, волосы на голове отросли примерно на 5 мм, есть мягкие ноготки. Растёт головной мозг. Гипофиз — железа внутренней секреции — вырабатывает соматотропин, гормон роста, благодаря чему ребёнок быстро растёт.
Мама
: вес набирается более интенсивно, чем раньше. Матка приобрела довольно внушительные размеры, и выбрать удобное положение сидя или лёжа на 27 неделе беременности женщине уже затруднительно. Во время отдыха ложитесь на левый бок.
В положении на спине беременная матка сдавливает крупные сосуды, из-за чего появляется головокружение, слабость и даже потеря сознания. Для большего удобства подкладывайте под живот и между ногами дополнительные подушки. Это позволит расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
28 неделя
Малыш:
размером с баклажан, сейчас весит примерно 1–1,1 кг, рост ребёнка — 35 см.
Малыш активно исследует окружающий мир — хватает пуповину, поглаживает стенки матки и собственные конечности. Дети-правши выполняют манипуляции преимущественно правой рукой, левши — левой. Примерная частота сердцебиения у плода — 150 ударов в минуту.
Активные движения, незнакомый шум, резкие голоса заставляют его биться чаще. В то же время спокойный родительский голос действует на малыша успокаивающе.
Мама
: из-за смещённого центра тяжести женщина становится немного неуклюжей. Всё сложнее смотреть под ноги, поворачиваться.
Постарайтесь помнить о своём положении и двигаться плавно. Это сведёт к минимуму риск травмы.
29 неделя
Малыш
: рост ребёнка 36–37 см, примерный вес на 29 неделе беременности — 1200 граммов. Плод уже довольно сильно вырос и по размеру как средняя тыква, ему всё сложнее поместиться в полости матки.
Движения ребёнка уже не такие размашистые и хаотичные. Пищеварительная система полностью готова к самостоятельной работе.
В поджелудочной железе вырабатываются все ферменты, необходимые для полноценного переваривания и усвоения молока. На зачатках молочных зубов откладывается эмаль.
Мама
: шевеления ощущаются до 10 раз в день. Они уже не настолько хаотичны, как раньше — у малыша всё меньше места для кувырков.
Как правило, ребёнок уже располагается вниз головой. Однако, если этого не случилось, не стоит переживать — у малыша ещё есть время, чтобы занять правильное расположение. Продолжаются тренировочные схватки — нерегулярные, безболезненные сокращения матки длительностью до минуты.
30 неделя
Малыш:
Примерный вес ребёнка в 30 недель беременности — 1200–1300 граммов, рост — 38 см. По размеру он напоминает белокачанную капусту.
Совершенствуется центральная нервная система. Малыш выполняет тренировочные дыхательные движения.
Его грудная клетка двигается вверх-вниз, имитируя вдох и выдох. Благодаря тренировке ребёнок без проблем вдохнёт воздух сразу после рождения. Иногда ребёнок икает.
Это можно заметить по ритмичным движениям живота. Икота плода на 30 неделе беременности, как правило, длится до 10 минут и абсолютно не опасна. Ребёнок уже очень сильно привязан к родителям эмоционально. Ему нравится, когда мама поёт песни, ласково разговаривает или поглаживает живот.
В ответ на это малыш совершает толчки, трогает матку ручками изнутри.
Мама:
Внутренние органы давят на диафрагму, лёгкие и сердце. Это основная причина одышки и сердцебиения. Будущей маме всё тяжелее сделать глубокий вдох.
Через несколько недель головка плода прижмётся к входу в малый таз и эти ощущения исчезнут. Грудь продолжает увеличиваться. Соски становятся крупнее и темнее — организм готовится к вскармливанию. Возможно, уже началось выделение молозива.
Из-за ускоренного метаболизма беременной женщине может быть жарко даже в прохладную погоду. Бороться с усиленным потоотделением поможет регулярный душ и натуральная одежда. Продолжаются ложные схватки Брекстона-Хикса.
31 неделя
Малыш
: Вес ребёнка на 31 неделе беременности — около 1500 граммов, рост — до 40 см.
Малыш размером с помело или большой кокосовый орех.
Совершенствуется строение глаз, зрачки малыша сужаются при виде яркого света и расширяются в темноте. Увеличивается масса головного мозга. Он становится всё более извилистым, обрастает новыми кровеносными сосудами. Возрастает скорость передачи нервных импульсов, образовываются новые связи между различными отделами центральной нервной системы.
По мнению учёных, мозг малыша уже способен к обучению. Уже сейчас малыш видит яркие сны.
Мама:
Сильное давление на диафрагму провоцирует одышку и сердцебиение. Через несколько недель плод прижмётся головкой к входу в малый таз и неприятные ощущения останутся в прошлом. Женщину по-прежнему могут беспокоить боли в пояснице.
Позвоночник сейчас испытывает усиленную нагрузку, и это сопровождается болевыми ощущениями. Избавиться от них помогут специальные упражнения или плаванье.
Перед тем как приступать к их выполнению, следует посоветоваться с доктором.
32 неделя
Малыш
: в норме вес ребёнка на 32 неделе беременности — 1700 граммов, рост — до 42 см. Размером он напоминает пекинскую капусту.
Основное достижение недели — набор веса.
Под кожей интенсивно скапливается белая жировая ткань, благодаря чему личико разгладилось, появились пухленькие щёчки, а кожа стала приятного розово-бежевого цвета. Растёт голова, а вместе с ней и центральная нервная система. Малыш отличает ночь и день — ночью он больше спит, а днём чаще открывает глаза. Волосы на голове малыша становятся более плотными и упругими. Скорее всего, малыш уже перевернулся вниз головой, и теперь основные толчки приходятся на зону подреберья. Но и тазовое предлежание плода на 32 неделе беременности — не повод для паники.
У малыша ещё есть время занять правильное положение.
Мама:
Так как малыш уже довольно большой, а стенка живота натягивается всё больше, на 32 неделе беременности возможно появление растяжек, или стрий. Это вертикальные полоски розового или синеватого цвета с перламутровым оттенком.
Чтобы свести их появления к минимуму, регулярно массируйте кожу щёткой, принимайте контрастный душ. После родов полоски станут бледными и практически незаметными.
На что обратить внимание:
неожиданный симптом, который появляется на данном сроке — кровоточивость и болезненность дёсен. Это обусловлено воздействием эстрогена. Тщательно соблюдайте правила гигиены ротовой полости, а при необходимости обратитесь к врачу.
Смещение внутренних органов проявляется такими симптомами, как изжога, горечь во рту, запоры. Постарайтесь правильно питаться, употребляйте пищу, богатую клетчаткой, витаминами и минералами. Она принесёт пользу вам и вашему малышу.
33 неделя
Малыш
: Примерный вес плода в норме на 33 неделе беременности — 2 кг, рост — до 43 см.
По размеру как средняя дыня.
Совершенствуется строение центральной нервной системы. В головном мозге формируются практически все центры, ответственные за регуляцию жизнедеятельности. Между нервными клетками формируются новые связи. Стенки кровеносных сосудов становятся крепче.
Почки малыша интенсивно фильтруют и выводят продукты жизнедеятельности. Практически полностью сформировались эндокринная и иммунная системы. Сердце и лёгкие совершенствуются с каждым днём.
Мама
: из-за повышенного давления на мочевой пузырь вы ходите в туалет очень часто. Это нормально.
Возможно, вам трудно удерживать мочу при чихании или кашле. Постарайтесь ходить в туалет чуть раньше, чем почувствуете интенсивные позывы — это поможет избежать неприятностей. Возможно, ваш сон стал не таким крепким, как раньше. Как правило, это связано с мыслями о новом будущем, тревогой о предстоящих родах.
Постарайтесь настроиться на позитив — негативные эмоции сейчас ни к чему.
Некоторые женщины замечают ритмичные сокращения живота. Это говорит о том, что ребёнок на 33 неделе беременности икает. Как правило, икота длится 10–15 минут и не доставляет сильного дискомфорта матери. Тренировочные схватки в 33 недели беременности отмечаются по 5–7 раз в день. Они абсолютно безболезненны.
На что обратить внимание:
ещё одно неприятное явление, с которым сталкиваются беременные на поздних сроках — заложенность носа.
Она возникает из-за расслабляющего действия гормонов на сосудистую стенку. Как результат — свободное дыхание затрудняется.
Промывайте нос физиологическим раствором или раствором морской соли.
34 неделя
Малыш
: На 34 неделе беременности малыш выглядит практически как новорождённый и размером с большую дыню. Примерный вес ребёнка — 2100–2200 граммов, рост — до 45 см.
Сформировались лёгкие.
Альвеолы полностью покрыты сурфактантом, и если наступят преждевременные роды, лёгочная ткань расправится, а малыш сможет дышать самостоятельно. Кожа почти полностью разгладилась и приобрела естественный оттенок. Продолжает уплотняться костная система малыша. Ребёнок забирает кальций из организма матери и откладывает его в собственных костях и зубах.
Мама:
скорее всего, ребёнок уже опустился головкой вниз и не так сильно давит на диафрагму.
Одышка и изжога несколько уменьшились, но увеличилось давление на мочевой пузырь. Возможно, теперь вам придётся посещать туалет ещё чаще, чем прежде. Теперь после каждого посещения в мочевом пузыре остаётся небольшое количество мочи. Не стоит переживать по этому поводу — ситуация наладится сразу после родов, когда внутренние органы займут своё привычное положение.
35 неделя
Малыш:
на 35 неделе беременности выглядит как доношенный новорождённый, только чуть меньше размером.
Волосы и радужка глаза приобретают заложенный генетически цвет. И у мальчиков, и у девочек завершила формирование половая система.
У мальчишек яички опускаются в мошонку. Кишечник малыша работает практически как у взрослого. Вовсю работают железы внутренней секреции. Иммунная система вырабатывает антитела, которые после рождения будут защищать организм от инфекционных заболеваний. Полностью сформировалась сердечно-сосудистая система, однако остаются открытыми боталлов проток и овальное окно. Эти структуры необходимы для нормальной циркуляции крови у плода.
Мама:
если плод уже немного опустился, отступают симптомы, которые беспокоили женщину раньше. Иногда ребёнок не опускается до самых родов.
Тогда приходится мириться с неприятными симптомами до конца вынашивания малыша. Шевеления малыша ощущаются до десяти раз в сутки. Они уже не такие хаотичные, как раньше, и чувствуются как толчки в определённой части живота.
36 неделя
Малыш
: примерный вес ребёнка к этому моменту — 2700 граммов, рост — 45–47 см.
Основная цель развития ребёнка на 36 неделе беременности — накопить жировую ткань. За это время ребёнок должен прибавить в весе 200–250 грамм.
Сейчас жир откладывается преимущественно в области живота и спинки. Черты лица полностью сформировались.
Ушки, нос, глаза, губы, подбородок, щёки — всё приобрело генетически заложенную форму. При очередном УЗИ можно заметить, на кого будет похож малыш.
Мама:
С начала беременности вес матки увеличился почти в 20 раз и составляет примерно 800 граммов. Если этого не произошло раньше, головка малыша немного опускается, прижимаясь к входу в малый таз.
Она давит на мышцы, связки и нервы, провоцируя основной предвестник родов — тянущую боль внизу живота и в пояснице. Боль похожа на менструальную, периодическая, носит ноющий характер. Шейка матки сейчас размягчается и укорачивается.
Это может вызвать неприятные ощущения во влагалище — покалывание, стреляющие боли.
37 неделя
Малыш:
вес ребёнка к завершению 37 недели беременности составляет чуть меньше 3 кг и продолжает увеличиваться, рост — около 48 см. Ребёнок полностью готов к самостоятельной жизни и может появиться на свет в любой момент.
Уже завершилось формирование лёгких. Пока они не работают, ведь кислород поступает к малышу через плаценту, но уже полностью готовы сделать первый вдох. Укрепились ушные раковины и хрящи носа — это один из показателей, по которому врачи оценивают готовность малыша к родам. Хорошо развиты зрение и слух, а головной мозг контролирует движения малыша.
Мама:
сейчас для женщины настал самый трудный момент в физическом плане. Большой и тяжёлый живот, неповоротливость, трудности при выборе удобной позы — всё это не может не утомлять.
Даже простые действия даются с трудом. Малыш всё сильнее давит на мочевой пузырь. Походы в туалет стали ещё чаще, чем ранее, возможно недержание мочи при чихании, кашле, смехе. Также сейчас возможны расстройства стула. Появившийся понос говорит о том, что малыш родится очень скоро.
Некоторые женщины незадолго до родов отмечают прилив сил. Это так называемый инстинкт гнездования.
Будущие мамы затевают ремонт, готовят детскую, разбирают кладовки, избавляются от лишних вещей.
На что обратить внимание
: на 37 неделе может отойти слизистая пробка. Она представляет собой большой сгусток слизи во влагалищных выделениях. Увидев его, можно готовиться к родам — они произойдут в ближайшие дни.
Водянистые, прозрачные выделения без запаха являются околоплодными водами.
Они могут изливаться одномоментно, в большом количестве или подтекать постепенно. В любом случае нужно немедленно связаться с врачом.
Кровянистые выделения могут быть симптомом преждевременного отслоения плаценты. Эта патология угрожает жизни и матери, и малыша, поэтому при появлении крови следует вызвать «скорую».
38 неделя
Малыш
: примерный вес к этому сроку — 3000–3100 граммов, как небольшой арбуз.
Рост будущего ребёнка — до 49 см.
Ребёнок занимает определённое положение в полости матки. Оно может быть продольным, косым или поперечным. Малыш может располагаться головкой вниз или вверх. Ребёнок останется в таком положении до самых родов.
Вероятность разворота сейчас минимальна. На 38 неделе заметны изменения в околоплодных структурах. Плацента становится не такой полнокровной, как раньше. Почти все питательные вещества теперь будут направлены на обеспечение жизнедеятельности, а не на откладывание жировой массы.
Мама:
Большинство женщин на 38 неделе находятся в томительном ожидании родов.
Неповоротливость, невозможность самостоятельно выполнить даже простые действия, грузность вызывают раздражение. У некоторых мам возникают мысли, будто это никогда не закончится. Каждый раз, когда начинаются тренировочные схватки или тянет живот, пациентки ждут регулярных схваток.
Все мысли сконцентрированы на предстоящих родах.
39 неделя
Малыш:
Примерный вес ребёнка к этому моменту — 3300 граммов, рост — 51–52 см.
Головка приняла правильную форму, но остаётся довольно крупной по отношению к телу. Её кости мягкие и податливые, благодаря чему малыш сможет беспрепятственно преодолеть родовые пути. У ребёнка более развита грудная клетка, плечевой пояс и верхние конечности, тогда как пояс нижних конечностей остаётся более слабым. Усложняется строение главных выделительных органов — почек и печени, хотя они уже способны работать самостоятельно. Желудок и поджелудочная железа вырабатывают ферменты, нужные для переваривания пищи.
Кишечник малыша покрылся ворсинками, через которые будет происходить всасывание питательных элементов.
Мама:
матка достигла своих максимальных размеров и больше расти не будет. У некоторых женщин складывается впечатление, будто она давит на все органы сразу, но, поверьте, терпеть осталось совсем недолго. На 39 неделе беременности малыш свернулся клубочком, но даже в таких тесных условиях он продолжает хватать руками окружающие его предметы, пытается распрямить конечности.
На что обратить внимание:
малыш ведёт себя спокойнее, чем раньше, но количество сильных шевелений должно оставаться прежним — 10–12 в сутки.
40 неделя
Малыш
: ребёнок выглядит точно так, как после рождения. Примерный вес малыша — 3000–3500 граммов, рост — 48–52 см.
Все внутренние органы готовятся к полноценной работе вне материнской утробы. В толстом кишечнике малыша скопился первородный кал — меконий.
Большинство детей впервые опорожняются после родов. Дыхательная система уже готова сделать первый вдох, но всё ещё продолжает совершенствоваться. Примерно половина от всего времени сна приходится на фазу быстрого сна, во время которой малыш видит яркие сновидения.
Мама
: родовые пути активно подготавливаются к предстоящим родам, из-за чего женщина может жаловаться на тянущую боль внизу живота и в области таза, стреляющие боли или покалывания в промежности, общую слабость.
Женщины замечают, что выделения из влагалища стали более обильными, имеют слизистый характер и содержат коричневые или кровянистые прожилки. Это слизистая пробка, закрывающая цервикальный канал. Как правило, роды начинаются через пару-тройку дней после её отхождения, в некоторых случаях — сразу после такового. Так как пробка служила защитным барьером, после её отхождения женщине нельзя принимать ванну, купаться в открытом водоёме.
Несмотря на то, что вы очень устали, постарайтесь наполнить последние дни беременности позитивом.
Поглаживайте свой живот, разговаривайте с малышом, много отдыхайте. Совсем скоро вы будете скучать по своему «интересному положению».
Подготовьтесь к первым трём годам жизни вашего ребёнка
на курсе «Монтессори дома от 0 до 3 лет»
.
Вы узнаете, как развивать малыша в самые важные для развития годы его жизни, какая среда должна окружать ребёнка дома в это время, как уделять ребёнку достаточно своего внимания, но не забыть про себя.
В своем мнении я хочу подчеркнуть, что создание Монтессори-материалов своими руками – это интересное и творческое занятие, но здесь, как и в любом деле, есть свои тонкости. Каждый материал в методике Монтессори разработан определенным образом, чтобы максимально эффективно развивать ребенка.
Поэтому важно помнить о ключевых принципах при создании подобных материалов.
На самом деле, умение держать слово – это важное качество не только для детей, но и для взрослых. К сожалению, бывают ситуации, когда и дети, и взрослые не могут сдержать свои обещания. Но как же научить детей держать слово?
Один из важных моментов – это пример, который показывают родители.
Если родители не выполняют свои обещания, то и у детей появляется ощущение, что несдерживание слова – норма. Например, мама обещала купить коляску для куклы, а забыла. А когда дочь попросилась прогуляться и испачкалась, мама начала упрекать ее в несдерживании обещаний.
Вот такая нелепая ситуация, когда родители требуют от детей то, что сами не соблюдают.
Как лентяйка-проворушка и долго не играющий ребенок, я проник к этому тексту с благоговением — наконец-то узнаю, что не так со мной! Как оказалось, у меня просто не было правильных игрушек! Вот я всю жизнь боролась с скукой, не понимая, что дело в неправильно подобранных пирамидках, понтах, открывашках и нанизывалках. Надо было быстрее приступить к разгрузке стиральной машины и подметанию под кроватью, и все было бы на своих местах.
Монтессори, эргономика и антропометрия – это звучит очень серьезно и научно, но как только родители начинают изучать эту тему, начинают понимать, что за созданием комфортной среды для детей кроется огромное количество правил, норм и таблиц размеров. Действительно, кто бы мог подумать, что стол и стул для детей тоже должны быть подобраны под их рост! Давайте разберемся в этой теме, со вкусом юмора, анекдотов и примеров из жизни.
Каждая неделя беременности — особенная. В этой статье попытаемся кратко объяснить, как меняется ваш организм и как растёт ребёнок на каждом этапе. А для наглядности будем сравнивать размер малыша с фруктами и овощами.
Акушерский срок беременности считается не с момента зачатия, а с даты начала менструального цикла, в который оно произошло. Поэтому первый день первой недели — это первый день менструации.
Средняя беременность длится 40 акушерских недель.
В акушерском месяце ровно 4 недели, а в календарном – на несколько дней больше. Поэтому беременность в календарном ее исчислении длится 9 месяцев, а в акушерском – 10. Для удобства принято делить весь срок на триместры, в каждом по три календарных месяца.
1 триместр, недели:
1
,
2
,
3
,
4
,
5
,
6
,
7
,
8
,
9
,
10
,
11
,
12
,
13
.
2 триместр, недели:
14
,
15
,
16
,
17
,
18
,
19
,
20
,
21
,
22
,
23
,
24
,
25
,
26
,
27
.
3 триместр, недели:
28
,
29
,
30
,
31
,
32
,
33
,
34
,
35
,
36
,
37
,
29
,
39
,
40
.
1 неделя
Организм только готовится к оплодотворению, беременности ещё нет, специфических симптомов тоже.
Все ощущения, которые возникают в этот период, связаны с началом нового цикла.
На что обратить внимание:
Первая неделя — это этап планирования. Нужно обратить внимание на свой рацион, исключить вредные привычки, соблюдать режим отдыха и труда, получать как можно больше положительных эмоций. Самое время начать принимать фолиевую кислоту и витамины.
2 неделя
Вторая акушерская неделя беременности — это период, который предшествует зачатию.
В конце неё происходит овуляция, из яичника выходит созревшая яйцеклетка. Это самый благоприятный момент для её оплодотворения.
Специфические признаки всё ещё отсутствуют. Все изменения, происходящие в это время, — результат воздействия эстрогенов.
На что обратить внимание:
В период овуляции женщина может вести привычный образ жизни. Важно правильно питаться, принимать комплекс витаминов и минералов для беременных, фолиевую кислоту.
3 неделя
Малыш
: На третьей неделе происходит зачатие.
А к концу недели эмбрион уже состоит из 250 клеток. Его размер — до 0,2 мм, вес — 2–3 мкг.
Мама:
Особые признаки и ощущения, которые говорили бы о начале новой жизни, всё ещё отсутствуют. Будущая мама ведёт привычный образ жизни и даже не догадывается об изменениях, происходящих в её организме. Анализ крови на ХГЧ на третьей неделе беременности будет отрицательным.
Эмоциональные и чувствительные женщины отмечают сонливость, кратковременный упадок сил.
Так организм защищается от чрезмерных физических нагрузок, которые могут помешать нормальной имплантации эмбриона. Иногда в конце этого периода появляются мажущие кровянистые выделения — имплантационное кровотечение. Часто это воспринимается как менструация, которая начинается раньше времени.
4 неделя
Малыш:
размер плода на четвёртой неделе беременности — до 1 мм, примерно как маковая семечка.
По форме он напоминает диск, образованный тремя слоями клеток. Кожа, волосы и нервная система сформируются из внешнего слоя — эктодермы.
Средний — мезодерма — даст начало опорно-двигательному аппарату, почкам, сердцу и сосудам. Из внутренних клеток — эндодермы — образуются органы дыхания и пищеварительный тракт.
Мама:
Самый важный сигнал на этом сроке — задержка менструации.
А тест на беременность уже может показать две полоски. Грудь слегка увеличивается в размере, становится слишком чувствительной, болезненной. Иногда на четвёртой неделе беременности появляется тянущая боль внизу живота, кровянистые выделения, болит поясница. Изменяется эмоциональный фон, идёт гормональная перестройка.
5 неделя
Малыш:
Размер эмбриона составляет 1,5–2,5 мм, вес — до 1 г.: будущий малыш не больше кунжутного зёрнышка.
Он очень активно растёт, формируются самые важные органы — сердце и центральная нервная система. Закладываются верхние дыхательные пути, половая система, печень, поджелудочная железа. Срок ещё очень маленький, и ребёнок не всегда виден на УЗИ.
Возможно, доктор посоветует пройти повторное обследование через 10–14 дней, чтобы убедиться в нормальном развитии эмбриона.
Мама:
Основной симптом беременности на пятой неделе — отсутствие менструации. Домашний тест на беременность даёт уверенный положительный результат. Молочные железы увеличиваются в размере, болят. Могут появляться первые признаки токсикоза — утренняя тошнота, рвота, непереносимость резких запахов. Возможны кардинальные изменения настроения и вкусовых предпочтений.
Женщина быстро устаёт, становится сонливой.
На что обратить внимание:
Небольшое количество прозрачных выделений без запаха считается нормой. Но при появлении слизи с примесью гноя, кровянистых выделений с тянущей болью внизу живота или в пояснице, схваткообразной боли вместе с коричневыми выделениями нужно немедленно обратиться к доктору.
6 неделя
Малыш:
Размер эмбриона на этом сроке можно сопоставить с горошиной, рост — до 4 мм, вес — до 5 г.
Ребёнок уже ощущает колебания околоплодной жидкости и реагирует на них движением. Крохотное сердечно, состоящее из двух камер, сокращается со скоростью 130–150 ударов/мин. Начинают развиваться бронхи и лёгкие, на месте конечностей появляются бугорки.
Формируется кишечная трубка — будущий пищеварительный тракт. Становятся заметными нос, рот, уши и глаза.
Мама:
Происходят огромные изменения в организме женщины, хотя для многих единственным признаком беременности остаётся задержка менструации. Могут появиться и признаки токсикоза. Некоторые женщины жалуются на утреннюю тошноту, рвоту, чрезмерное выделение слюны, сонливость, быструю утомляемость.
При повышенном тонусе матки появляется тянущая боль внизу живота. Молочные железы увеличиваются в размере, становятся болезненными.
На что обратить внимание:
Нужно немедленно обратиться к врачу, если появляются кровянистые выделения, боль в животе или рвота чаще пяти раз в день.
7 неделя
Малыш:
Эмбрион продолжает активное развитие, по размеру приближается к чернике. Его вес – около 8 г, рост — до 13 см.
На УЗИ уже можно различить тельце и головку плода. Закладывается мочевыделительная система — почки с надпочечниками, мочеточники, сердце становится четырёхкамерным, формируются половые органы.
Головной мозг делится на два полушария, начинают работать тимус и надпочечники. На ручках и ножках намечаются пальчики, рот и глаза уже хорошо очерчены. Закладываются зубы и скелет.
Мама:
Появляются первые признаки беременности: некоторые женщины жалуются на общее ощущение слабости, сонливости, лёгкую рассеянность.
Грудь может увеличиваться в размерах, слегка болеть. В норме жалоб со стороны живота быть не должно. Выделения прозрачные, в небольшом количестве.
На что обратить внимание:
отдельная проблема седьмой недели — токсикоз. Тошнота возникает по утрам, в ответ на резкие или неприятные запахи, или даже на внешний вид пищи.
Многие женщины не переносят отдельные виды продуктов.
8 неделя
Малыш:
К концу восьмой недели плод достигает размеров фасолины, его 2,5-3 см, а вес 1,5–2 г.
Наиболее активно на 8 неделе беременности развивается ЦНС. Нервная трубка делится на два чётко разграниченных отдела — головной и спинной мозг. Формируется желудок и первичная кишечная петля. Желудочные железы вырабатывают соляную кислоту.
Почки, которые появились на прошлой неделе, начинают функционировать. Эмбрион совершает активные движения головой и руками — повороты в стороны, сгибания и разгибания.
Мама:
Из-за высокого уровня прогестерона на 8 неделе с мамой происходят поразительные изменения. Женщину беспокоит болезненность молочных желёз, изменение вкусовых предпочтений. Токсикоз усиливается, присоединяется головокружение, могут быть кратковременные потери сознания. Нарастают признаки нарушения работы нервной системы — беспричинная обидчивость, резкие перепады настроения, слабость, сонливость.
В центральной нервной системе будущей мамы формируется так называемый центр беременности.
В связи с этим большинство женщин уже полностью осознают и учитывают своё состояние при выполнении каких-либо действий, например, приёме лекарств, употреблении вредной пищи.
На что обратить внимание:
увеличенная матка давит на мочевой пузырь. Мочеиспускание учащается, но порции мочи несколько уменьшаются. Боль, зуд, жжение и другие неприятные ощущения на 8 неделе беременности должны отсутствовать.
9 неделя
Малыш:
Будущий ребёнок на 9 акушерской неделе беременности размером с виноград — до 2,5 см, примерный вес — 2 г.
У эмбриона появляется много новых внутренних структур.
Формируются все суставы — локтевой, лучезапястный, коленный, голеностопный. На руках и ногах отчётливо просматриваются пальцы, маленькая ручка умеет сжиматься в кулак.
Развивается головной мозг. Формируется гипофиз, регулирующий работу желёз внутренней секреции.
Появляются щитовидная железа и лимфатические узлы. Сердце активно сокращается, в кровеносных сосудах появляются первые эритроциты — красные кровяные тельца. Продолжает развиваться дыхательная система — появляются главные бронхи.
Мама:
Организм женщины постепенно адаптируется к новым изменениям.
Внутренние органы и системы уже не так резко реагируют на гормональные всплески. Стабилизируется работа центральной нервной системы. Перепады настроения выражены не так сильно, как раньше, повышается работоспособность, уменьшается сонливость.
Улучшается состояние кожи и волос.
Молочные железы увеличиваются, но не болят так сильно, как на первых неделях. Тошнота и рвота беспокоят все меньше. У некоторых женщин токсикоз полностью исчезает, у остальных — уменьшается его выраженность. Мочеиспускание по-прежнему учащённое, но вскоре и этот симптом исчезнет.
Иногда женщина жалуется на тянущую боль или дискомфорт в надлобковой области.
10 неделя
Малыш:
Ребёнок очень быстро растёт и уже размером с крошечный мандарин — к концу недели длина его тела достигает 4,5 см, вес — 5 г.
Изменения в организме будущего ребёнка просто грандиозные. Головной мозг разделяется на большие полушария и ствол. Интенсивно развиваются спинной мозг и периферические нервные волокна. Начинает работу поджелудочная железа. Голова эмбриона уже округлая, но ещё несоразмерно большая по отношению к телу.
Хорошо видны прикрытые веками глаза, нос, рот. Формируется верхняя губа. На языке появляются первые вкусовые сосочки.
Мама:
10 неделя беременности — срок, на котором ощущения женщины постепенно приходят в норму.
Меньше беспокоит усталость и раздражительность, повышается работоспособность. Токсикоз на 10 неделе беременности идёт на спад. В некоторых ситуациях неприятные симптомы сохраняются до конца первого триместра или несколько дольше.
В таких случаях нужно следить за режимом дня и питанием, физическими нагрузками.
На что обратить внимание:
иногда на этом сроке тянет низ живота. Чаще всего этот симптом — результат натяжения маточных связок. Со временем он уменьшится или исчезнет.
11 неделя
Малыш:
Плод активно растёт, становится размером со сливу. Его рост достигает 6 см.
Развиваются скелетные мышцы.
Движения становятся более чёткими, постепенно включаются в работу новые группы мышечных волокон. Заметны первые перистальтические движения кишечника. Печень начинает вырабатывать белок и желчь. К концу этого срока полностью формируется тимус.
Это центральный орган иммунной системы, в котором происходит созревание Т-лимфоцитов — после рождения они будут защищать организм от различных заболеваний. К концу первого триместра лимфоциты циркулируют в крови плода.
Мама
: 11 неделя — довольно непростой период для женщины.
Хотя признаки токсикоза уменьшились, далеко не все беременные чувствуют себя хорошо. Будущие мамы жалуются на общую слабость, вялость, плохое самочувствие. Женщины излишне волнуются, плохо спят.
Они часто рассматривают себя в зеркале, пытаясь уловить даже незначительные изменения фигуры. Постепенно беременная становится более спокойной и начинает наслаждаться материнством.
Из-за гормональных изменений улучшается состояние кожи и волос. Волосы становятся более гладкими и блестящими.
Исчезает жирный блеск, высыпания, сужаются кожные поры на лице.
12 неделя
Малыш:
Размер плода на 12 неделе беременности — около 7,5 см. Вес быстро увеличивается и к концу первого триместра составляет 45–50 г. Внешне плод выглядит практически как здоровый новорождённый ребёнок.
А по размеру напоминает лайм.
Активно развивается головной мозг. Сердце по строению полностью соответствует сердцу взрослого человека, за исключением открытого овального окна и Боталлова протока. Движения становятся сложнее и точнее. Хорошо работают мимические мышцы— малыш на 12 неделе беременности складывает губы трубочкой, имитирует сосательные и жевательные движения.
Формируются челюсти и твёрдое нёбо. Хорошо видны зачатки молочных зубов.
Появляются голосовые связки. У мальчиков на 12 неделе беременности появляются внешние половые органы — член и мошонка, но вероятности ошибки при определении пола на УЗИ ещё высока.
Мама:
Большинство женщин чувствуют себя хорошо.
Токсикоз прошёл, нервная система адаптировалась к новому положению. Живот пока совсем небольшой — дно матки находится на уровне верхнего края лобковых костей.
Приподнявшаяся матка уже не так сильно давит на мочевой пузырь, количество походов в туалет уменьшается. Некоторых женщин ещё иногда тошнит, особенно под воздействием резких запахов. Продолжает беспокоить общая слабость и сонливость. Постепенно в организме беременной увеличивается объём циркулирующей крови. Сон становится более чутким.
13 неделя
Малыш
: ребёнок на 13 неделе беременности — около 10 см, размером с лимон.
К началу второго триместра у малыша заложены практически все внутренние органы и системы.
В дальнейшем они только совершенствуются в строении и постепенно включаются в работу. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Становятся заметными первые два ребра. Появляются точки окостенения в позвонках и костях черепа. Кости конечностей заметно удлиняются.
Формирование скелета регулирует щитовидная железа. Появляются первые признаки эмоционального развития ребёнка. Малыш реагирует на прикосновения, чувствует боль.
Мама
: в начале тринадцатой недели дно матки находится на уровне верхнего края лобковых костей.
В дальнейшем матка растёт и поднимается в брюшную полость. Это становится причиной вздутия и запоров. У некоторых женщин могут потемнеть соски и может появиться вертикальная линия посредине живота.
Через несколько месяцев после родов пигментация исчезнет.
На что обратить внимание:
у ребёнка начинает формироваться скелет, поэтому у мамы возрастает потребность в кальции. При недостаточном поступлении элемента с пищей он будет вымываться из костей и зубов.
14 неделя
На 14 неделе беременности ребёнок выглядит практически как новорождённый, а размером становится с персик. Вес малыша — около 25 г, длина тельца от темени до крестца — 8–9 см.
Развивается головной и спинной мозг. Кора становится толще, формируются подкорковые структуры.
Работает слуховой анализатор, о чём свидетельствует учащение сердцебиения в ответ на резкие звуки. Эмоции ребёнка изменяются в зависимости от настроения мамы. Щитовидка вырабатывает все виды гормонов.
Поджелудочная железа продуцирует инсулин.
Мама
: начинается самый благоприятный период беременности. Ранее повышенный тонус матки приходит в норму, вероятность выкидыша или появления врождённых пороков у плода — минимальна. Токсикоз проявляется буквально в единичных случаях, настроение становится более стабильным. На коже могут появляться пигментные пятна. Точный механизм их возникновения неизвестен.
По мнению медиков, одной из причин могут быть гормональные изменения. Вскоре после родов пигментация исчезнет.
15 неделя
Малыш:
продолжает расти, теперь он размером с яблоко.
На голове появляется первый пушок. В волосяных фолликулах вырабатывается меланин — пигмент, окрашивающий волосы. Ребёнок на 15 неделе беременности активно сосёт пальчики, сжимает и разжимает кулачки.
Интенсивно растут конечности, ножки становятся длиннее ручек. На пальчиках появились полноценные ноготки. Ушные раковины становятся все более похожими на ушки новорождённого. Ребёнок хорошо слышит голос мамы, поэтому 15 неделя беременности — самое время начать разговаривать с малышом.
Мама
: Будущая мама потихоньку набирает вес.
Уже могут появиться первые неудобства при выборе позы для сна. Лучше всего постараться засыпать на боку, с согнутыми в коленях ногами.
В положении на спине беременная матка может пережимать крупные кровеносные сосуды. В результате могут возникать общая слабость, головокружение и даже кратковременная потеря сознания.
На что обратить внимание:
из-за увеличенной матки частой жалобой беременных является запор.
Чтобы предупредить его, будущая мама должна кушать свежую капусту, яблоки, варёную свёклу, отруби — все эти продукты хорошо стимулируют моторику кишечника.
16 неделя
Малыш
: на 16 неделе беременности по размеру ребёнок сопоставим с авокадо.
Хорошо развитые шейные мышцы удерживают голову прямо. Мимика становится всё сложнее. В зависимости от настроения малыш улыбается или кривит рот.
Впервые заметны движения пока ещё закрытых глаз. Ноготки становятся более плотными. Созревает нервная система. В головном мозге хорошо заметны основные борозды. Уже можно определить пол будущего ребёнка, но вероятность ошибки все ещё высока.
Мама
: завершается развитие плаценты. Большинство мам испытывают огромный прилив сил, вовсю наслаждаются беременностью.
Некоторые женщины становятся чрезмерно сентиментальными. Если беременность не первая, могут возникнуть довольно интересные ощущения в животе. Некоторые женщины описывают их как сильные движения кишечника. На самом деле это кувырки и толчки ребёнка.
Просто малыш на 16 неделе беременности слишком маленький, а его движения — слабые и чувствуются несколько иначе, чем толчки на более поздних сроках.
17 неделя
Малыш
: по размеру напоминает грушу, вес плода на 17 неделе беременности около 180 граммов, крестцово-теменной размер — 13–15 см.
У него совершенствуются и развиваются ранее заложенные органы. Лицо приобретает характерные черты, и уже через несколько недель можно будет понять, на кого он похож. Закладываются коренные зубы. Глаза ещё закрыты, но, благодаря развитию зрительных центров в головном мозге плода, на 17 неделе беременности малыш уже различает свет и тьму, двигает глазными яблоками.
Если к маминому животу приблизить включённую лампу, ребёнок повернётся к ней лицом.
Мама
: В большинстве случаев 17 акушерская неделя беременности протекает спокойно. Беременная матка активно растёт и отодвигает петли кишечника назад и вверх.
В связи с этим у женщины могут появляться изжога, запоры. Чтобы предотвратить их появление, следует обратить внимание на диету. В рационе должно присутствовать много клетчатки.
Питаться следует небольшими порциями, 5–6 раз в день.
На что обратить внимание:
после длительных прогулок будущая мама может почувствовать боль в боковых отделах живота. Если она слабая или умеренная, тянущая, не сопровождается кровянистыми выделениями и проходит после отдыха — не стоит переживать. Скорее всего, ощущения обусловлены натяжением маточных связок.
Если же симптомы ярко выражены и не проходят после отдыха, следует обратиться к врачу.
18 неделя
Малыш
: на 18 неделе беременности размеры будущего ребёнка напоминают грейпфрут: вес достигает 200 граммов, полный рост — чуть больше 20 см.
На этом сроке интенсивно развивается опорно-двигательный аппарат. Пальчики рук и ног уже состоят из трёх фаланг, совсем как у взрослого. Внешние половые органы увеличиваются в размерах. Они полностью сформированы, и с помощью УЗИ на 18 неделе беременности можно легко определить пол малыша.
Мама
: Живот округлился и в большинстве случаев хорошо заметен.
Женщины, вынашивающие не первую беременность, могут ощутить шевеления. Нередко их принимают за бурную работу кишечника и лишь с появлением настоящих толчков говорят, что ребёнок зашевелился. Возможно, малыш уже начнёт реагировать толчками в ответ на нежные поглаживания и постукивания по животу.
19 неделя
Малыш
: к началу 19 недели ребёнок заметно подрос и стал размером с манго. Примерный вес будущего ребёнка — 250 – 300 грамм, длина тела — до 24 см.
Основное изменение — движения, которые становятся более упорядоченными.
На лице отображаются сложные эмоции — улыбка в момент спокойствия и опускание уголков рта при недовольстве. Часто можно заметить, как малыш жмурится, кривит губки. Ушные раковины полностью сформировались — заметны мочка уха, характерные завитки, козелок, хотя сам хрящ ещё мягок.
Мама
: совсем скоро закончится первая половина беременности. На 18–19 неделе развития плода женщина может отметить новые ощущения, связанные с беременностью. Некоторые мамы начинают быстрее уставать.
В большинстве случаев это норма.
20 неделя
20 неделя — это своеобразный экватор беременности.
Малыш
: размером с банан, весит около 300 грамм и ростом примерно 25 см.
В крови малыша циркулируют лейкоциты — белые кровяные клетки. Уже сейчас его иммунная система способна побороть инфекции, губительные на более ранних сроках. Начинает работу вкусовой анализатор. Проглатывая околоплодные воды, малыш чувствует вкус продуктов, которые ела мама. По выражению лица уже можно отследить, какая еда приходится ему по вкусу, а какая нет. Ребёнок узнает голос мамы — в ответ на её речь у малыша учащается сердцебиение.
Мама
: Женщины, ожидающие первого ребёнка, на 20 неделе чувствуют первые шевеления.
На данном сроке это может быть всего один-два лёгких толчка в сутки, но через несколько недель малыш станет более активным. Так как ребёнок ещё маленький и свободно кувыркается в полости матки, толчки могут ощущаться в разных участках живота.
На что обратить внимание:
почки беременной испытывают двойную нагрузку, так как выводят продукты обмена и матери, и ребёнка. Регулярно сдавайте мочу на анализ.
Могут появиться первые признаки варикозного расширения вен — боль и чувство усталости в ногах, лёгкая отёчность к концу дня. Развитию варикоза способствуют беременная матка, пережимающая кровеносные сосуды, и гормональные изменения.
21 неделя
Малыш
: ребёнок размером с большую морковь.
Средний вес — 400 граммов, длина тела — до 27 см.
Костный мозг работает всё активнее. В крови возрастает количество белых кровяных телец — будущая система защиты от болезнетворных микроорганизмов.
Сформировались зачатки молочных и коренных зубов, в пищеварительной системе уже всасывается вода и простые углеводы из околоплодной жидкости. Поджелудочная железа начинает вырабатывать пищеварительные ферменты.
Мама:
отчётливо чувствует шевеления. Они ещё редкие, отмечаются не более двух-трёх раз в сутки, но довольно энергичные.
Чаще всего малыш начинает активно кувыркаться, когда женщина ложится спать или просто собирается отдохнуть. Так как малыш требует довольно много питательных веществ, аппетит у беременной увеличивается. Здесь нужно чётко понимать разницу между качеством и количеством еды. Кушать нужно не за двоих, а для двоих.
От изжоги спасёт частое питание небольшими порциями — старайтесь есть пять-шесть раз в день. Не ложитесь минимум полчаса после приёма пищи. Оптимально в это время прогуляться на свежем воздухе. Постарайтесь исключить из рациона острую, жирную, жареную пищу — она стимулирует выработку соляной кислоты в желудке.
22 неделя
Малыш
: вес малыша на 22 неделе беременности около — 450 граммов, рост — до 30 см.
По размерам ребёнок сопоставим с цукини.
Интенсивно прибавляется вес малыша, скапливается подкожный жир. Так как жировая прослойка развита пока недостаточно хорошо, кожа малыша ещё красная и сморщенная. Совершенствуются мозговые центры, улучшается восприятие. Ребёнок начинает понимать, как двигаются конечности, касается лица и других частей тела, играет пуповиной.
Полным ходом идёт эмоциональное развитие плода. Он уже различает положительные и отрицательные эмоции. Когда мама спокойна и уравновешена, ребёнок также чувствует себя спокойно. Завершает формирование позвоночник.
Мама
: нагрузка на почки возрастает, поэтому возможно появление отёков. Сами по себе отёки — не повод для паники, так как не несут угрозы ни для женщины, ни для младенца.
Но они могут быть признаком гестоза или позднего токсикоза, поэтому, если вы заметили подобные изменения, нужно сказать об этом врачу. Самая частая жалоба на этом сроке — боль в пояснице. Она объясняется нагрузкой, которую испытывает позвоночник из-за растущего и увеличившегося живота.
На что обратить внимание:
беременная матка сдавливает вены малого таза, повышая вероятность развития геморроя — варикозного расширения вен прямой кишки.
Чаще всего заболевание проявляется безболезненным выпячиванием в области ануса. Но иногда оно становится болезненным, провоцирует жжение и дискомфорт — тогда следует обратиться к врачу-проктологу.
Новое явление на 22 неделе беременности — сокращения Брекстона-Хикса. Они наблюдаются два-три раза в день.
В какой-то момент живот становится очень плотным, будто каменным, а затем расслабляется. Таким образом матка готовится к предстоящим родам.
23 неделя
Малыш
: На 23 неделе беременности ребёнок размером с початок кукурузы.
Примерный его вес — 500–550 граммов, рост — около 32 см.
На лице хорошо видны брови, нос, уши, глаза. Внимательно присмотревшись, уже можно определить, на кого он будет похож.
Сформировалась шея. Длина тела увеличивается не так быстро, как раньше, но интенсивно идёт прибавка веса.
Завершает формирование желудочно-кишечный тракт. Он выглядит практически как у взрослого, только меньше по размерам. Ребёнок отчётливо реагирует на яркий свет и резкие звуки, видит первые сны.
Мама
: Иногда во время ходьбы усиливается дискомфорт в нижней части живота.
Он обусловлен натяжением маточных связок. Постарайтесь двигаться более плавно, ходить неспешно. Из-за увеличившегося живота женщина может отклонять плечи назад.
Формируется характерная осанка беременных. Это нормально, но, чтобы избежать перегрузки поясничного отдела позвоночника, следует стараться держать спину прямо.
На что обратить внимание:
одна из проблем, которые появляются на данном сроке — судороги икроножных мышц. Их причина — дефицит кальция и магния.
Скажите об этом врачу, и он подберёт оптимальный витаминно-минеральный комплекс, откорректирует питание. Малышу ещё не слишком тесно, поэтому шевеления по-прежнему лёгкие и ощущаются всего несколько раз в день, преимущественно утром и вечером.
24 неделя
Малыш
: вес ребёнка на 24 неделе беременности достигает 600 грамм, рост — до 33 см, по размеру напоминает артишок.
С этой недели он начнёт расти быстрее. Растут волосы, брови, ресницы. Личико малыша точно такое, каким будет при рождении. В головном мозге завершается формирование мозжечка и средних отделов мозга, хорошо заметны борозды и извилины.
Связи между нейронами становятся более сложными. В костях откладывается кальций. Они становятся крепче. Дыхательная система начинает подготовку к дыханию.
В лёгких вырабатывается сурфактант — вещество, препятствующее спаданию лёгких. Это даёт шанс выжить малышу, родившемуся раньше срока.
Мама
: давление матки на органы пищеварительного тракта приводит к забрасыванию содержимого желудка в пищевод и появлению изжоги. Как и прежде, отмечаются тренировочные схватки. Шевеления ощущаются до пяти раз в сутки. Это довольно интенсивные толчки, которые может почувствовать не только мама, но и папа.
Для этого ему нужно приложить руку к животу в нужный момент.
На что обратить внимание:
следите за проявлениями анемии — общей слабостью, одышкой, изменением вкусовых предпочтений, бледностью кожи и слизистых. Своевременно сдавайте общий анализ крови. Выпивайте достаточно жидкости.
25 неделя
Малыш
уже довольно большой, размером с небольшую тыкву.
Его вес достигает 700 граммов, рост — до 34 см.
Его щёки становятся круглее, на руках и ногах появляются первые складки — признаки скопления жировой ткани. Кожа становится гладкой и упругой. Ушная раковина и хрящи носа остаются мягкими, хотя костная ткань уплотняется.
Плотно приложив ухо к животу, можно услышать сердцебиение плода. Особенно интересно это старшим детям — они надолго запоминают яркое событие, а младший братик или сестричка становятся гораздо ближе в эмоциональном плане.
Ощупывая живот, врач может определить расположение плода в полости матки.
Мама
: живот начинает расти очень интенсивно, появляются новые ощущения. Ребёнок становится всё крепче, а шевеления — всё ощутимее.
Связки матки растягиваются. Резко встав с кровати, после быстрой ходьбы женщина может почувствовать боль внизу живота.
После отдыха она пройдёт самостоятельно. Может ощущаться боль и тяжесть в правом подреберье из-за давления матки на крупные венозные сосуды. Чтобы избавиться от дискомфорта, следует принимать коленно-локтевое положение на 10–15 минут в день, чаще лежать на боку. Нагрузка на позвоночник возрастает, чтобы уменьшить болевые дискомфорт, можно носить бандаж, поддерживающий спину.
26 неделя
Малыш
: хорошо поправился и весит до 900 граммов.
Его рост — до 34 см, размером с небольшой качан капусты.
Глаза полностью сформированы и готовы к выполнению своей прямой функции. Радужка пока голубая, что естественно для новорождённых.
Цвет глаз, который заложен генетически, проявится чуть позже, через несколько месяцев. Малыш чувствует ритм, двигается в такт музыке. Громкий стук заставляет его вздрагивать или замирать. Любой окружающий шум вызывает неподдельный интерес.
Голос родителей, спокойная музыка, шум морского прибоя действуют на ребёнка умиротворяюще. На 26 неделе беременности в центральной нервной системе ребёнка созревают нейроны, отвечающие за мыслительную деятельность и интеллектуальные способности.
Мама
: У некоторых женщин может появиться одышка. Постарайтесь гулять хотя бы два часа в день.
Это уменьшит дискомфорт и улучшит доставку кислорода малышу. По-прежнему беспокоят изжога, учащённое мочеиспускание. Это естественные спутники беременности, хотя их трудно назвать приятными. Из-за увеличивающийся нагрузки возрастает боль в спине и тазу.
Для уменьшения дискомфорта чаще отдыхайте. Возможно, доктор порекомендует носить эластичный бандаж.
Ещё одни неприятный симптом — ползание «мурашек» по телу.
Точная причина его неизвестна. Возможно, это происходит из-за сдавливания нервных окончаний и крупных сосудов. Чтобы облегчить его, нужно просто подвигать руками или ногами.
Симптом не несёт опасности ни для матери, ни для плода. Тренировочные схватки в третьем триместре отмечаются 5–7 раз в день. Как только вы заметили, что они стали регулярными, то есть повторяются с интервалом в 5–10 минут, или боль не проходит в течение 1–2 минут, немедленно обратитесь к врачу.
27 неделя
Малыш
: достиг размеров большой головки цветной капусты. Средний рост ребёнка — 35 см, вес — около 1 кг.
Все части тела ребёнка пропорционально развиты. Лицо полностью сформировано, есть волосы.
Кожа малыша покрыта пушком, волосы на голове отросли примерно на 5 мм, есть мягкие ноготки. Растёт головной мозг. Гипофиз — железа внутренней секреции — вырабатывает соматотропин, гормон роста, благодаря чему ребёнок быстро растёт.
Мама
: вес набирается более интенсивно, чем раньше. Матка приобрела довольно внушительные размеры, и выбрать удобное положение сидя или лёжа на 27 неделе беременности женщине уже затруднительно. Во время отдыха ложитесь на левый бок.
В положении на спине беременная матка сдавливает крупные сосуды, из-за чего появляется головокружение, слабость и даже потеря сознания. Для большего удобства подкладывайте под живот и между ногами дополнительные подушки.
Это позволит расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
28 неделя
Малыш:
размером с баклажан, сейчас весит примерно 1–1,1 кг, рост ребёнка — 35 см.
Малыш активно исследует окружающий мир — хватает пуповину, поглаживает стенки матки и собственные конечности. Дети-правши выполняют манипуляции преимущественно правой рукой, левши — левой. Примерная частота сердцебиения у плода — 150 ударов в минуту.
Активные движения, незнакомый шум, резкие голоса заставляют его биться чаще. В то же время спокойный родительский голос действует на малыша успокаивающе.
Мама
: из-за смещённого центра тяжести женщина становится немного неуклюжей.
Всё сложнее смотреть под ноги, поворачиваться. Постарайтесь помнить о своём положении и двигаться плавно. Это сведёт к минимуму риск травмы.
29 неделя
Малыш
: рост ребёнка 36–37 см, примерный вес на 29 неделе беременности — 1200 граммов.
Плод уже довольно сильно вырос и по размеру как средняя тыква, ему всё сложнее поместиться в полости матки.
Движения ребёнка уже не такие размашистые и хаотичные. Пищеварительная система полностью готова к самостоятельной работе. В поджелудочной железе вырабатываются все ферменты, необходимые для полноценного переваривания и усвоения молока. На зачатках молочных зубов откладывается эмаль.
Мама
: шевеления ощущаются до 10 раз в день. Они уже не настолько хаотичны, как раньше — у малыша всё меньше места для кувырков.
Как правило, ребёнок уже располагается вниз головой. Однако, если этого не случилось, не стоит переживать — у малыша ещё есть время, чтобы занять правильное расположение. Продолжаются тренировочные схватки — нерегулярные, безболезненные сокращения матки длительностью до минуты.
30 неделя
Малыш:
Примерный вес ребёнка в 30 недель беременности — 1200–1300 граммов, рост — 38 см.
По размеру он напоминает белокачанную капусту.
Совершенствуется центральная нервная система. Малыш выполняет тренировочные дыхательные движения. Его грудная клетка двигается вверх-вниз, имитируя вдох и выдох. Благодаря тренировке ребёнок без проблем вдохнёт воздух сразу после рождения. Иногда ребёнок икает.
Это можно заметить по ритмичным движениям живота. Икота плода на 30 неделе беременности, как правило, длится до 10 минут и абсолютно не опасна. Ребёнок уже очень сильно привязан к родителям эмоционально. Ему нравится, когда мама поёт песни, ласково разговаривает или поглаживает живот.
В ответ на это малыш совершает толчки, трогает матку ручками изнутри.
Мама:
Внутренние органы давят на диафрагму, лёгкие и сердце. Это основная причина одышки и сердцебиения. Будущей маме всё тяжелее сделать глубокий вдох.
Через несколько недель головка плода прижмётся к входу в малый таз и эти ощущения исчезнут. Грудь продолжает увеличиваться. Соски становятся крупнее и темнее — организм готовится к вскармливанию. Возможно, уже началось выделение молозива.
Из-за ускоренного метаболизма беременной женщине может быть жарко даже в прохладную погоду. Бороться с усиленным потоотделением поможет регулярный душ и натуральная одежда. Продолжаются ложные схватки Брекстона-Хикса.
31 неделя
Малыш
: Вес ребёнка на 31 неделе беременности — около 1500 граммов, рост — до 40 см.
Малыш размером с помело или большой кокосовый орех.
Совершенствуется строение глаз, зрачки малыша сужаются при виде яркого света и расширяются в темноте. Увеличивается масса головного мозга. Он становится всё более извилистым, обрастает новыми кровеносными сосудами.
Возрастает скорость передачи нервных импульсов, образовываются новые связи между различными отделами центральной нервной системы. По мнению учёных, мозг малыша уже способен к обучению. Уже сейчас малыш видит яркие сны.
Мама:
Сильное давление на диафрагму провоцирует одышку и сердцебиение.
Через несколько недель плод прижмётся головкой к входу в малый таз и неприятные ощущения останутся в прошлом. Женщину по-прежнему могут беспокоить боли в пояснице. Позвоночник сейчас испытывает усиленную нагрузку, и это сопровождается болевыми ощущениями.
Избавиться от них помогут специальные упражнения или плаванье. Перед тем как приступать к их выполнению, следует посоветоваться с доктором.
32 неделя
Малыш
: в норме вес ребёнка на 32 неделе беременности — 1700 граммов, рост — до 42 см.
Размером он напоминает пекинскую капусту.
Основное достижение недели — набор веса. Под кожей интенсивно скапливается белая жировая ткань, благодаря чему личико разгладилось, появились пухленькие щёчки, а кожа стала приятного розово-бежевого цвета. Растёт голова, а вместе с ней и центральная нервная система. Малыш отличает ночь и день — ночью он больше спит, а днём чаще открывает глаза. Волосы на голове малыша становятся более плотными и упругими. Скорее всего, малыш уже перевернулся вниз головой, и теперь основные толчки приходятся на зону подреберья.
Но и тазовое предлежание плода на 32 неделе беременности — не повод для паники. У малыша ещё есть время занять правильное положение.
Мама:
Так как малыш уже довольно большой, а стенка живота натягивается всё больше, на 32 неделе беременности возможно появление растяжек, или стрий. Это вертикальные полоски розового или синеватого цвета с перламутровым оттенком.
Чтобы свести их появления к минимуму, регулярно массируйте кожу щёткой, принимайте контрастный душ. После родов полоски станут бледными и практически незаметными.
На что обратить внимание:
неожиданный симптом, который появляется на данном сроке — кровоточивость и болезненность дёсен.
Это обусловлено воздействием эстрогена. Тщательно соблюдайте правила гигиены ротовой полости, а при необходимости обратитесь к врачу.
Смещение внутренних органов проявляется такими симптомами, как изжога, горечь во рту, запоры. Постарайтесь правильно питаться, употребляйте пищу, богатую клетчаткой, витаминами и минералами. Она принесёт пользу вам и вашему малышу.
33 неделя
Малыш
: Примерный вес плода в норме на 33 неделе беременности — 2 кг, рост — до 43 см.
По размеру как средняя дыня.
Совершенствуется строение центральной нервной системы. В головном мозге формируются практически все центры, ответственные за регуляцию жизнедеятельности.
Между нервными клетками формируются новые связи. Стенки кровеносных сосудов становятся крепче. Почки малыша интенсивно фильтруют и выводят продукты жизнедеятельности.
Практически полностью сформировались эндокринная и иммунная системы. Сердце и лёгкие совершенствуются с каждым днём.
Мама
: из-за повышенного давления на мочевой пузырь вы ходите в туалет очень часто. Это нормально. Возможно, вам трудно удерживать мочу при чихании или кашле.
Постарайтесь ходить в туалет чуть раньше, чем почувствуете интенсивные позывы — это поможет избежать неприятностей. Возможно, ваш сон стал не таким крепким, как раньше. Как правило, это связано с мыслями о новом будущем, тревогой о предстоящих родах. Постарайтесь настроиться на позитив — негативные эмоции сейчас ни к чему.
Некоторые женщины замечают ритмичные сокращения живота.
Это говорит о том, что ребёнок на 33 неделе беременности икает. Как правило, икота длится 10–15 минут и не доставляет сильного дискомфорта матери. Тренировочные схватки в 33 недели беременности отмечаются по 5–7 раз в день. Они абсолютно безболезненны.
На что обратить внимание:
ещё одно неприятное явление, с которым сталкиваются беременные на поздних сроках — заложенность носа.
Она возникает из-за расслабляющего действия гормонов на сосудистую стенку. Как результат — свободное дыхание затрудняется.
Промывайте нос физиологическим раствором или раствором морской соли.
34 неделя
Малыш
: На 34 неделе беременности малыш выглядит практически как новорождённый и размером с большую дыню. Примерный вес ребёнка — 2100–2200 граммов, рост — до 45 см.
Сформировались лёгкие.
Альвеолы полностью покрыты сурфактантом, и если наступят преждевременные роды, лёгочная ткань расправится, а малыш сможет дышать самостоятельно. Кожа почти полностью разгладилась и приобрела естественный оттенок. Продолжает уплотняться костная система малыша. Ребёнок забирает кальций из организма матери и откладывает его в собственных костях и зубах.
Мама:
скорее всего, ребёнок уже опустился головкой вниз и не так сильно давит на диафрагму. Одышка и изжога несколько уменьшились, но увеличилось давление на мочевой пузырь.
Возможно, теперь вам придётся посещать туалет ещё чаще, чем прежде. Теперь после каждого посещения в мочевом пузыре остаётся небольшое количество мочи. Не стоит переживать по этому поводу — ситуация наладится сразу после родов, когда внутренние органы займут своё привычное положение.
35 неделя
Малыш:
на 35 неделе беременности выглядит как доношенный новорождённый, только чуть меньше размером.
Волосы и радужка глаза приобретают заложенный генетически цвет. И у мальчиков, и у девочек завершила формирование половая система.
У мальчишек яички опускаются в мошонку. Кишечник малыша работает практически как у взрослого. Вовсю работают железы внутренней секреции. Иммунная система вырабатывает антитела, которые после рождения будут защищать организм от инфекционных заболеваний. Полностью сформировалась сердечно-сосудистая система, однако остаются открытыми боталлов проток и овальное окно. Эти структуры необходимы для нормальной циркуляции крови у плода.
Мама:
если плод уже немного опустился, отступают симптомы, которые беспокоили женщину раньше. Иногда ребёнок не опускается до самых родов.
Тогда приходится мириться с неприятными симптомами до конца вынашивания малыша. Шевеления малыша ощущаются до десяти раз в сутки. Они уже не такие хаотичные, как раньше, и чувствуются как толчки в определённой части живота.
36 неделя
Малыш
: примерный вес ребёнка к этому моменту — 2700 граммов, рост — 45–47 см.
Основная цель развития ребёнка на 36 неделе беременности — накопить жировую ткань. За это время ребёнок должен прибавить в весе 200–250 грамм.
Сейчас жир откладывается преимущественно в области живота и спинки. Черты лица полностью сформировались.
Ушки, нос, глаза, губы, подбородок, щёки — всё приобрело генетически заложенную форму. При очередном УЗИ можно заметить, на кого будет похож малыш.
Мама:
С начала беременности вес матки увеличился почти в 20 раз и составляет примерно 800 граммов. Если этого не произошло раньше, головка малыша немного опускается, прижимаясь к входу в малый таз.
Она давит на мышцы, связки и нервы, провоцируя основной предвестник родов — тянущую боль внизу живота и в пояснице. Боль похожа на менструальную, периодическая, носит ноющий характер. Шейка матки сейчас размягчается и укорачивается. Это может вызвать неприятные ощущения во влагалище — покалывание, стреляющие боли.
37 неделя
Малыш:
вес ребёнка к завершению 37 недели беременности составляет чуть меньше 3 кг и продолжает увеличиваться, рост — около 48 см. Ребёнок полностью готов к самостоятельной жизни и может появиться на свет в любой момент.
Уже завершилось формирование лёгких.
Пока они не работают, ведь кислород поступает к малышу через плаценту, но уже полностью готовы сделать первый вдох. Укрепились ушные раковины и хрящи носа — это один из показателей, по которому врачи оценивают готовность малыша к родам. Хорошо развиты зрение и слух, а головной мозг контролирует движения малыша.
Мама:
сейчас для женщины настал самый трудный момент в физическом плане. Большой и тяжёлый живот, неповоротливость, трудности при выборе удобной позы — всё это не может не утомлять.
Даже простые действия даются с трудом. Малыш всё сильнее давит на мочевой пузырь. Походы в туалет стали ещё чаще, чем ранее, возможно недержание мочи при чихании, кашле, смехе. Также сейчас возможны расстройства стула. Появившийся понос говорит о том, что малыш родится очень скоро.
Некоторые женщины незадолго до родов отмечают прилив сил. Это так называемый инстинкт гнездования. Будущие мамы затевают ремонт, готовят детскую, разбирают кладовки, избавляются от лишних вещей.
На что обратить внимание
: на 37 неделе может отойти слизистая пробка.
Она представляет собой большой сгусток слизи во влагалищных выделениях. Увидев его, можно готовиться к родам — они произойдут в ближайшие дни.
Водянистые, прозрачные выделения без запаха являются околоплодными водами. Они могут изливаться одномоментно, в большом количестве или подтекать постепенно.
В любом случае нужно немедленно связаться с врачом.
Кровянистые выделения могут быть симптомом преждевременного отслоения плаценты. Эта патология угрожает жизни и матери, и малыша, поэтому при появлении крови следует вызвать «скорую».
38 неделя
Малыш
: примерный вес к этому сроку — 3000–3100 граммов, как небольшой арбуз. Рост будущего ребёнка — до 49 см.
Ребёнок занимает определённое положение в полости матки. Оно может быть продольным, косым или поперечным.
Малыш может располагаться головкой вниз или вверх. Ребёнок останется в таком положении до самых родов.
Вероятность разворота сейчас минимальна. На 38 неделе заметны изменения в околоплодных структурах. Плацента становится не такой полнокровной, как раньше. Почти все питательные вещества теперь будут направлены на обеспечение жизнедеятельности, а не на откладывание жировой массы.
Мама:
Большинство женщин на 38 неделе находятся в томительном ожидании родов.
Неповоротливость, невозможность самостоятельно выполнить даже простые действия, грузность вызывают раздражение. У некоторых мам возникают мысли, будто это никогда не закончится. Каждый раз, когда начинаются тренировочные схватки или тянет живот, пациентки ждут регулярных схваток.
Все мысли сконцентрированы на предстоящих родах.
39 неделя
Малыш:
Примерный вес ребёнка к этому моменту — 3300 граммов, рост — 51–52 см.
Головка приняла правильную форму, но остаётся довольно крупной по отношению к телу. Её кости мягкие и податливые, благодаря чему малыш сможет беспрепятственно преодолеть родовые пути. У ребёнка более развита грудная клетка, плечевой пояс и верхние конечности, тогда как пояс нижних конечностей остаётся более слабым. Усложняется строение главных выделительных органов — почек и печени, хотя они уже способны работать самостоятельно. Желудок и поджелудочная железа вырабатывают ферменты, нужные для переваривания пищи. Кишечник малыша покрылся ворсинками, через которые будет происходить всасывание питательных элементов.
Мама:
матка достигла своих максимальных размеров и больше расти не будет.
У некоторых женщин складывается впечатление, будто она давит на все органы сразу, но, поверьте, терпеть осталось совсем недолго. На 39 неделе беременности малыш свернулся клубочком, но даже в таких тесных условиях он продолжает хватать руками окружающие его предметы, пытается распрямить конечности.
На что обратить внимание:
малыш ведёт себя спокойнее, чем раньше, но количество сильных шевелений должно оставаться прежним — 10–12 в сутки.
40 неделя
Малыш
: ребёнок выглядит точно так, как после рождения. Примерный вес малыша — 3000–3500 граммов, рост — 48–52 см.
Все внутренние органы готовятся к полноценной работе вне материнской утробы.
В толстом кишечнике малыша скопился первородный кал — меконий. Большинство детей впервые опорожняются после родов. Дыхательная система уже готова сделать первый вдох, но всё ещё продолжает совершенствоваться. Примерно половина от всего времени сна приходится на фазу быстрого сна, во время которой малыш видит яркие сновидения.
Мама
: родовые пути активно подготавливаются к предстоящим родам, из-за чего женщина может жаловаться на тянущую боль внизу живота и в области таза, стреляющие боли или покалывания в промежности, общую слабость.
Женщины замечают, что выделения из влагалища стали более обильными, имеют слизистый характер и содержат коричневые или кровянистые прожилки. Это слизистая пробка, закрывающая цервикальный канал.
Как правило, роды начинаются через пару-тройку дней после её отхождения, в некоторых случаях — сразу после такового. Так как пробка служила защитным барьером, после её отхождения женщине нельзя принимать ванну, купаться в открытом водоёме.
Несмотря на то, что вы очень устали, постарайтесь наполнить последние дни беременности позитивом. Поглаживайте свой живот, разговаривайте с малышом, много отдыхайте.
Совсем скоро вы будете скучать по своему «интересному положению».
Подготовьтесь к первым трём годам жизни вашего ребёнка
на курсе «Монтессори дома от 0 до 3 лет»
. Вы узнаете, как развивать малыша в самые важные для развития годы его жизни, какая среда должна окружать ребёнка дома в это время, как уделять ребёнку достаточно своего внимания, но не забыть про себя.
Декрет — это не только время, проведенное дома с маленькими детьми, это настоящая школа жизни для мамы. Хотя, конечно, некоторые аспекты декрета можно рассматривать и с юмором.
Так, например, навык тайм-менеджмента у мам в декрете развивается в несколько раз быстрее, чем у всех остальных людей.
Мамы вынуждены планировать каждую минуту своего дня, учитывая все возможные форс-мажоры. Вот выделив даже 15 минут на сон младенца, мама уже успевает приготовить завтрак, вымыть пол, разобрать почту, рассыпать игрушки, выпить кофе и успеть заскочить в ванную. Спишь, как будто держишь пальцы в розетке, но это тоже форма тайм-менеджмента!
В статье расскажем про популярные сенсорные материалы:
Геометрический комод
Вкусовые бутылочки
Весовые таблички
Тепловые таблички
Цветные таблички
Ткани
Звуковые цилиндры
Колокольчики Маккерони
Римская арка
Геометрические тела
Шершавые буквы
Польза от сенсорных материалов
Возраст от трёх до шести лет – это золотое время сенсорики. Именно в этот период чувственное восприятие помогает ребёнку открывать все особенности окружающей его действительности. Успешность умственного, эстетического и нравственного развития во многом зависит от способностей ребёнка получать первичную информацию: слышать, видеть, осязать и так далее.
Именно поэтому первоначальные усилия в сенсорной зоне метода направлены на настройку и калибровку приборов (органов чувств).
Когда сенсоры настроены и готовы улавливать малейшие нюансы и изменения в потоках чувственных ощущений, мозг всё в большей степени переключается на анализ, сопоставление и обработку информации. Благодаря работе с сенсорными материалами координация движений ребёнка и его мелкая моторика становятся более точными, подготавливая его к интеллектуальной деятельности.
От простого различения мы всё в большей степени приходим к расширенному применению сенсорики. Используя возможности сенсорного восприятия, ребёнок может получать культурную информацию, а это достаточно условное объединение начальных понятий истории, географии, ботаники, зоологии.
Рассмотрим самые сенсорные материалы, которые можно встретить в подготовленной Монтессори-среде класса.
150 игрушек и занятий для дома
Бесплатная подборка для детей с 0 до 5 лет
Узнать больше
Геометрический комод
При помощи этого знакового материала ребёнку предъявляется всё разнообразие плоских геометрических фигур. Деревянный комод с шестью ящиками-подносами.
Каждый ящик содержит шесть деревянных рамок, вставки этих рамок имеют удобную ручку-пимпочку. Вставки и нижняя часть ящика окрашены одним цветом, квадратные рамки окрашены в контрастный цвет и также являются съёмными.
В демонстрационном подносе, как в некоторых ящиках, где рамок-вкладышей меньше шести, пустые участки заполнены целым квадратом.
Поднос 1. Шесть кругов, которые различаются по диаметру – от 10 до 5 см.
Поднос 2, Один квадрат и пять прямоугольников, равных по длине, а их ширина последовательно уменьшается на 1 см.
Поднос 3. Семь треугольников: три равнобедренных (прямоугольный, остроугольный и тупоугольный), три разносторонних (прямоугольный, остроугольный и тупоугольный), один равносторонний треугольник, который хранится вне ящика.
Поднос 4.
Шесть многоугольников: пятиугольник, шестиугольник, семиугольник, восьмиугольник, девятиугольник, десятиугольник.
Поднос 5. Четыре криволинейные фигуры: криволинейный треугольник, центрально-симметричная фигура, овал, эллипс.
Поднос 6.
Четыре четырёхугольника: ромб, параллелограмм, трапеция, прямоугольная трапеция. В некоторых вариантах этого материала добавляется ещё две четырёхугольные разновидности форм – ромбоид и дельтоид.
Из описания может показаться, что нет более скучного реквизита.
Но на деле это один из самых востребованных материалов. Именно с ним дети часто работают, высунув язык, что демонстрирует крайнюю степень их заинтересованности и сосредоточенности.
Оптимальный возраст начала работы с материалом – 3,5 года.
Первая презентация.
Для начальной работы необходим ещё и демонстрационный поднос.
На первой презентации вводятся основные контрастные по своим признакам фигуры – квадрат, круг и равносторонний треугольник.
В этих трёх основных фигурах заложены огромные скрытые силы и возможности, которые будут раскрываться перед ребёнком постепенно:
Треугольник – конструкция, основа большинства других фигур.
Квадрат – мера измерения площадей.
Круг – калькулятор понятия угла.
Материал сенсорный, поэтому в вербальных объяснениях потребности нет. Всю первичную информацию малыш считывает при помощи исследований, проводимых в индивидуальном темпе.
После первой презентации, которая проводится на столике, ребёнок работает на демонстрационном подносе с тремя фигурами из разных подносов, зрение поддерживается ещё и тактильно, при помощи обводки указательным и средним пальцами как внешней границы вкладыша, так и внутренней границы рамки.
После того, как ребёнок достаточно долго поработает с демонстрационным подносом, он сможет перейти к цельному подносу фигур, но уже на коврике. Все фигуры вынимаются из рамок, а потом их нужно разложить обратно.
Количество подносов, с которыми возможна одновременная работа, постепенно увеличивается, пока мы не придём к одновременной работе со всеми шестью подносами. Роль зрения при различении нюансов форм всё больше увеличивается.
Наименования даются только после того, как ребёнок поработает со всеми фигурами комода на демонстрационном подносе.
Постепенно до играющего доводятся названия всех геометрических фигур. Треугольники получают свои имена в два этапа. Сначала, в зависимости от сторон, их назовут равнобедренным, разносторонним и равносторонним, а затем в зависимости от углов – остроугольным, тупоугольным и прямоугольным.
Остальные фигуры распознаются малышом при помощи трёхступенчатого урока, тогда же они и получают свои названия.
К геометрическому комоду прилагается дополнительный материал. Это специальный комод с карточками трёх типов. Карточки соответствуют фигурам, содержащимся в геометрическом комоде. В первой серии фигура закрашена полностью, вторая серия содержит толстый, а третья – тонкий контур каждой фигуры.
Суть работы состоит в том, чтобы соотнести нарисованный абстрактный объект с реальным, причём и степень абстракции, и количество опознаваемых объектов постепенно увеличиваются.
Детям очень нравятся игры на память.
Используются подбор пары на расстоянии и поиск соответствия в среде. Осознав геометричность окружающего мира, маленькие исследователи начинают искать и узнавать фигуры повсюду: в архитектуре, животном и растительном мире, предметах обихода.
Предлагаем следующие варианты игр на память для геометрического комода и карточек.
Вместе с ребёнком расстилаем два коврика на небольшом расстоянии друг от друга. На один коврик ставим один ящик из геометрического комода.
На втором коврике раскладываем все 18 карточек из соответствующего отделения шкафа. Садимся около первого коврика.
Берём одну из фигур, предлагаем ребёнку обвести её и затем положить на коврик. Затем предлагаем принести три карточки, соответствующие этой фигуре. Ребёнок приносит карточки, располагает их на коврике и примеряет фигуру.
Затем карточки возвращаются на свой коврик, а действие повторяется с другим предметом. Чем больше фигур и карточек мы задействуем, тем ребёнку будет интереснее.
На одном коврике располагаем все ящики из комода, на другом в отдалении раскладываем все карточки из всех отделений шкафа вперемешку.
Убираем все карточки одной фигуры, их три. Предлагаем найти идентичные. Играющий приносит находку и проверяет правильность своего выбора.
Затем уносит фигуру на коврик. Мы же раскладываем карточки на место и убираем другие.
Это действие можно проводить с двумя детьми одновременно, важно только, чтобы они были близки по возрасту и уровню развития.
Аналогичная игра проводится с разложенными на коврике карточками, когда сами фигуры в игре не участвуют.
Прямые цели материала: развить способность к визуальному различению плоских фигур и дать ребёнку ключ для ориентации в мире геометрических форм.
Косвенно дошкольник готовится к письму, используя в работе трёхпальцевый захват и различные виды мелкой моторики, обводя фигуры кончиками пальцев. Контроль ошибок реализуется механическим способом.
Вкусовые бутылочки
Анализатор вкусовых ощущений играет важную роль в системе пищеварения. Он даёт информацию и о химическом составе, и о предполагаемом качестве пищи, попадающей в рот. Кроме того, вкусовой анализатор в самом начале всей пищеварительной системы, он рефлекторно воздействует на многие железы внутренней секреции (слюнные), железы желудочно-кишечного тракта, печень, поджелудочную железу, регулируя их деятельность.
Язык, как основной орган вкуса, различает четыре его основные разновидности: солёный, горький, кислый и сладкий.
Вкусовые сосочки, ответственные за различение вкуса, расположены по всей поверхности языка, но разные его области по-разному ощущают вкус: за сладкие ощущения ответственен кончик языка; на кислое реагируют края; на солёное – кончик языка и его края; горечь ощущается корнем языка, кроме того, сохраняется долгое горькое послевкусие.
Вкус является ощущением и результирующим восприятием языком химических веществ, растворённых в физиологической слюне или воде. Вкус, как чувство, изменяется гораздо стремительнее других чувств. К примеру, младенец ощущает вкус не только всей поверхностью языка, но и нёбом.
У маленького ребёнка вкус — один из ведущих органов чувств, во многом именно поэтому младенцам всё нужно пробовать на вкус и на зуб. Однако с годами вкусовых рецепторов остаётся гораздо меньше.
Вкусовые бутылочки — Монтессори-материал для развития и обострения у ребёнка вкусовых ощущений.
Он состоит из четырёх пар одинаковых маленьких стеклянных бутылочек с капельницами на подносе.
Первая пара содержит солёный вкус (физиологический раствор), вторая – сладкий вкус (раствор сахара), третья – горький вкус (чаще всего используется сок алоэ), четвёртая – кислый вкус (разведённый уксус или лимонный сок). Ещё понадобятся маленькая кофейная ложечка, два маленьких стаканчика (можно использовать одноразовые) и две бумажные салфетки.
Прямая цель материала — это обострение вкусовых ощущений.
Оптимальный возраст вхождения в материал — 3,5-4 года.
Стаканчики наполняются питьевой водой, а вкусовые растворы из бутылочек поочерёдно капаются на ложечки и пробуются ребёнком.
После дегустации для предотвращения смешивания чистых вкусов в одном стаканчике обмывается ложечка, из другого делается глоточек воды. Постепенно ребёнок разбивает все вкусы по парам.
Гиду необходимо следить за выражением своего лица и сдерживать яркие проявления «вкусовых» эмоций: ребёнок может захотеть повторить эти гримасы, а иногда и принять их для постоянного применения. Не стоит навязывать ребёнку свою мимику.
В следующем упражнении ребёнок пробует вкусы с открытым, а затем закрытым носом.
Вкус из-за этого может претерпеть субъективные изменения. В процессе этого упражнения происходит осознание ребёнком связи между вкусом и обонянием.
Языковые обозначения основных разновидностей вкусов — сладкий, горький, солёный, кислый, — вводятся по мере необходимости.
В качестве дополнительного упражнения можно попробовать с закрытыми глазами различные овощи или фрукты.
С течением времени можно ещё усложнить упражнение и дополнительно давать описание, какой именно вкус у этого овоща-фрукта. Контроль ошибок самостоятельный и зависит от изначальной способности ребёнка различать вкусы.
Мини-курсы для родителей
Рекомендации экспертов и разборы реальных ситуаций
Узнать больше
Весовые таблички
При воздействии предмета на кожу возникают так называемые барические ощущения, это один из видов тактильности. Чувствительные рецепторы, которыми в великом множестве снабжена рука, воспринимают совершенно особые ощущения. Они трактуются головным мозгом как чувство тяжести, которое человек осознаёт как ощущение веса.
Именно поэтому, задавшись целью определить относительную тяжесть предметов, человек как бы взвешивает их на ладонях своих рук.
Упражнения на сравнение массы различных предметов приводят к постепенному повышению чувствительности тактильно-кинетического анализатора.
Весовые таблички — это сенсорный материал, как раз и направленный на утончение барических ощущений.
Этот материал состоит из трёх деревянных ящиков, каждый из которых содержит семь табличек из древесины разной породы и, соответственно, разной плотности и массы. Весовая разница между табличками из разных наборов составляет около 35 граммов.
В каждой стране используются наборы из различных видов древесины. В нашей стране чаще всего встречается такой набор: в первом ящичке — семь табличек из сосны, во втором — семь из бука, в третьем — семь из дуба. Таблички также отличаются по цвету.
В набор материала также часто входит и повязка для глаз.
Оптимальный возраст для начала работы с данным материалом — 3,5-4 года.
Ребёнок делает упражнение с завязанными глазами.
Это устраняет визуальную разницу и даёт ребенку возможность отсортировать таблички путем взвешивания их на кончиках пальцев. Первоначально ребёнок смешивает два набора вместе и сортирует их в две стопки, в соответствие с критерием «лёгкий/тяжелый», весовая разница между этими табличками достаточно велика.
Позже сложность постепенно увеличивается, вводится третий промежуточный набор весовых табличек, и весовая разница в сравнениях «лёгкий/средний» и «средний/тяжёлый» сокращается. После того как ребёнок достаточно много поработал с различением двух наборов табличек, он уже может работать со всеми тремя ящиками одновременно и сортировка идёт уже в три стопки: лёгкие, средние, тяжёлые.
Закончив упражнение, ребёнок сам проверяет себя, сняв повязку: он проводит визуальный осмотр стопок с табличками. Различные цвета табличек позволяют легко обнаружить собственные неточности.
Хочу отметить, что, лично для меня, работа с тремя наборами табличек оказалась достаточно сложным испытанием, и только после десяти попыток я стал успешно определять разность в весе всех табличек. А вот дети-четырёхлетки справлялись с этим материалом гораздо быстрее и успешнее меня.
Им явно нравится это нетипичное задание, и очень интересно наблюдать, как они затихают, «прислушиваясь» к своим ощущениям.
Языковые понятия — это слова тяжёлый, лёгкий, а также сравнительная и превосходная степени сравнения этих прилагательных — вводятся постепенно, по мере освоения материала.
Тепловые таблички
При воздействии на кожу предметов, температура которых отличается от исходной температуры кожи, проявляются субъективные ощущения тепла или холода. Ощущение относительной температуры играет существенную роль в терморегуляции, оно помогает поддерживать постоянную температуру у теплокровных организмов.
Температурные впечатления складываются из отдельных субъективных ощущений холода и тепла. В Монтессори-среде тепловые ощущения развивает такой Монтессори-материал, как тепловые таблички.
Тепловое ощущение возникает от контакта с предметом, температура которого выше температуры тела, при раздражении специальных тепловых рецепторов кожи. Ощущение холода, соответственно, возникает от контакта с предметом, у которого температура ниже температуры тела, при раздражении холодовых рецепторов кожи.
Температурные впечатления субъективны и находятся в зависимости не только от конкретной температуры предмета, но и от его удельной теплоёмкости. Дерево и железо, даже будучи одинаковой температуры, всё равно могут вызвать разные тепловые ощущения при сравнивании: железо может казаться более горячим, чем стекло, но более холодным, чем дерево.
Тепловые таблички
— достаточно простой материал, представляет собой деревянный ящик с крышкой и шестью отделениями, в которых хранятся шесть пар табличек из материалов с разной удельной теплоёмкостью: дерево, стекло, пробка, мрамор, сталь, войлок.
Оптимальный возраст начала работы с материалом – 4 года.
Если ребёнок выражает желание работать с этим материалом, мы предлагаем ему вымыть руки, но освежать подушечки пальцев в этом материале нет необходимости, так как тепловые впечатления лучше проявляются на запястьях.
Поэтому предлагаем сделать более чувствительными именно запястья, просто энергично потерев их о свою одежду.
В этом материале ребёнок также разбирает образцы материалов сначала по парам, закрыв глаза и ориентируясь исключительно на свои тепловые впечатления, а затем выполняя более сложное упражнение, в котором градуирует материалы в соответствии со степенью ощущения тепла/холода. Ребёнок самостоятельно контролирует правильность выполнения задания, сняв повязку он может проверить визуально правильность подбора пар.
Языковые понятия вводятся, когда ребёнок уже достаточно много поработал с материалом, но до презентации градуирования. Даём ребёнку названия материалов, из которых сделаны таблички: сталь, мрамор, стекло, дерево, пробка, фетр, войлок.
К этому материалу хорошо подключаются игры на память, такие как подбор пар на расстоянии и градуирование на расстоянии, причём в этих играх определять температурные отношения можно не только запястьями, но и босыми ногами, но также с повязкой на глазах. В дальнейшем ребёнок может выйти на улицу, разуться там и ногами прочувствовать тепло/холод различных уличных предметов.
В результате работы с тепловыми табличками ребёнок обостряет свои температурные ощущения.
Кроме того, он понимает, что различные предметы имеют субъективно разную температуру в зависимости от их физических свойств (способности проводить тепло). Мы не даём определений, ребёнок определяется с понятиями пока только на сенсорном уровне, но приобретённые впечатления он использует позже, как сенсорную базу к более серьёзным понятиям и знаниям.
Цветные таблички
Первую свою школу Мария Монтессори открыла в бедном римском квартале, где жили работники и работницы ткацкой фабрики. Это нашло своё отражение и в материалах, которые она разработала для детей.
У них не было большого количества игрушек. Вот они и играли тем, чего в данном месте было в избытке – веретёнами и разноцветными нитками.
О веретёнах мы поговорим в другой раз, а нитки сыграли важную роль в возникновении и становлении одного из важных и интересных Монтессори-материалов. Первый материал для работы с цветом как раз и был сделан Марией Монтессори из маленьких намоток цветных ниток, они так и назывались – мотушки. Сейчас для работы с цветом используются цветные таблички.
Первое упражнение ребёнка с цветом – это коробка с тремя парами табличек: две красные, две синие и две жёлтые.
Из комбинации этих базовых цветов в реальной жизни получаются и все остальные цвета, и их оттенки, потому красный, синий и жёлтый называют основными. Это совсем несложное упражнение используется и самыми маленькими детьми в классе.
Цветные таблички становятся доступными ребёнку по достижению возраста двух с половиной лет или с момента появления его в среде.
В процессе работы у ребёнка обостряется визуальное восприятие, он получает ключи для ориентации в мире цвета, кроме того, ребёнок постепенно воспринимает идею эквивалентности. Косвенным образом он готовится к развитию своего эстетического вкуса.
Ребёнок выбирает одну из табличек.
Все таблички имеют одинаковые размер, форму, текстуру, вес. Они отличаются только по одному параметру – по цвету.
Мария Монтессори в зоне сенсорики часто использовала принцип «изоляции чувств», когда отличить один объект от другого ребёнок может только благодаря одному из органов чувств, в данном случае зрению. В результате подобной деятельности ребёнок может отличать не просто цвета, но даже и нюансы оттенков. Постепенно он получает и язык, узнаёт все необходимые в его ежедневной деятельности названия цветов.
Трудность упражнения может быть увеличена путём постепенного добавления других пар цветов.
Это происходит уже во втором ящике с цветными табличками: там ребёнок работает уже с одиннадцатью парами цветных табличек. Сначала к трём парам основных цветов добавляются три пары дополнительных: фиолетовый, оранжевый и зелёный – это цвета второго порядка, которые обычно получаются путём смешивания чистых основных цветов. Затем добавляются ещё три цвета.
Это так любимый детьми розовый, а также коричневый и серый. Потом добавляются чёрный и белый цвета. В конце концов, ребёнок уже в состоянии соединить все одиннадцать пар цветов, а через некоторое время и назвать их названия.
При работе с третьим ящиком цветных табличек он уже градирует цвета по оттенкам. Ребёнок использует коробку, содержащую семь оттенков девяти различных цветов.
Оттенки каждого цвета располагаются от самого насыщенного оттенка до самого светлого. Для выполнения этого упражнения ребёнок должен уметь различать интенсивность оттенков. Расположение всех цветов и оттенков даёт ребёнку очень яркие и радужные впечатления, что является весьма привлекательным для детей.
Гид может и усложнить задачу. Выбрать цвет таблички и попросить ребёнка пойти к коробке и принести тот оттенок, который немного темнее или светлее чем тот, что он принёс.
Сделать это непросто, но многие дети в состоянии сделать это уже через несколько месяцев работы. Существует и ещё ряд довольно непростых и достаточно разнообразных видов занятий на расстоянии.
В результате этой комплексной деятельности дети утончают своё цветовосприятие и начинают различать даже самые тонкие различия в цвете, что подготавливает их для всех видов научных наблюдений, искусства, дизайна и многих других значимых действий.
Ткани
Ткани используются для развития тактильности. В частности материал ткани состоит из деревянного ящика с шестью парами различных контрастных натуральных материй: хлопок, шерсть, лён, шёлк, кожа, джут.
Для более сложной работы можно сформировать и второй ящик, куда можно складывать и другие ткани, более сложные для тактильного распознавания. Могут быть эти же материалы и синтетические: фетр, вельвет, полиэстер, микрофибра, сатин.
В этом ящике возможна ротация тканей, одновременно не следует хранить больше шести пар.
Это отличный материал для утончения осязания. В этом упражнении ребёнок с закрытыми глазами разбирает различные виды ткани по парам, соединяя контрольный и испытуемый образцы, ориентируясь исключительно на своё осязание. В дальнейшем ребёнок смешивает все образцы, надевает повязку и затем подбирает пары, тактильно ощущая их.
После выполнения упражнения ребёнок сам проверяет себя, убрав повязку с глаз и посмотрев, каждая ли пара правильно подобрана. Делая это упражнение, ребёнок параллельно узнаёт правильные названия тканей, что даёт ему дополнительные возможности для расширения своего словаря.
В процессе работы ребёнок совершенствует свои возможности тактильного распознавания и способности чувствовать дисгармонию при контакте с материалами.
Оптимальный возраст для начала работы с данным материалом – 3,5 года, но только после работы с шероховатыми табличками.
Звуковые цилиндры
Мария Монтессори разработала этот материал, чтобы помочь детям развить способности к различению звуков вообще и громкости звука в частности, а также утончить их звуковое восприятие.
Цилиндры Монтессори
состоят из двух деревянных ящиков с цветными крышками, внутри которых находятся по шесть деревянных пустотелых цилиндров с разными наполнителями, в качестве которых могут выступать соль, рис, сушеные бобы, пуговицы или камушки. В коробке с красной крышкой находятся эталонные образцы цилиндров с красными колпачками.
Звуки, издаваемые при их встряхивании, варьируются по громкости возможного звукоизвлечения.
Этот набор соответствует второму набору с голубыми колпачками и такой же, голубой крышкой. Все цилиндры первого набора имеют пару во втором, все элементы которого воспроизводят такой же звук и идентичны по наполнению.
Очень важный момент: необходимо, чтобы цилиндры могли быть сравниваемы ребёнком только на основе разности звучания. Для этого они должны быть абсолютно одинаковыми по весу. В противном случае мы не сможем добиться изоляции чувства, ответственного за звуковое восприятие.
Оптимальный возраст введения данного материала 3,5-4 года.
Сначала ребёнок подбирает пары цилиндров, извлекая встряхиванием из этих своеобразных маракасов звуки.
Перед ребёнком не ставится задача правильно подобрать пары, ведь способность к различению звуков у всех разная, поэтому и броских меток, которые очень часто имеются даже на профессиональном материале, быть не должно. Как правило, дети их очень быстро обнаруживают и начинают больше доверять им, а не органам своего собственного слуха.
Обычно для удобства подготовки материала к работе легко намечают крайности звучания. Позже, став более опытным в различении звуков, ребёнок проводит градацию цилиндров в одном наборе от самого сильного признака (громкость звучания) к слабому.
Постепенно ребёнок начинает выполнять эти же упражнения (подбор пары и градуирование), но уже на расстоянии, в рамках игр на память. А после введения пары понятий громкий/тихий начинает работать и с превосходными и сравнительными степенями этих прилагательных.
Контроль ошибок осуществляется самим ребёнком при помощи своих индивидуальных способностей к определению громкости звучания.
Неоднократно обращал внимание, как дети в моей группе начинают интересоваться миром звуков именно после работы с этим материалом.
Заметив это, я предлагаю им просто посидеть с завязанными глазами. Они инстинктивно начинают вслушиваться, анализировать звуковой фон и выделять отдельные звуки из обобщённого звукового окружения.
Для начала это могут быть случайные звуки, такие как жужжание насекомого или шум проезжающего грузовика за окном. Но постепенно звуки можно разнообразить и готовить их заранее – звук открывания-закрывания окна или клацанье щеколды на дверце шкафа, чирканье спички или звук разрываемой газеты.
Подобного звукового опыта и анализа у детей становится всё больше и больше. Через некоторое время уже можно будет предложить им различные групповые активности, начиная от определения на слух личности говорящего, исключительно по тембру его голоса и характерным интонациям, и заканчивая определением названия музыкального инструмента по его звучанию.
Чем больше адекватных стимулов получают органы слуха, тем больше впечатлений ребёнок может получить об окружающем мире звуков, чтобы использовать полученную им информацию в своих собственных целях, на благо собственного развития.
Колокольчики Маккерони
Ещё одно качество звука, которое необходимо осознать детям, – это высота тона. Для этого нам нужен ряд предметов, который демонстрирует только одно это единственное свойство. Понятно, что для этих целей нам необходимо использовать предметы, очень похожие друг на друга по всем параметрам, кроме высоты издаваемого звука.
Для этого очень хорошо подходят колокольчики Маккерони. Поэтому Мария Монтессори и поместила именно этот материал в свою подготовленную среду для того, чтобы дети имели возможности для развития и утончения своего слуха.
Все эти колокольчики имеют идентичную форму и одинаковый размер, расположены на одинаковых подставках, но при ударе по ним молоточком они издают звуки совершенно разных тонов, и это является единственным различием, которое могут воспринять органы чувств. Но разница в звучании колокольчиков достигается не простым изменением размера, а за счёт разницы в толщине стенок звучащего элемента.
Таким образом, достигается выделение и подчёркивание звука как единственного отличия, которое может определить ребёнок.
Обычные музыкальные инструменты, которые предлагаются детям, не подходят в качестве настоящего упражнения на утончение музыкального слуха. Ведь целью упражнения является развитие способностей к различению высоты тона, но глаза «приходят на помощь», они отмечают визуальную разницу в размерах и самостоятельного различения на слух не происходит. При использовании колокольчиков Маккерони только ухо становится единственным воспринимающим информацию органом.
Колокольчики Маккерони состоят из двух серий колокольчиков, начиная от низко звучащего звука «до» первой октавы и заканчивая высоко звучащим звуком «до» второй октавы.
В эталонную серию входят колокольчики на чёрных и белых основаниях, которые соответствуют чёрным и белым клавишам пианино.
В серии соответствия основания выполнены из натурального лакированного дерева, обычно светло-коричневого цвета.
Обе серии размещаются на специальных подставках, эталонная – на зелёной, а серия соответствия – на чёрно-белой, напоминающей клавиатуру пианино. Чёрные и белые колокольчики стоят на зелёной части за соответствующими чёрными и белыми прямоугольниками; коричневые колокольчики помещаются на чёрных и белых прямоугольниках. Также в материал входит деревянный молоточек, предназначенный для звукоизвлечения, и палочка с фетровым наконечником, которым мы останавливаем звуковые колебания.
Изначально ребёнок только слушает звуки различных колокольчиков.
Восходящую и нисходящую гамму проигрывает гид, который делает это при любой собственной активности с колокольчиками.
Затем дети начинают заниматься самостоятельным звукоизвлечением. Ребёнок учится искать соответствие, используя сначала только две пары звоночков с довольно большой разницей в высоте звука. Когда он становится успешен в определении отдельно взятой пары, постепенно увеличивается количество определяемых пар.
Так как контраст между ними уменьшается, то и упражнение, соответственно, становится всё более сложным.
Через некоторое время занятия ребёнка доходят до градуирования колокольчиков по высоте тона, и вот он уже самостоятельно может выстроить мажорную гармонию в виде восходящего и нисходящего звукоряда. Попутно ребёнку даются трёхступенчатые уроки, с помощью которых вводятся имена-названия нот и другая необходимая терминология. От упражнения к упражнению интерес к звукам у ребёнка только нарастает, он учится сопоставлять высоту одного тона с другим.
Если ребёнок хорошо усваивает все эти упражнения, то, помимо восьми основных звуков, вводятся и пять хроматических.
В этом материале хорошо работают и игры на память, такие как подбор пар и градуирование на расстоянии. Есть и групповое взаимодействие, где участвует целых 17 детей. 16 детей берут парные колокольчики основного звукоряда мажорной гаммы, а один ребёнок, будучи главным, постепенно объединяет их в пары.
Это упражнение может проводиться только в опытной Монтессори-группе, которая работает достаточно долго и успешно.
Свои ошибки во всех упражнениях ребёнок чувствует и исправляет самостоятельно, в зависимости от степени своего знакомства с различными звукорядами. Кроме того, ухо человека настроено на различение консонансов, которые звучат гармонично и приятно, и диссонансов, которые как бы «режут» слух и звучат дисгармонично.
Необходимые языковые понятия вводятся гидом постепенно и по мере необходимости. Взаимодействие с этим материалом протекает весьма пролонгировано и выходит за пределы класса 3-6 уже непосредственно в школу, где даётся ещё много активностей, в том числе теоретического характера, связанных с сольфеджио.
Первоначальное же знакомство с материалом начинается в трёхлетнем возрасте.
Понимание мира звуков и постепенное утончение слуха настолько воодушевляют детей, что многие начинают проигрывать и подбирать на слух мелодии. Нередки и случаи сочинительства мелодий с использованием восьми или даже всех тринадцати колокольчиков. Все эти виды тренировки слуха являются отличной платформой для развития дальнейшего интереса к музыке.
Римская арка
В моём классе он никогда не простаивает, дети настолько стремятся к работе с римской аркой, что они с дополнительной мотивацией осваивают биномиальный и триномиальные кубы, без навыков работы с которыми с вожделенным материалом им не справиться и, как следствие, не выйти в ситуацию успеха.
Давайте поближе рассмотрим этот интересный материал.
Он не является обязательным материалом Монтессори-среды, но достаточно часто встречается там. Я наблюдал увлечённую работу с ним в различных школах, работающих по методу.
Он состоит из доски-подставки, на которой закреплены две несущие колонны и корзинки, в которой сложены три базовые поддерживающие детали.
Эти детали удерживают конструкцию арки от разрушения до момента полной постройки и набора строительных деталей, из которых собственно и сооружается сама арка. Это уменьшенная копия, позволяющая создать настоящий архитектурный шедевр, который был отличительной чертой древнеримской архитектуры.
Строители древности создавали дверные и оконные проёмы, а также пролёты для своих мостов и акведуков по такой же «арочной» технологии.
Взгляните, для примера, на римский Колизей, он весь соткан из арочных кружев. Если все арочные конструкции, из которых и состоит Колизей, выставить в один ряд, то они растянутся на полтора километра.
Оптимальный возраст введения материала – 4 года, после того как ребёнок хорошо и уверенно справляется с триномиальным кубом.
Прежде чем самому попробовать построить точную копию арочной конструкции без единой капли клея, ребёнку следует рассказать обо всём культурном контексте, который касается величия как его трудов, так и наших славных предков.
Научившись разбираться в предыдущих сенсорных упражнениях с сортировкой, ребёнок легко учится сортировать строительные детали по типам и легко схватывает принцип и порядок укладывания деталей. Завершив построение арочной конструкции, ребёнок проверяет устойчивость своего творения, убрав элементы базовой поддерживающей конструкции.
Если всё сделано с соблюдением технологии, то конструкция не только устойчива, но и способна выдержать внушительную дополнительную нагрузку.
Контроль ошибок осуществляется путём мануального контроля при строительстве, а также степенью устойчивости окончательной конструкции при убранных поддерживающих базовых деталях.
Геометрические тела
Несмотря на название материала, он имеет к геометрии только косвенное отношение. Этот материал вовсе не математический, как может показаться на первый взгляд, хотя и подготовка к геометрии-стереометрии, конечно, тоже присутствует. Основная цель материала — это обострение стереогностического чувства, а также введение ребёнка в мир геометрических тел, которые его повсеместно окружают.
Этот материал был введён в специально подготовленную среду Марией Монтессори одним из первых. Прообразом ему послужил фрёбелевский вариант геометрических тел вращения.
Набор материала состоит из корзинки с геометрическими телами голубого цвета (овоид, эллипсоид, цилиндр, конус, шар, куб, треугольная и четырехугольная призмы, треугольная и четырехугольная пирамиды), большого непрозрачного платка и ящика с деревянными проекциями представленных тел (круг, квадрат, равносторонний треугольник, прямоугольник, равнобедренный треугольник).
Оптимальный возраст введения материала — от 3,5 до 4 лет.
В начале работы при помощи трёхступенчатого урока ребёнку постепенно вводятся все названия геометрических тел.
Он их воспринимает зрительно и ощупывает их столько, сколько посчитает нужным.
Убедившись, что ребёнок хорошо запомнил названия всех геометрических тел, мы проводим стереогностическую презентацию, накрыв корзину платком: мы, опознав одно из тел на ощупь, называем его и достаём из корзины.
На ребёнка эта идея производит неизгладимое впечатление — он тут же хочет овладеть этим умением и достаточно быстро преуспевает в своих намерениях. Распознавание формы тела происходит в результате сочетания, одновременного участия тактильного и мускульного чувств, причём мускульное восприятие связано с движением. Во время следующего шага я уже прошу ребёнка достать определённое тело из-под платка.
Он ищет, находит в корзинке под платком нужное тело и радостно достаёт его. Этой деятельностью уже могут заниматься два близких по уровню ребёнка, давая друг другу задания. И среди детей это становится сверхпопулярным занятием.
В следующей презентации ребёнку показываются плоские деревянные таблички-проекции геометрических тел, и он достаточно быстро учится подбирать их соответствие с конкретным геометрическим телом.
Для шара – это круг, для конуса – равнобедренный треугольник и круг. Для пирамиды с четырёхугольным основанием – прямоугольник и квадрат и т.д.
С этим материалом активно используются игры на память. Сначала гид достаёт из корзинки два или три геометрических тела и убирает их, никому не показывая.
Ребёнок, рассмотрев тела в корзинке, должен сказать, каких объектов там не хватает. Затем процесс усложняется: гид достаёт два-три тела из корзинки, закрытой платком, ребёнок должен по памяти сказать, какие тела остались в корзинке, видя только те тела, которые достал гид.
В этом материале задействуется и коллективная игра: дети садятся вокруг коврика, гид просит детей убрать руки за спину и раздаёт тела. Дети не показывают свои объекты друг другу и не смотрят на них сами.
Когда гид называет геометрическое тело, ребёнок-обладатель показывает его всем.
В качестве расширений можно обратить внимание и на особенности движений различных геометрических тел. Шар может кататься в различных направлениях, цилиндр – только в одном, конус вертится вокруг себя. Призма и пирамида стоят неподвижно, но могут и опрокидываться, причём с призмой это происходит гораздо легче, чем с пирамидой.
Дети с неуёмной жадностью поглощают всю информацию, связанную с этой тематикой.
Она им очень интересна. Однажды в моей группе два мальчика 4 и 5 лет в течение часа давали друг другу задания с нахождением различных тел.
А затем они принесли подвижный алфавит и с упоением писали все эти довольно непростые названия. Младший, в силу своих умений, писал короткие слова: куб, цилиндр, шар. Ну а старший – слова посложнее: призма с треугольным основанием, эллипсоид и т.д.
Таким образом, происходит связь материалов из различных зон, а дети не только постигают названия на слух, но и пишут их, причём не ограничиваясь только подвижным алфавитом, за ним следует и вполне традиционное письмо на бумаге. Многие дети делают целые книжки-исследования геометрических тел.
Контроль ошибок в этом материале осуществляется посредством индивидуальных способностей к распознаванию предметов.
Шершавые буквы
В методе Монтессори ребёнок сначала осваивает письменные навыки и только потом чтение. Это кажется для многих нелогичным, но всё дело в том, что в процессе письма ребёнок использует только аналитические процессы – нужно последовательно проанализировать звуки и записать их графические обозначения.
В чтении же подключается синтез, ведь нужно ещё и осознать смысл прочитанного, этот процесс для ребёнка гораздо сложнее.
В звуковых играх уже проработаны звуки, ребёнок слышит и различает их. Теперь следующий этап: нужно дать этим звукам имена, присвоить каждому графическое изображение. С этой задачей мы легко справляемся при помощи материала шершавые буквы.
Все буквы, предназначенные для письма, изучаются ребёнком визуально, на слух и тактильно, так что когда ребёнок захочет писать, он может записывать абстрактные формы звуков.
Следует обратить внимание на то, что в методе Монтессори ребёнок сразу использует для письма именно прописные буквы. Это более целесообразно, так как именно эти буквы проще написать, они состоят из простых однотипных округлых элементов, которые ребёнку проще повторить.
Прописные буквы прекрасно воспринимаются и запоминаются ребёнком.
Шершавые буквы — это набор строчных письменных букв алфавита в коробочке.
Каждая буква обозначена шероховатостью на гладком деревянном фоне. Согласные – на синем основании, гласные – на красном или розовом, так традиционно принято в русском языке. В западных традициях происходит инверсия цветового фона.
Шероховатость формируется из приклеенного песка средней зернистости, но может быть сформирована и из обычной наждачной бумаги, это удобно, к примеру, если использовать подобный материал в домашних условиях, его не так сложно изготовить.
Гид двумя пальцами, средним и указательным, показывает ребёнку, как воспроизводить написание буквы в том же направлении, в котором она обычно пишется.
Использование этого материала даёт ребёнку сразу тройственную комбинацию впечатлений. Он видит букву, он чувствует форму, и он слышит звучание символа, которое повторяет гид.
Тот факт, что собственно буква выполнена из шероховатости вместо чернил, приглашает ребёнка потрогать букву, чтобы прочувствовать изящество её обводов. Это важный шаг в изучении письма.
Повторение этого упражнения фиксирует форму каждой из букв в мышечной памяти ребёнка.
В классе Монтессори ребёнок учит фонетические звуки букв прежде, чем он узнаёт их имена, используемые в алфавитном порядке. Фонетические звуки даются вначале, потому что это звуки, которые он на самом деле и слышит в словах. Например, ребёнок может слышать «н-н-н» в начале слова «нос».
Он не слышит алфавитное название «эн» в этом слове.
Сначала ребёнок начинает осознавать эти фонетические звуки, когда гид вводит согласные с помощью шершавых букв. Например, при представлении звука «м», нужно представить ребёнку несколько слов, начинающихся с этого звука – «мама», «масло». При знакомстве следует произносить слова, не подразумевающие разность трактовок.
Не нужно использовать таких слов, как «медведь», там ребёнку слышится совсем другой, мягкий звук «мь». Ребёнок повторяет звук и обычно добавляет дополнительные слова, в которых этот звук используется, в данном случае такие как «мыло» или «майка».
Ребёнку демонстрируют три различных символа, обычно контрастно отличающиеся друг от друга. Чаще всего это два согласных и один гласный звук.
Гид несколько раз обводит шершавую букву, называя при этом звук, который она обозначает. Если время презентации выбрано верно, то ребёнок с головой окунается в работу. В моей группе нередкость, когда дети спонтанно и самопроизвольно обводят буквы по 30-40 раз подряд, демонстрируя при этом полную погружённость в этот вид деятельности.
При помощи трёхступенчатого урока последовательно вводится буква за буквой.
Ключевые цели этого материала – прямая ассоциация звука и буквы, исследование языка и речи, запоминание букв, подготовка к письму и чтению.
Следует обратить внимание на то, что это один из немногих материалов, работу с которым необходимо прерывать, если ребёнок обводит символ неверно, то есть не так, как он пишется. Необходимо, чтобы мышечной памятью с самого начала был «схвачен» верный образ буквы.
Контроль ошибок заложен в самой шероховатой поверхности букв.
Пальцы, соскальзывая с шероховатой дорожки, вынужденно возвращаются на «шершавый путь».
Оптимальное время введения материала 3-3,5 года.
Информация, проходя одновременно по трём каналам, усваивается гораздо легче. И узнав хотя бы половину букв, ребёнок уже может начинать работу со следующим письменным Монтессори-материалом, ставшим уже легендой – подвижным алфавитом, но это уже тема для следующей статьи.
Фото автора, Международного Монтессори-центра «Отрада», Монтессори-центра «Spring Melody» (г. Краснодар), tarologiay.ru, montessori-minsk.by, maras.lv.